Дар или приговор? Учёные раскрыли скрытую сторону повышенной восприимчивости

Британские ученые установили, что у высокочувствительных людей чаще проявляются тревожность, депрессия и другие психические расстройства. Исследование с участием более 12 тысяч человек опубликовано в журнале Clinical Psychological Science.

Примерно у 30% людей наблюдается повышенная восприимчивость к эмоциональным и социальным стимулам. Такие люди сильнее реагируют на стресс, но при этом лучше воспринимают психотерапию. Это особенно важно учитывать при диагностике и подборе методов лечения.

Риски для высокочувствительных людей

По данным ученых, у этой группы людей чаще встречаются:

• агорафобия,

• тревожное расстройство личности,

• посттравматический стресс.

Причина кроется в склонности к глубокой обработке информации. Чрезмерный анализ событий вызывает тревогу за будущее и усиливает стрессовые переживания.

Мнение экспертов

Профессор Майкл Плюсс, соавтор исследования, отметил, что такие люди острее реагируют как на негативный, так и на позитивный опыт. Поэтому их психологическое состояние напрямую зависит от качества окружения.

"Высокая чувствительность делает людей особенно уязвимыми к негативной среде, но и необычайно восприимчивыми к заботе и поддержке", — пояснил эксперт.

Высокая чувствительность в условиях мегаполиса

Для жителей Москвы этот вывод особенно актуален. Столица с ее высоким ритмом жизни, шумом и социальной конкуренцией становится серьезным испытанием для тех, кто отличается повышенной восприимчивостью.

"Когда я переехала в Москву, первое время чувствовала постоянное напряжение из-за шума и количества людей. Справиться помогла только регулярная работа с психологом", — поделилась жительница столицы, Марина Кузнецова.

Почему важно учитывать особенности

Для высокочувствительных москвичей важно не только избегать чрезмерных стрессовых факторов, но и формировать здоровое окружение. Специалисты подчеркивают, что поддержка близких и правильный подход к терапии могут значительно снизить риски развития психических расстройств.

В условиях большого города это становится ключевым фактором сохранения ментального здоровья.