Пара
Пара
Любовь Евсеева Опубликована 03.08.2025 в 8:06

Чем реже вы видитесь, тем крепче чувства: московская формула, как сохранить интерес и не выгореть в начале отношений

Психолог Наталья Елисеева назвала оптимальное число свиданий в начале отношений в Москве

Начало отношений — это не только бабочки в животе, но и поиск баланса между близостью и личным пространством. Особенно в таком динамичном мегаполисе, как Москва, где даже свидания приходится планировать между пробками и дедлайнами.

Почему важно не переборщить (и не недобрать)

В первые недели хочется проводить вместе всё свободное время — и это естественно. Но перегруженность встречами может привести к выгоранию, особенно если на дворе осень с её хандрой или снежная зима с вечными пробками на Садовом.

Золотое правило для начала:

  • 1-2 встречи в неделю — достаточно, чтобы сохранить интерес и не утонуть в бытовухе;
  • 3 встречи — если вы живёте рядом или работаете в одном районе (например, в Пресне или на Патриках);
  • 4 и более — стоит задать себе вопрос: вы хотите узнать человека или "слиться" с ним в одно целое за две недели?

"В Москве легко потерять себя в ритме другого человека, особенно если вы только познакомились. Гуляли по Тверской, потом кофе в Хамовниках — и вот уже неделю каждый вечер вместе. А потом — пустота. Я всегда советую клиентам дозировать встречи, особенно в осенне-зимний сезон", — рассказывает столичный психолог Наталья Елисеева.

Сезонный фактор: зима согревает, лето отвлекает

В Москве встречаться проще весной и осенью — кафе, парки, музеи, меньше туристов. Летом каждый мечтает сбежать на дачу или в Сочи, а зимой встреча в центре — уже целый квест.

Учитывайте сезонность:

  • зимой: лучше планировать встречи заранее, ближе к дому или с учётом погодных условий;
  • весной и осенью: оптимальное время для регулярных прогулок и культурных свиданий;
  • летом: не бойтесь "паузы" — разъезды нормальны, это не повод для тревоги.

Москвичам — свой подход

Москва диктует свои правила. Здесь отношения строятся не только на чувствах, но и на логистике. Невозможно "спонтанно заехать" из Бирюлёва в Митино — особенно в пятницу вечером.

Поэтому важны:

  • адекватные ожидания;
  • уважение к чужому графику;
  • понимание, что редкие, но качественные встречи ценнее, чем ежедневные "на бегу".

А как понять, что всё идёт правильно?

Вот несколько признаков, что вы идёте в нужном темпе:

  1. вам комфортно в разлуке и в диалоге;
  2. вы успеваете соскучиться, но не забываете друг друга;
  3. встречи приносят радость, а не усталость.

Если хотя бы два пункта из списка — про вас, значит, всё на своих местах.

Читайте также

Севастьянова: предприниматели — это люди с дофаминовым типом психики сегодня в 5:09
Мама зовёт авантюристом, а психолог сказала: это просто склад ума

Почему одни боятся риска, а другие живут им? Психолог объясняет, как устроен мозг предпринимателей и почему им сложно усидеть на месте.

Читать полностью »
Бакирова: эффект привычности заставляет выбирать знакомые отношения сегодня в 3:04
Снова влюбилась в "копию" — и поняла, что виновата не судьба

Почему нас снова тянет к людям, похожим на бывших, и как перестать повторять одни и те же сценарии — объяснение психолога Радмилы Бакировой.

Читать полностью »
Шуров: депрессия — это болезнь, а не слабость или лень человека сегодня в 1:50
Боялась пить таблетки, пока не поняла, что они помогли мне снова жить

Депрессия — не усталость и не каприз. Психиатр объясняет, почему при лечении действительно работают только психотерапия и лекарства.

Читать полностью »
Нейропсихолог Коржаева: память ухудшается не от возраста, а от рутины вчера в 17:02
Перестал бояться забывчивости: теперь знаю, как тренировать память

Память ухудшается не от возраста, а от рутины. Нейропсихолог объясняет, как разнообразие и игра помогают тренировать мозг без усилий.

Читать полностью »
Психолог Воир: любимые жанры фильмов отражают черты личности вчера в 15:50
Думал, выбираю фильмы случайно, а оказалось — это подсказки о себе

Учёные выяснили, что любимые киножанры способны рассказать о нас больше, чем кажется. Иногда выбор фильма — это не про вкус, а про характер.

Читать полностью »
Психолог Воир: выгорание — не слабость, а сигнал, что ресурсы на исходе вчера в 13:44
Работала без выходных и не заметила, как перестала радоваться жизни

Осень ещё не закончилась, а сил будто нет. Психолог объясняет, по каким признакам понять, что вы идёте к выгоранию, и как остановиться вовремя.

Читать полностью »
Психолог Воир: повторяющиеся сны — это сигналы мозга, а не мистика вчера в 11:32
Каждую ночь вижу один и тот же сон — и поняла, что это не совпадение

Когда один и тот же сон повторяется каждую ночь, это не мистика. Так мозг просит нас обратить внимание на то, что мы прячем днём.

Читать полностью »
Психиатр Пембертон: апатия осенью может быть признаком САР вчера в 9:26
Коллега перестал отвечать в мессенджере — и выяснилось, что причина не в работе

Иногда осень кажется бесконечной, и привычные вещи теряют смысл. Но за этим может стоять не лень и не усталость, а сезонное расстройство, с которым можно справиться.

Читать полностью »