человек на море
человек на море
Любовь Евсеева Опубликована сегодня в 10:37

В Москве успех орёт, а призвание шепчет: как не спутать хайп с тем, что действительно твоё

Карьерный консультант Беляев: мода на профессии мешает москвичам найти своё

В Москве, где каждый второй разговор — о карьере, успехе и поиске "дела всей жизни", легко потеряться в чужих ожиданиях. Но как понять, что действительно твоё? Не по должности в онлайн-профиле, не по громкому названию компании, а по тому самому ощущению — будто тебя подхватило изнутри? Ответов много, и все они начинаются с одного: прислушаться к себе.

1. Сезоны влияют на желания — это нормально

Москва живёт в ритме сменяющихся настроений. Весной хочется начать всё сначала, летом — расслабиться, осенью — навести порядок, а зимой — укутаться в тишину. Эти импульсы отражаются и на том, как мы смотрим на работу. То, что вдохновляет в июне, может казаться пустым в ноябре.

Чтобы не попасть в ловушку сезонного настроения, полезно фиксировать свои желания и идеи не разово, а в разное время года. Так появляется шанс увидеть, что остаётся важным вне зависимости от погоды и усталости.

2. Не вся детская мечта — руководство к действию

Совет вернуться в детство — неплохой старт. Но воспринимать его буквально не стоит. Да, если вы в шесть лет мечтали стать космонавтом, это не значит, что пора набирать "Роскосмос". Но, возможно, вас с детства тянет к исследованию нового, к движению, к проектам вне рутины.

"Я всегда мечтала быть актрисой. Но поняла, что меня цепляет не сцена, а живой контакт. Теперь работаю HR в креативном агентстве — и кайфую", — рассказала москвичка Мария Лохницкая.

Иногда полезно рассмотреть свою детскую мечту под другим углом: что именно в ней притягивало? Это может стать подсказкой.

3. Ориентируйтесь на телесные сигналы

Интуиция — это не эзотерика, а физика. Телесные реакции вроде мурашек, тепла в груди, легкого волнения — это реальные физиологические отклики на значимые стимулы. Учёные подтверждают: мозг и тело действуют как единое целое, и когда вы соприкасаетесь с чем-то "своим", организм может буквально отреагировать.

Хороший способ разобраться — вести "дневник тела". Звучит необычно, но работает. Просто записывайте, что чувствовали в момент, когда читали о профессии, смотрели интервью или слушали чью-то историю. Там, где отклик — там и след.

4. Не все модные профессии — ваш путь

Москва обожает тренды. Сегодня в моде IT, завтра коучинг, послезавтра урбанистика. На этих волнах легко забыть, что профессия — это не только внешний блеск, но и внутренний труд. Важно задать себе честный вопрос: готов ли я этим заниматься в одиночестве, когда никто не хлопает в ладоши?

"Не выбирайте профессию, как будто это обувь на сезон. Подумайте, готовы ли вы этим заниматься в одиночестве, без аплодисментов, без LinkedIn-одобрения. Это — проверка на подлинность", — отметил карьерный консультант Антон Беляев.

Мода меняется. Смысл — остаётся. Профессия, в которой вы находите себя, может быть далека от хайпа, но близка по духу.

5. Тройной фильтр: интерес → навык → востребованность

Есть простой, но точный способ понять, где искать своё дело.

Представьте три пересекающихся круга:

• интерес — то, что по-настоящему захватывает и не надоедает;

• навык — то, что вы умеете, хотя бы на базовом уровне;

• потребность — то, за что другие готовы платить.

В точке пересечения этих трёх зон — ваша потенциальная зона силы. Это не обязательно то, что сразу принесёт славу и деньги, но именно там чаще всего возникает ощущение потока, вовлечённости и… тех самых мурашек.

6. Москва — не враг, а зеркало

Этот город может давить, может вдохновлять, может сбивать с пути. Но часто именно в этой смеси скоростей и контрастов рождается понимание себя. Потому что Москва — это и про вызовы, и про ресурсы. И если подойти к поиску не с позиции "надо срочно понять, кто я", а с интересом к себе — можно увидеть, что ответы рядом.

Настоящее дело редко находится по расписанию. Оно может прийти из усталости, из случайной встречи, из заметки в блоге. Главное — научиться распознавать свой отклик, а не чужое одобрение.

Читайте также

Психолог Соловьёва: молодые специалисты вовлечённее и дешевле опытных терапевтов сегодня в 7:13

Опыт — не гарантия: почему новичок в психологии иногда эффективнее

В Москве психолог Елена Соловьёва рассказала, чем полезны начинающие специалисты и почему их поддержка может оказаться особенно ценной для клиентов.

Читать полностью »
Психотерапевт Гусева: москвичи всё чаще жалуются на истощение и тревожность сегодня в 6:20

Психика не выдерживает Москву: мозг дымится, а тело вежливо улыбается в метро

В Москве даже повседневность может перегрузить психику. Как почувствовать себя лучше и вернуть себе контроль — простые, но действенные практики.

Читать полностью »
Коуч Борьессон: счастье — это навык, а не случайный подарок судьбы сегодня в 5:09

Счастье — не подарок судьбы: почему его можно тренировать, как мышцы

В Москве психологи напоминают: радость — это не награда, а навык. Простые ежедневные практики способны снизить тревожность и вернуть вкус к жизни.

Читать полностью »
Социологи: цифровые технологии увеличили число интернациональных браков сегодня в 4:04

Увёз — женись: как в некоторых странах брак начинается со сцены преступления

Почему в одних странах любовь — дело личное, а в других — семейный проект? Поговорим о традициях, страсти и праве на выбор.

Читать полностью »
Психиатр Холодов: путешествия помогают москвичам снизить стресс и тревожность сегодня в 3:03

Путешествие лечит лучше таблеток: как дорога помогает москвичам восстановиться

Психиатр Эдуард Холодов рассказал «Вечерней Москве», как путешествия помогают москвичам перезагрузить психику и даже справиться с паникой и зависимостями.

Читать полностью »
Психолог Бойко: осенью в Москве растёт значимость невербального общения сегодня в 2:42

Меньше слов — больше дел: столица перешла на язык полувзглядов и намёков

Начало осени в Москве — время, когда взгляды значат больше слов, а лёгкое прикосновение может сказать о многом. Как считать и подать сигнал?

Читать полностью »
Психолог Куликова-Цай: справиться с ипохондрией можно только комплексным подходом сегодня в 1:58

Мнимые болезни превращают жизнь в ад: число ипохондриков в Москве растёт

В Москве фиксируется рост числа ипохондриков. Психологи рассказали, почему тревога за здоровье стала массовым явлением и как справиться с этим состоянием.

Читать полностью »
Исследование показало, что увлечение смартфоном разрушает эмоциональную близость в паре сегодня в 1:30

Телефон получает больше внимания, чем партнёр: правда о фаббинге

Ученые выяснили, что фаббинг — привычка отвлекаться на телефон вместо общения — снижает удовлетворенность отношениями и усиливает тревожность.

Читать полностью »