Расширяем зону комфорта
Расширяем зону комфорта
Любовь Евсеева Опубликована сегодня в 10:22

Из айтишников в букинисты: москвичи массово меняют баги на глину и запах страниц

Как найти призвание в Москве: рекомендации психологов и урбанистов

В шуме мегаполиса, среди расписаний метро, сезонной суеты и постоянного FOMO (синдром упущенной выгоды), москвичу особенно непросто остановиться и спросить себя: а тем ли я занимаюсь по жизни? Если вы уже задумывались о своем призвании — это не просто тревожный звоночек, это шанс. И вот как его использовать.

Признайте, что поиск — это путь, а не пункт назначения

По данным ВЦИОМ, более 60% россиян не уверены, что работают по призванию. В Москве этот показатель выше — столица предлагает возможности, но и сбивает с толку.

Важно: поиск себя — это не "одна волшебная профессия", а процесс понимания, где вы можете быть полезны и чувствовать себя живым.

Осознайте контекст: Москва задаёт темп

Москва — город контрастов и скоростей. Здесь особенно ощущается давление успеха и сравнения: карьерные гонки, соцсети, рейтинги, "надо к 30 купить". Важно вычленить свой голос.

"Я долго думала, что должна работать в IT, как все друзья. Но мне всегда нравились книги. Сейчас я открыла букинистическую лавку на Чистых прудах — и впервые чувствую, что живу своей жизнью", рассказывает — 32-летняя москвичка Дарья Локтионова.

Проведите аудит своего опыта и удовольствий

Создайте список:

  • дел, от которых вы получали удовольствие в детстве;
  • задач, которые легко даются сейчас;
  • тем, о которых вы можете говорить часами.

Посмотрите, где пересечения — это потенциальные "точки призвания".

Используйте московскую инфраструктуру

В столице множество бесплатных и недорогих возможностей:

  • мастер-классы в ЦТИ "Фабрика";
  • курсы на "Московской электронной школе";
  • встречи с предпринимателями в "Точке кипения".

Разрешите себе пробовать, не обязываясь.

Настройтесь на сезонность

Осенью и зимой москвичи чаще испытывают кризис смыслов — это подтверждают и поисковые тренды Google. Используйте это время не для уныния, а для внутренней работы: дневник, медитации, самообразование.

Проверьте гипотезу на практике

Если вы думаете, что ваше — фотография, не бросайте всё и не покупайте камеру за 300 тысяч. Возьмите в аренду, пройдите стажировку, снимите для друга — и почувствуйте, насколько это ваше.

Найдите "племя"

В Москве действует множество сообществ по интересам: от арт-коллабов до стартап-инкубаторов. Люди, увлечённые тем же, что и вы, помогут быстрее "заземлить" идею и поддержат в моменты сомнений.

Найти своё призвание в Москве — значит выработать иммунитет к шуму, научиться слушать себя и действовать. Это не акт героизма, а проявление взрослой ответственности перед собой. И, возможно, именно этой осенью вы сделаете первый шаг.

Читайте также

Иван Курбаков предложил обязать беременных проходить осмотр у психиатра сегодня в 5:40

Трагедии, которых можно было избежать: зачем хотят проверять психическое здоровье беременных

В Москве обсуждают предложение о психиатрических обследованиях для беременных. Инициатива связана с трагическими случаями и вопросами безопасности детей.

Читать полностью »
Учёные: зевота активирует зеркальные нейроны и связана с эмпатией сегодня в 4:55

Почему вы не можете не зевать, если зевнул кто-то рядом — сигнал, что вами уже управляют

Почему вы зеваете, когда зевает кто-то рядом? Виноваты не лень и не усталость. Ответ скрыт в работе зеркальных нейронов.

Читать полностью »
Алгоритмы управляют выбором пользователя — данные исследования ВШЭ сегодня в 4:37

Цифровой Буратино: как не дать ИИ дёргать за ваши нити и вернуть себе выбор

Почему нам кажется, что мы можем управлять алгоритмами? Иллюзия контроля скрывает больше, чем вы думаете.

Читать полностью »
Юлия Винокурова: творчество помогает проживать эмоции и снижать стресс сегодня в 3:02

Один творческий инструмент, который улучшит ваше психологическое здоровье

Психологи рассказали, как творчество и музыка помогают москвичам сохранять психологическое здоровье и находить баланс в напряжённом ритме мегаполиса.

Читать полностью »
ВЦИОМ: каждый третий житель Москвы испытывает эмоциональный голод в отношениях сегодня в 2:28

Счастливые пары в Москве молчат об этом — а зря: спасает отношения лучше психолога

Почему даже в отношениях, где есть любовь, бывает ощущение пустоты? Разбираемся в причинах эмоционального голода — на примере Москвы и её ритма.

Читать полностью »
Психолог Ярская: более 60% москвичей выгорают из-за перегрузки и ожиданий сегодня в 2:11

Если после общения тянет в душ — это не жара, это Москва намекает сменить окружение

Как отстоять личные границы в мегаполисе, не становясь нелюдимым? Узнаете, почему в Москве это особенно важно — и как остаться собой.

Читать полностью »
Миллер: уверенность и активность на тренировке говорят о страстной натуре сегодня в 1:56

Признаки скрытого темперамента, которые видны только в спортзале

Эксперт рассказала, как манера поведения на тренировке может намекнуть на темперамент в постели, и почему внешние признаки не всегда говорят правду.

Читать полностью »
Как работать с интересом и не терять в доходе — советы психологов сегодня в 0:48

Красивая должность, унылая реальность: почему успешные всё чаще смотрят в сторону кассы

Деньги или смысл: от чего зависит ваш внутренний баланс? Разбираемся, как найти точку опоры между доходом и самореализацией.

Читать полностью »