Миллион для учителя
Миллион для учителя
Любовь Евсеева Опубликована 14.08.2025 в 14:51

Москва знает, когда просить прибавку: три золотых месяца для разговора о зарплате

Пахоменко: переговоры о повышении зарплаты в Москве эффективнее в январе, мае и сентябре

В Москве разговор о деньгах — дело тонкое. Здесь быстрый ритм, высокая конкуренция и ощущение, что "все уже и так получают достойно". Но по данным российских исследований, каждый третий работник столицы считает, что его труд оплачивается ниже рыночного уровня. Вопрос в том, как решиться заговорить о повышении.

Почему именно сейчас

В мегаполисе есть своя сезонность переговоров:

  • январь-февраль — время планирования бюджетов;
  • май-июнь — период закрытия полугодия, когда видны результаты работы;
  • сентябрь-октябрь — подведение итогов третьего квартала и старт подготовки к следующему году.

Выбирайте момент, когда компания на подъёме, а вы недавно закрыли важный проект.

Как преодолеть внутренний барьер

Страх — главный враг аргументов.

Чтобы перестать бояться:

  • подготовьте цифры — ваши достижения, экономический эффект от работы;
  • потренируйтесь — проговорите речь с другом или перед зеркалом;
  • выберите формат — в Москве ценят деловую конкретику: коротко, по делу, с акцентом на результат.

Московский менталитет

В столице ценят уверенность без агрессии.

Здесь лучше сказать: "Я проанализировал рынок и хотел бы обсудить возможность пересмотра зарплаты", чем "Мне платят мало".

Местные руководители привыкли к конкуренции и ожидают от сотрудника готовности аргументировать.

"В московских компаниях умение вести разговор о деньгах — показатель зрелости специалиста. Главное — чётко связывать просьбу с конкретными результатами, а не с личными обстоятельствами", — объясняет карьерный консультант Анна Пахоменко.

Чего точно не делать

  • Не просите в период кризиса в компании;
  • Не сравнивайте себя с коллегами в разговоре;
  • Не заходите в кабинет без подготовки.

Читайте также

Психолог Пархоменко: осенью москвичам сложнее делиться тревогами сегодня в 18:28

В Москве просьба звучит как наезд: почему слова поддержки вызывают панику

Как говорить о чувствах в мегаполисе, чтобы вас услышали, а не отвергли? Простые приёмы, которые меняют диалог.

Читать полностью »
Психологи: мужчины чаще страдают от рассеянности из-за особенностей внимания сегодня в 17:43

Рассеянность превращается в ловушку: забывчивость грозит серьёзными проблемами

В ритме Москвы забывчивость становится привычным спутником. Психологи рассказывают, как справиться с рассеянностью и вернуть контроль над вниманием.

Читать полностью »
Психологи: нейросети помогают распознавать тревогу и снижать стресс сегодня в 16:28

Когда всё внутри пылает, а успокаивает браслет — вот до чего мы дошли

Может ли искусственный интеллект понять, что вам тревожно, и предложить помощь? Похоже, он уже научился быть рядом, когда все остальные молчат.

Читать полностью »
Психолог Бенуар: «тихий час» помогает справиться с тревогой и навязчивыми мыслями сегодня в 15:34

Вместо таблеток — тишина: психологи советуют новый способ борьбы с тревогой

В Москве психологи советуют практиковать «тихий час» для мозга: всего 10–15 минут в тишине помогут снизить тревожность и восстановить силы.

Читать полностью »
Психотерапевт Дубовская: москвичам нужно развивать опору внутри себя сегодня в 14:13

Пока Москва строится и рушится, кое-что можно выстроить заново — внутри

Как оставаться устойчивым, когда вокруг всё трещит по швам? В этом тексте — реальные инструменты и научный взгляд на то, как москвичу опереться на самого себя.

Читать полностью »
CareerBuilder: 49% работодателей отказывают кандидатам с неуверенной подачей сегодня в 12:52

Три диплома, и всё мимо: как гений с опытом проиграл болтуну с харизмой

Почему умные кандидаты проваливаются на собеседованиях, и что мешает им показать себя с лучшей стороны? Разбираем главные ошибки и даём решения.

Читать полностью »
Врач Фисюк опровергла миф о падении умственных способностей у беременных сегодня в 11:23

Гормональные качели сбивают внимание: почему беременные становятся рассеянными

Акушер-гинеколог Виктория Фисюк объяснила, почему беременные женщины становятся рассеянными. Это не связано с интеллектом, а с гормональной перестройкой организма.

Читать полностью »
Карьерный консультант Беляев: мода на профессии мешает москвичам найти своё сегодня в 10:37

В Москве успех орёт, а призвание шепчет: как не спутать хайп с тем, что действительно твоё

Как найти дело, от которого по коже бегут мурашки? Не спешите — возможно, ответ скрыт в теле, в детстве или в сезонных желаниях.

Читать полностью »