Не любовь и не общие интересы: что на самом деле делает человека своим

ВЦИОМ: 67% россиян считают важнейшим признаком своего человека умение выслушать

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: "С ним (или с ней) как-то легко дышать"? Порой мы ощущаем это с первых минут, а иногда — только спустя месяцы общения. Но что именно делает человека "своим"? Российские психологи отмечают: это не только любовь или общие интересы, а глубокое чувство психологической безопасности. И да, наука подтверждает — такие связи можно определить по конкретным признакам.

Психологический комфорт

С "вашим человеком" вам не нужно надевать маски или подбирать слова, чтобы казаться лучше. Вы можете быть собой — со своими сильными и слабыми сторонами. Согласно опросу ВЦИОМ, 67% россиян считают главным признаком "своего человека" именно умение выслушать и принять без осуждения.

Признаки психологического комфорта:

вы не боитесь рассказать о своих слабостях;
даже после ссоры чувствуете, что цените друг друга;
вам не нужно объяснять очевидное — вас понимают с полуслова.

Интересный факт: исследования показывают, что в присутствии "своего" уровень гормона стресса кортизола снижается на 15-20% уже через полчаса общения.

Совпадение ценностей и целей

Даже у самых близких людей могут быть разные вкусы и привычки. Но "свои" сходятся в фундаментальном: жизненных ценностях, взгляде на семью, отношении к деньгам, честности. Психологи НИУ ВШЭ отмечают, что совпадение ценностей — более важный фактор долгосрочных отношений, чем страсть или хобби.

Обратите внимание:

если у вас похожие приоритеты в жизни, конфликты решаются быстрее;
разногласия воспринимаются как задачи, а не как личные обиды;
оба готовы договариваться, а не бороться за "победу" в споре.

Энергетический баланс

С "вашим человеком" у вас нет ощущения, что общение выматывает. Напротив — после встречи или разговора вы чувствуете прилив сил. Это не значит, что всё время должно быть весело и беззаботно, но даже в трудные моменты рядом с ним становится легче.

Интересно, что по данным исследований Института психологии РАН, в гармоничных парах и дружбах уровень взаимной поддержки и эмоционального обмена примерно равен — каждый получает и отдаёт.

Как понять, что баланс есть:

вы не боитесь просить о помощи и готовы помочь в ответ;
радость и успехи друг друга искренне радуют;
нет ощущения, что один "тянет" другого на себе постоянно.

"Свой человек" — это не только любовь, симпатия или дружба. Это тот, рядом с кем вы чувствуете себя в безопасности, можете быть собой, разделяете главные ценности и получаете взаимную поддержку. И если вы нашли такого человека, берегите эту связь — она встречается не так часто, как хотелось бы.