Маникюр
Маникюр
Любовь Евсеева Опубликована сегодня в 12:53

Вы не меняете цену — и теряете десятки тысяч: ошибка, которую совершают даже профессионалы

Более 60% фрилансеров в России испытывают тревогу при разговоре о цене — опрос ВЦИОМ

Вас пугает мысль назвать клиенту "высокую" цену? Вы не одиноки — более 60% российских фрилансеров и предпринимателей испытывают тревогу, когда речь заходит об оплате их труда. Страх отказа, боязнь показаться жадным, неуверенность в себе — всё это мешает вам зарабатывать столько, сколько вы действительно заслуживаете. Но откуда берётся этот страх, и главное — как его преодолеть?

Почему нам страшно назвать "дорогую" цену

Одна из главных причин — психологическая. Ещё с детства нас учили "не хвастаться", "быть скромнее" и "не выпендриваться". В бизнесе же такая установка мешает росту. Мы сравниваем себя с другими, боимся осуждения, внутренне не верим, что стоим тех денег, которые просим.

Согласно опросу ВЦИОМ, только 18% россиян уверены в собственных профессиональных навыках без оговорок. Остальные либо сомневаются, либо склонны себя занижать. Это автоматически отражается на цене: "а вдруг клиент подумает, что я не стою этих денег?" — именно так думает большинство.

К тому же российский рынок услуг зачастую перегрет демпингом. Люди готовы работать за минимальные ставки — и создают иллюзию, что по-другому не выжить. Но это ловушка, которая ведёт к выгоранию и низкой самооценке.

Страх — это не про цену, а про вас

Важно понять: дело не в цифре. Дело в вашем внутреннем ощущении собственной ценности. Один и тот же человек может попросить за свою работу 5 000 и 50 000 рублей — и оба раза его цена будет воспринята по-разному в зависимости от уверенности в себе.

Психологи говорят: цена — это зеркало вашей самооценки. Если вы внутренне не принимаете её, клиент это чувствует. А вот если вы уверены и говорите спокойно — воспринимается это как должное.

Исследования показывают, что клиенты чаще соглашаются на более высокую цену, если специалист чётко объясняет ценность, которую он даёт, и говорит об оплате без напряжения. То есть ключ — не в снижении цен, а в том, как вы преподносите себя и свои услуги.

Как преодолеть страх: 5 рабочих шагов

Что поможет вам выстраивать цену уверенно

  1. Разберитесь с установками: выявите, откуда страх. Что вы боитесь услышать в ответ? Откуда у вас ощущение, что вы "слишком дорогой"?
  2. Изучите рынок: узнайте реальные расценки, сравните уровень своих услуг с предложениями коллег.
  3. Соберите кейсы и отзывы: доказательства вашей эффективности повышают уверенность.
  4. Отрепетируйте разговор о деньгах: вслух, перед зеркалом, с другом — так вы привыкнете к формулировкам.
  5. Ведите "дневник побед": фиксируйте успехи, позитивные отклики, моменты, когда вас выбрали несмотря на высокую цену.

Эти шаги помогут создать внутреннюю опору и снизят тревожность при разговоре о деньгах.

Помните: высокая цена = уважение к себе

Вы не обязаны быть самым дешёвым на рынке. Вы обязаны быть ценным. И если ваш опыт, знания и подход действительно стоят своих денег — ваша цена не завышена. Она адекватна.

Люди не всегда ищут "дешевле". Часто они ищут "лучше" и "надёжнее". И именно это должны транслировать вы — своим поведением, уверенностью, качеством общения.

Начните с малого — с честной оценки своего труда. И пусть ваша цена будет отражением уважения к себе, а не поводом для страха.

Читайте также

Семейный психолог Елена Ромашова: первые ссоры в паре — этап формирования близости сегодня в 14:24

Почему ссоры в Москве — это не провал, а шаг к сближению: скрытая логика городских отношений

Первый конфликт в отношениях — проверка на прочность. Как пройти через него в ритме Москвы и сохранить тёплую связь? Рассказываем с нюансами.

Читать полностью »
Нейробиологи: музыка подросткового периода формирует стойкие эмоциональные связи сегодня в 13:37

Песня, которая была с вами “тогда”: как музыка хранит то, что мы не можем забыть

Почему песни из юности звучат так пронзительно спустя годы? Всё дело в эмоциях, лимбической системе и одном личном якоре памяти.

Читать полностью »
Врач-психолог: ожидание жертвенности в дружбе ведёт к разочарованию сегодня в 11:28

Как не разрушить дружбу в Москве: 6 правил для тех, кто устал от недопонимания

Психолог Екатерина Игонина развенчала самые распространённые мифы о дружбе. Оказалось, что жертвенность, тотальное единомыслие и отсутствие критики — не признаки настоящей близости. Главное — уважение, честность и открытый диалог.

Читать полностью »
Москвичи чаще чувствуют себя недостаточно хорошими — исследование ВЦИОМ сегодня в 10:54

Быстрее, выше, тревожнее: чем расплачиваются москвичи за успех — и что помогает выжить в этой гонке

Как научиться принимать свои недостатки и не терять себя в ритме мегаполиса: советы, списки и мнение москвича, пережившего внутренний кризис.

Читать полностью »
Каждый третий взрослый говорит во сне — данные Popular Science о ночной активности мозга сегодня в 9:20

"Он говорил, как будто не своим голосом…" — страшные истории про разговоры во сне

Психологи объяснили, почему люди разговаривают во сне. Оказалось, чаще всего это случайная активность мозга, а не скрытые желания. Но если речь становится агрессивной или регулярной, стоит обратиться к специалисту.

Читать полностью »
Удалёнка и командный дух: рекомендации РАНХиГС и ВШЭ для стабильной работы команды сегодня в 8:31

Офиса нет, а интриги остались: команду спасают мемы, благодарности и 5 минут тишины

Удалёнка — это удобно, но может разрушить командный дух. Что поможет сохранить чувство единства, когда вы в разных городах?

Читать полностью »
Екатерина Тур: стремление к постоянному счастью вредит психике — мнение психосоматолога сегодня в 7:13

Счастье 24/7 — это обман: психолог рассказала, чем опасна жизнь “на позитиве”

Психосоматолог Екатерина Тур рассказала, почему постоянное стремление к радости и счастью может навредить. Она объяснила, что важно не игнорировать тревогу, злость и усталость, а научиться их проживать. Особенно в таком городе, как Москва.

Читать полностью »
Психологи объяснили, какие ошибки при ухаживании совершают москвичи чаще всего сегодня в 6:37

Ухаживания по-московски: почему всё начинается красиво, а заканчивается внезапно — разбираем, в чём причина

На этапе ухаживания легко увлечься, но как не разрушить всё в самом начале? Разбираемся с нюансами московского менталитета и сезонных тонкостей.

Читать полностью »