Маникюр
Маникюр
Любовь Евсеева Опубликована 08.08.2025 в 12:53

Вы не меняете цену — и теряете десятки тысяч: ошибка, которую совершают даже профессионалы

Более 60% фрилансеров в России испытывают тревогу при разговоре о цене — опрос ВЦИОМ

Вас пугает мысль назвать клиенту "высокую" цену? Вы не одиноки — более 60% российских фрилансеров и предпринимателей испытывают тревогу, когда речь заходит об оплате их труда. Страх отказа, боязнь показаться жадным, неуверенность в себе — всё это мешает вам зарабатывать столько, сколько вы действительно заслуживаете. Но откуда берётся этот страх, и главное — как его преодолеть?

Почему нам страшно назвать "дорогую" цену

Одна из главных причин — психологическая. Ещё с детства нас учили "не хвастаться", "быть скромнее" и "не выпендриваться". В бизнесе же такая установка мешает росту. Мы сравниваем себя с другими, боимся осуждения, внутренне не верим, что стоим тех денег, которые просим.

Согласно опросу ВЦИОМ, только 18% россиян уверены в собственных профессиональных навыках без оговорок. Остальные либо сомневаются, либо склонны себя занижать. Это автоматически отражается на цене: "а вдруг клиент подумает, что я не стою этих денег?" — именно так думает большинство.

К тому же российский рынок услуг зачастую перегрет демпингом. Люди готовы работать за минимальные ставки — и создают иллюзию, что по-другому не выжить. Но это ловушка, которая ведёт к выгоранию и низкой самооценке.

Страх — это не про цену, а про вас

Важно понять: дело не в цифре. Дело в вашем внутреннем ощущении собственной ценности. Один и тот же человек может попросить за свою работу 5 000 и 50 000 рублей — и оба раза его цена будет воспринята по-разному в зависимости от уверенности в себе.

Психологи говорят: цена — это зеркало вашей самооценки. Если вы внутренне не принимаете её, клиент это чувствует. А вот если вы уверены и говорите спокойно — воспринимается это как должное.

Исследования показывают, что клиенты чаще соглашаются на более высокую цену, если специалист чётко объясняет ценность, которую он даёт, и говорит об оплате без напряжения. То есть ключ — не в снижении цен, а в том, как вы преподносите себя и свои услуги.

Как преодолеть страх: 5 рабочих шагов

Что поможет вам выстраивать цену уверенно

  1. Разберитесь с установками: выявите, откуда страх. Что вы боитесь услышать в ответ? Откуда у вас ощущение, что вы "слишком дорогой"?
  2. Изучите рынок: узнайте реальные расценки, сравните уровень своих услуг с предложениями коллег.
  3. Соберите кейсы и отзывы: доказательства вашей эффективности повышают уверенность.
  4. Отрепетируйте разговор о деньгах: вслух, перед зеркалом, с другом — так вы привыкнете к формулировкам.
  5. Ведите "дневник побед": фиксируйте успехи, позитивные отклики, моменты, когда вас выбрали несмотря на высокую цену.

Эти шаги помогут создать внутреннюю опору и снизят тревожность при разговоре о деньгах.

Помните: высокая цена = уважение к себе

Вы не обязаны быть самым дешёвым на рынке. Вы обязаны быть ценным. И если ваш опыт, знания и подход действительно стоят своих денег — ваша цена не завышена. Она адекватна.

Люди не всегда ищут "дешевле". Часто они ищут "лучше" и "надёжнее". И именно это должны транслировать вы — своим поведением, уверенностью, качеством общения.

Начните с малого — с честной оценки своего труда. И пусть ваша цена будет отражением уважения к себе, а не поводом для страха.

Читайте также

Севастьянова: предприниматели — это люди с дофаминовым типом психики сегодня в 5:09
Мама зовёт авантюристом, а психолог сказала: это просто склад ума

Почему одни боятся риска, а другие живут им? Психолог объясняет, как устроен мозг предпринимателей и почему им сложно усидеть на месте.

Читать полностью »
Бакирова: эффект привычности заставляет выбирать знакомые отношения сегодня в 3:04
Снова влюбилась в "копию" — и поняла, что виновата не судьба

Почему нас снова тянет к людям, похожим на бывших, и как перестать повторять одни и те же сценарии — объяснение психолога Радмилы Бакировой.

Читать полностью »
Шуров: депрессия — это болезнь, а не слабость или лень человека сегодня в 1:50
Боялась пить таблетки, пока не поняла, что они помогли мне снова жить

Депрессия — не усталость и не каприз. Психиатр объясняет, почему при лечении действительно работают только психотерапия и лекарства.

Читать полностью »
Нейропсихолог Коржаева: память ухудшается не от возраста, а от рутины вчера в 17:02
Перестал бояться забывчивости: теперь знаю, как тренировать память

Память ухудшается не от возраста, а от рутины. Нейропсихолог объясняет, как разнообразие и игра помогают тренировать мозг без усилий.

Читать полностью »
Психолог Воир: любимые жанры фильмов отражают черты личности вчера в 15:50
Думал, выбираю фильмы случайно, а оказалось — это подсказки о себе

Учёные выяснили, что любимые киножанры способны рассказать о нас больше, чем кажется. Иногда выбор фильма — это не про вкус, а про характер.

Читать полностью »
Психолог Воир: выгорание — не слабость, а сигнал, что ресурсы на исходе вчера в 13:44
Работала без выходных и не заметила, как перестала радоваться жизни

Осень ещё не закончилась, а сил будто нет. Психолог объясняет, по каким признакам понять, что вы идёте к выгоранию, и как остановиться вовремя.

Читать полностью »
Психолог Воир: повторяющиеся сны — это сигналы мозга, а не мистика вчера в 11:32
Каждую ночь вижу один и тот же сон — и поняла, что это не совпадение

Когда один и тот же сон повторяется каждую ночь, это не мистика. Так мозг просит нас обратить внимание на то, что мы прячем днём.

Читать полностью »
Психиатр Пембертон: апатия осенью может быть признаком САР вчера в 9:26
Коллега перестал отвечать в мессенджере — и выяснилось, что причина не в работе

Иногда осень кажется бесконечной, и привычные вещи теряют смысл. Но за этим может стоять не лень и не усталость, а сезонное расстройство, с которым можно справиться.

Читать полностью »