Маникюр
Маникюр
Любовь Евсеева Опубликована 08.08.2025 в 12:53

Вы не меняете цену — и теряете десятки тысяч: ошибка, которую совершают даже профессионалы

Более 60% фрилансеров в России испытывают тревогу при разговоре о цене — опрос ВЦИОМ

Вас пугает мысль назвать клиенту "высокую" цену? Вы не одиноки — более 60% российских фрилансеров и предпринимателей испытывают тревогу, когда речь заходит об оплате их труда. Страх отказа, боязнь показаться жадным, неуверенность в себе — всё это мешает вам зарабатывать столько, сколько вы действительно заслуживаете. Но откуда берётся этот страх, и главное — как его преодолеть?

Почему нам страшно назвать "дорогую" цену

Одна из главных причин — психологическая. Ещё с детства нас учили "не хвастаться", "быть скромнее" и "не выпендриваться". В бизнесе же такая установка мешает росту. Мы сравниваем себя с другими, боимся осуждения, внутренне не верим, что стоим тех денег, которые просим.

Согласно опросу ВЦИОМ, только 18% россиян уверены в собственных профессиональных навыках без оговорок. Остальные либо сомневаются, либо склонны себя занижать. Это автоматически отражается на цене: "а вдруг клиент подумает, что я не стою этих денег?" — именно так думает большинство.

К тому же российский рынок услуг зачастую перегрет демпингом. Люди готовы работать за минимальные ставки — и создают иллюзию, что по-другому не выжить. Но это ловушка, которая ведёт к выгоранию и низкой самооценке.

Страх — это не про цену, а про вас

Важно понять: дело не в цифре. Дело в вашем внутреннем ощущении собственной ценности. Один и тот же человек может попросить за свою работу 5 000 и 50 000 рублей — и оба раза его цена будет воспринята по-разному в зависимости от уверенности в себе.

Психологи говорят: цена — это зеркало вашей самооценки. Если вы внутренне не принимаете её, клиент это чувствует. А вот если вы уверены и говорите спокойно — воспринимается это как должное.

Исследования показывают, что клиенты чаще соглашаются на более высокую цену, если специалист чётко объясняет ценность, которую он даёт, и говорит об оплате без напряжения. То есть ключ — не в снижении цен, а в том, как вы преподносите себя и свои услуги.

Как преодолеть страх: 5 рабочих шагов

Что поможет вам выстраивать цену уверенно

  1. Разберитесь с установками: выявите, откуда страх. Что вы боитесь услышать в ответ? Откуда у вас ощущение, что вы "слишком дорогой"?
  2. Изучите рынок: узнайте реальные расценки, сравните уровень своих услуг с предложениями коллег.
  3. Соберите кейсы и отзывы: доказательства вашей эффективности повышают уверенность.
  4. Отрепетируйте разговор о деньгах: вслух, перед зеркалом, с другом — так вы привыкнете к формулировкам.
  5. Ведите "дневник побед": фиксируйте успехи, позитивные отклики, моменты, когда вас выбрали несмотря на высокую цену.

Эти шаги помогут создать внутреннюю опору и снизят тревожность при разговоре о деньгах.

Помните: высокая цена = уважение к себе

Вы не обязаны быть самым дешёвым на рынке. Вы обязаны быть ценным. И если ваш опыт, знания и подход действительно стоят своих денег — ваша цена не завышена. Она адекватна.

Люди не всегда ищут "дешевле". Часто они ищут "лучше" и "надёжнее". И именно это должны транслировать вы — своим поведением, уверенностью, качеством общения.

Начните с малого — с честной оценки своего труда. И пусть ваша цена будет отражением уважения к себе, а не поводом для страха.

Читайте также

Иллюзия нормального детства скрыла тревогу поколений — психолог Черенко сегодня в 10:04
Мы выросли без криков, но и без любви: как интеллигентность стала бронёй

Многие уверены, что если детство было "нормальным", значит, всё хорошо. Но почему именно тогда выросло поколение с заблокированными желаниями?

Читать полностью »
Ценности стали главным ориентиром при смене карьеры — психолог Завальская сегодня в 9:55
Потеря работы стала началом новой жизни — и никто не ожидал, чем всё кончится

Когда будущее кажется туманным, а привычные ориентиры исчезают, именно зрелое "я хочу" помогает не потерять себя и сохранить внутренний компас.

Читать полностью »
Конфликт признан инструментом укрепления любви — психолог Дмитрий Латышев сегодня в 8:45
Разговор с мужем расписанию: способ, который вернул в наш дом доверие и спокойствие

Психолог объясняет, как превратить ссору в инструмент сближения. Один разговор по новым правилам может спасти отношения от тупика.

Читать полностью »
Настоящее впечатление рождается из естественности — Богатырёв сегодня в 7:35
Пришла на встречу без плана и слов — а ушла с самым сильным впечатлением в жизни

Почему фальшь всегда считывается мгновенно и как настоящая уверенность рождается из спокойствия. Искренность — главный секрет сильного впечатления.

Читать полностью »
Полуправда разрушает доверие в парах — психолог Кира Гольдштейн сегодня в 6:18
Всегда говорил только часть правды, пока не понял, какую боль приносит такая "честность"

Фёдор считал, что честность — его сильная сторона. Но именно она, в сочетании с желанием быть идеальным, едва не разрушила отношения.

Читать полностью »
Вербовка начинается с поиска уязвимости человека по данным эксперта Прищенко сегодня в 5:05
Думал, что вступаю в полезное сообщество, а оказался под влиянием — как это происходит

Платон думал, что просто нашёл поддержку, но оказался в сети влияния. Как понять, что вами манипулируют, и вернуть себе право на собственное мнение.

Читать полностью »
Признание слабости назвали актом внутренней честности — психолог Затямина сегодня в 4:46
Почему позволить себе устать — иногда единственный способ остаться собой

Никита привык быть сильным, пока однажды не понял, что за этим скрывается усталость. Почему признание слабости — не поражение, а начало внутренней силы.

Читать полностью »
Партнёры чаще ссорятся из-за попыток угадывать чувства — психолог Соковикова сегодня в 3:46
Девушка обиделась, потому что не догадался об "очевидном": теперь разговоры стали другими

Дамир устал угадывать, что обидело его девушку. Он молчал, она злилась. Но когда они перестали ждать догадок, между ними наконец появилось настоящее понимание.

Читать полностью »