Как правильно говорить нет
Как правильно говорить нет
Любовь Евсеева Опубликована сегодня в 18:38

В Москве отказывают начальству всё чаще — и получают за это прибавку

HR-эксперт Гришина: в Москве важно уметь отказывать начальству

В Москве, где деловой ритм не сбавляет обороты даже зимой, а иерархия в компаниях часто напоминает вертикаль власти, сказать "нет" руководителю — задача не из лёгких. Но границы в работе — это не каприз, а необходимость. И речь здесь не о конфронтации, а об искусстве грамотного взаимодействия.

Почему мы боимся говорить "нет"?

  • Менталитет: многие москвичи выросли с установкой "начальник всегда прав". Это закрепляется и в корпоративной культуре.
  • Историческая подоплёка: вертикаль принятия решений, строгость и дисциплина идут корнями ещё с советского времени.
  • Страх последствий: страх потерять премию, проект, авторитет — особенно в крупных компаниях, где конкуренция за внимание руководства высока.

Когда и как можно (и нужно) отказывать

  1. Фильтруйте, а не отказывайте с ходу. Фраза "Я вас понял, дайте немного времени подумать, как лучше это реализовать" мягко отодвигает давление и даёт пространство для анализа. В Москве ценится инициативность, но не слепое подчинение.
  2. Аргументируйте с опорой на факты. Если вы говорите "нет" — предложите альтернативу. Например: "Этот объём не успеем сделать в срок без ущерба качеству. Можем либо увеличить срок, либо перераспределить задачи". Это взрослый, профессиональный подход.
  3. Используйте контекст сезона. В осеннюю деловую перегрузку, например, важно заботиться о собственных ресурсах. Согласитесь, в ноябре многие выгорают — и об этом можно говорить. Фраза вроде: "Чтобы не допустить ошибок в завале задач, я бы предложил…" звучит ответственно.

"Москвичи всё чаще учатся говорить "нет” — особенно молодое поколение. Но важно, чтобы за отказом стояло понимание своей роли, задач и ответственности. Границы — это не каприз, а зрелость", — говорит HR-эксперт Елена Гришина.

Как сформулировать отказ — примеры

  • "Я понимаю важность задачи, но в данный момент мой фокус на другом приоритетном проекте";
  • "Хочу убедиться, что смогу выполнить задание качественно. Предлагаю пересмотреть сроки или формат";
  • "Есть риск допустить ошибку в спешке. Можно ли подключить коллегу?"

Настоящее уважение к начальству не в покорности, а в профессиональной честности. А Москва — город, где скорость и многозадачность без границ быстро приводят к выгоранию. Так что умение сказать "нет" — это навык, необходимый для долгой и продуктивной карьеры.

Читайте также

Что говорит о характере дата рождения — мнение психологов и нумерологов сегодня в 10:48

Число из паспорта превращается в психологический рентген — Москва давно вас раскусила

Что расскажет о вашем психотипе дата рождения? Нумерология и психология спорят. Москвичам — свой взгляд на числа и характер.

Читать полностью »
Радмила Бакирова: особая теплота в жестах может предвещать роман сегодня в 9:21

Пять сигналов, что дружба уже переросла в любовь

Психолог рассказала, как по повседневным мелочам понять, что дружба в мегаполисе уже переступила черту и медленно превращается в роман.

Читать полностью »
Левада-центр: большинство россиян боятся участвовать в митингах сегодня в 8:24

Боятся не дубинок, а бессмысленности: почему протесты в России вымерли

Почему одни люди выходят на протест, несмотря на риски, а другие остаются в тени? Психология протеста в России — в цифрах, фактах и мотивах.

Читать полностью »
Психолог Кучеренко: не спешите принимать решения после измены партнёра сегодня в 7:11

Измена может стать началом новой жизни — если сделать это вовремя

Измена — удар по доверию и самооценке. Психологи рассказывают, как пережить предательство, восстановить силы и снова почувствовать вкус жизни.

Читать полностью »
Психолог Новиков: москвичи боятся близости из-за страха уязвимости сегодня в 6:59

Быть одному — модно, быть с кем-то — риск: как выжить в любви без потери столичного лица

Почему, когда любовь близко, мы инстинктивно бежим прочь? Разбираемся, что стоит за страхом близости у москвичей — и что с этим делать.

Читать полностью »
Психолог Куликова-Цай: мужчины из неполных семей реже стремятся создать пару сегодня в 5:05

Как авторитарное воспитание матерью и бабушкой мешает мужчинам жениться

Опыт, полученный в родительской семье, формирует отношение к браку. Почему воспитание в неполной семье часто отдаляет от идеи создать свою пару.

Читать полностью »
НИИ питания: осознанное питание снижает переедание и усиливает вкус еды сегодня в 4:27

Закрыл глаза — и борщ стал шедевром: ешь меньше, чувствуешь больше, худеешь быстрее

Как внимание меняет вкус еды? Мы провели эксперимент и узнали: еда может стать вкуснее без специй и соли — нужен лишь один навык.

Читать полностью »
Учёные выяснили, что работа на пенсии повышает удовлетворённость у мужчин сегодня в 3:43

Как выбрать работу на пенсии, чтобы она приносила радость

Всё больше москвичей продолжают работать после выхода на пенсию. Исследование показало, как это отражается на благополучии мужчин и женщин.

Читать полностью »