Человек за компьютером
Человек за компьютером
Любовь Евсеева Опубликована 16.08.2025 в 0:28

Совмещать и зарабатывать: мультипотенциалы переписывают правила и побеждают в гонке профессий

Социологи: в России растёт число работников с несколькими профессиями

Вы когда-нибудь задумывались, почему одни люди строят карьеру в одной сфере всю жизнь, а другие успевают освоить три профессии и при этом выглядят счастливыми?

В России таких "мультипотенциалов" становится всё больше: по данным последних социологических исследований, около 38% работающих россиян совмещают основную занятость с дополнительной деятельностью, не связанной напрямую с их первой профессией.

Это не только способ заработать больше. Это способ жить интереснее, развивать разные навыки, чувствовать себя более свободным. Но есть и обратная сторона — перегруз, размытые приоритеты, риск профессионального выгорания. Давайте разберёмся, как совмещать несколько профессий так, чтобы это приносило радость, а не усталость.

Почему это тренд, а не случайность

Экономика и рынок труда меняются быстрее, чем успевают переписывать учебники. Появляются новые профессии, гибкие графики, удалёнка. Всё это даёт возможность совмещать: утром вы дизайнер, вечером — преподаватель, а по выходным — фотограф.

Интересный факт: по опросам российских рекрутинговых агентств, более половины работодателей положительно относятся к тому, что их сотрудники развиваются в смежных сферах, считая это признаком гибкости и инициативности.

Как совмещать без хаоса

Чтобы мультипотенциализм работал на вас, а не против, важно выстроить систему.

Вот несколько принципов:

  • чёткие приоритеты: определите, что приносит основной доход, а что — дополнительную ценность;
  • календарь и дисциплина: ведите общий график всех проектов, учитывая время на отдых;
  • единые навыки: ищите точки пересечения профессий, чтобы один опыт усиливал другой;
  • здоровье прежде всего: не перегружайте себя — исследования показывают, что хронический недосып снижает продуктивность на 20-30%.

Где искать баланс

Психологи советуют смотреть на совмещение не как на постоянную гонку, а как на серию проектов. Один период — приоритет у одной профессии, в другой — у другой. Такой подход помогает избежать выгорания.

Например, если вы маркетолог и одновременно пишете книги, можно планировать периоды активного маркетинга на сезон, когда в бизнесе пик, а творческую работу — на более спокойные месяцы.

Бонус: неожиданные плюсы

  1. Вы развиваете креативность, ведь разный опыт стимулирует мозг искать нестандартные решения;
  2. У вас появляется больше контактов из разных сфер, а значит, и больше возможностей;
  3. Вы становитесь устойчивее к кризисам: если одна сфера "проседает", вторая может поддержать.

Совмещать несколько профессий — это как жонглировать: вначале сложно, но со временем вы находите свой ритм. Главное — не бросать все шары в воздух сразу, а учиться ловить их в правильной последовательности. И тогда вы сможете не только работать в разных сферах, но и получать от этого удовольствие.

Автор Любовь Евсеева
Любовь Евсеева — журналист, корреспондент Экосевер

Читайте также

После 40 приходит странное чувство: многое было тяжело, но именно это стало опорой вчера в 22:25

Если к 40–50 годам вы пережили тяжёлые утраты, кризисы и разочарования, вы уже эмоционально устойчивее, чем кажется. Эти испытания формируют внутреннюю силу.

Читать полностью »
Детство давно прошло, а тревога осталась: как семейные травмы незаметно управляют жизнью вчера в 16:19

Детская травма может незаметно перерасти в ПТСР и влиять на взрослую жизнь. Рассказываем о симптомах и способах мягкой самопомощи.

Читать полностью »
Семья есть, близости нет: почему люди годами живут вместе, боясь сделать шаг в сторону вчера в 4:11

Долгий брак не всегда равен счастью. Почему люди годами сохраняют иллюзию семьи, боятся развода и что помогает принять честное решение.

Читать полностью »
Всё выглядит мило — и именно это опасно: что в поведении партнёра настораживает не сразу вчера в 2:05

Пять тревожных признаков в начале романа помогут понять, стоит ли идти в серьёзные отношения или лучше остановиться вовремя.

Читать полностью »
Не манипуляция, а перегрузка: сигнал тела, который легко перепутать с давлением 04.02.2026 в 23:21

Слезы в разговоре с близкими часто принимают за манипуляцию. Почему это реакция перегрузки и как научиться говорить о чувствах без конфликта.

Читать полностью »
Разреши себе замереть — забытый челлендж из 2016 года помогает справиться с тревогой 04.02.2026 в 9:07

Возвращение старого тренда не просто ностальгия. Это способ борьбы со стрессом, возможность остановиться и взглянуть на себя, и даже психотерапия.

Читать полностью »
Москва с высоты без билетов: места, которые считают лучшими смотровыми точками 04.02.2026 в 8:13

Лучшие смотровые площадки Москвы открывают столицу с высоты. Где увидеть панорамы бесплатно и в какое время виды особенно впечатляют.

Читать полностью »
Жизнь на паузе, мечта — в пути: сигнал к переменам или опасная внутренняя иллюзия 04.02.2026 в 4:17

Переезд в столицу после 40 лет может быть мечтой или иллюзией. Психолог объясняет, как понять свои истинные желания и принять взвешенное решение.

Читать полностью »