Человек за компьютером
Человек за компьютером
Любовь Евсеева Опубликована 16.08.2025 в 0:28

Совмещать и зарабатывать: мультипотенциалы переписывают правила и побеждают в гонке профессий

Социологи: в России растёт число работников с несколькими профессиями

Вы когда-нибудь задумывались, почему одни люди строят карьеру в одной сфере всю жизнь, а другие успевают освоить три профессии и при этом выглядят счастливыми?

В России таких "мультипотенциалов" становится всё больше: по данным последних социологических исследований, около 38% работающих россиян совмещают основную занятость с дополнительной деятельностью, не связанной напрямую с их первой профессией.

Это не только способ заработать больше. Это способ жить интереснее, развивать разные навыки, чувствовать себя более свободным. Но есть и обратная сторона — перегруз, размытые приоритеты, риск профессионального выгорания. Давайте разберёмся, как совмещать несколько профессий так, чтобы это приносило радость, а не усталость.

Почему это тренд, а не случайность

Экономика и рынок труда меняются быстрее, чем успевают переписывать учебники. Появляются новые профессии, гибкие графики, удалёнка. Всё это даёт возможность совмещать: утром вы дизайнер, вечером — преподаватель, а по выходным — фотограф.

Интересный факт: по опросам российских рекрутинговых агентств, более половины работодателей положительно относятся к тому, что их сотрудники развиваются в смежных сферах, считая это признаком гибкости и инициативности.

Как совмещать без хаоса

Чтобы мультипотенциализм работал на вас, а не против, важно выстроить систему.

Вот несколько принципов:

  • чёткие приоритеты: определите, что приносит основной доход, а что — дополнительную ценность;
  • календарь и дисциплина: ведите общий график всех проектов, учитывая время на отдых;
  • единые навыки: ищите точки пересечения профессий, чтобы один опыт усиливал другой;
  • здоровье прежде всего: не перегружайте себя — исследования показывают, что хронический недосып снижает продуктивность на 20-30%.

Где искать баланс

Психологи советуют смотреть на совмещение не как на постоянную гонку, а как на серию проектов. Один период — приоритет у одной профессии, в другой — у другой. Такой подход помогает избежать выгорания.

Например, если вы маркетолог и одновременно пишете книги, можно планировать периоды активного маркетинга на сезон, когда в бизнесе пик, а творческую работу — на более спокойные месяцы.

Бонус: неожиданные плюсы

  1. Вы развиваете креативность, ведь разный опыт стимулирует мозг искать нестандартные решения;
  2. У вас появляется больше контактов из разных сфер, а значит, и больше возможностей;
  3. Вы становитесь устойчивее к кризисам: если одна сфера "проседает", вторая может поддержать.

Совмещать несколько профессий — это как жонглировать: вначале сложно, но со временем вы находите свой ритм. Главное — не бросать все шары в воздух сразу, а учиться ловить их в правильной последовательности. И тогда вы сможете не только работать в разных сферах, но и получать от этого удовольствие.

Читайте также

Севастьянова: предприниматели — это люди с дофаминовым типом психики сегодня в 5:09
Мама зовёт авантюристом, а психолог сказала: это просто склад ума

Почему одни боятся риска, а другие живут им? Психолог объясняет, как устроен мозг предпринимателей и почему им сложно усидеть на месте.

Читать полностью »
Бакирова: эффект привычности заставляет выбирать знакомые отношения сегодня в 3:04
Снова влюбилась в "копию" — и поняла, что виновата не судьба

Почему нас снова тянет к людям, похожим на бывших, и как перестать повторять одни и те же сценарии — объяснение психолога Радмилы Бакировой.

Читать полностью »
Шуров: депрессия — это болезнь, а не слабость или лень человека сегодня в 1:50
Боялась пить таблетки, пока не поняла, что они помогли мне снова жить

Депрессия — не усталость и не каприз. Психиатр объясняет, почему при лечении действительно работают только психотерапия и лекарства.

Читать полностью »
Нейропсихолог Коржаева: память ухудшается не от возраста, а от рутины вчера в 17:02
Перестал бояться забывчивости: теперь знаю, как тренировать память

Память ухудшается не от возраста, а от рутины. Нейропсихолог объясняет, как разнообразие и игра помогают тренировать мозг без усилий.

Читать полностью »
Психолог Воир: любимые жанры фильмов отражают черты личности вчера в 15:50
Думал, выбираю фильмы случайно, а оказалось — это подсказки о себе

Учёные выяснили, что любимые киножанры способны рассказать о нас больше, чем кажется. Иногда выбор фильма — это не про вкус, а про характер.

Читать полностью »
Психолог Воир: выгорание — не слабость, а сигнал, что ресурсы на исходе вчера в 13:44
Работала без выходных и не заметила, как перестала радоваться жизни

Осень ещё не закончилась, а сил будто нет. Психолог объясняет, по каким признакам понять, что вы идёте к выгоранию, и как остановиться вовремя.

Читать полностью »
Психолог Воир: повторяющиеся сны — это сигналы мозга, а не мистика вчера в 11:32
Каждую ночь вижу один и тот же сон — и поняла, что это не совпадение

Когда один и тот же сон повторяется каждую ночь, это не мистика. Так мозг просит нас обратить внимание на то, что мы прячем днём.

Читать полностью »
Психиатр Пембертон: апатия осенью может быть признаком САР вчера в 9:26
Коллега перестал отвечать в мессенджере — и выяснилось, что причина не в работе

Иногда осень кажется бесконечной, и привычные вещи теряют смысл. Но за этим может стоять не лень и не усталость, а сезонное расстройство, с которым можно справиться.

Читать полностью »