Человек за компьютером
Человек за компьютером
Любовь Евсеева Опубликована 16.08.2025 в 0:28

Совмещать и зарабатывать: мультипотенциалы переписывают правила и побеждают в гонке профессий

Социологи: в России растёт число работников с несколькими профессиями

Вы когда-нибудь задумывались, почему одни люди строят карьеру в одной сфере всю жизнь, а другие успевают освоить три профессии и при этом выглядят счастливыми?

В России таких "мультипотенциалов" становится всё больше: по данным последних социологических исследований, около 38% работающих россиян совмещают основную занятость с дополнительной деятельностью, не связанной напрямую с их первой профессией.

Это не только способ заработать больше. Это способ жить интереснее, развивать разные навыки, чувствовать себя более свободным. Но есть и обратная сторона — перегруз, размытые приоритеты, риск профессионального выгорания. Давайте разберёмся, как совмещать несколько профессий так, чтобы это приносило радость, а не усталость.

Почему это тренд, а не случайность

Экономика и рынок труда меняются быстрее, чем успевают переписывать учебники. Появляются новые профессии, гибкие графики, удалёнка. Всё это даёт возможность совмещать: утром вы дизайнер, вечером — преподаватель, а по выходным — фотограф.

Интересный факт: по опросам российских рекрутинговых агентств, более половины работодателей положительно относятся к тому, что их сотрудники развиваются в смежных сферах, считая это признаком гибкости и инициативности.

Как совмещать без хаоса

Чтобы мультипотенциализм работал на вас, а не против, важно выстроить систему.

Вот несколько принципов:

  • чёткие приоритеты: определите, что приносит основной доход, а что — дополнительную ценность;
  • календарь и дисциплина: ведите общий график всех проектов, учитывая время на отдых;
  • единые навыки: ищите точки пересечения профессий, чтобы один опыт усиливал другой;
  • здоровье прежде всего: не перегружайте себя — исследования показывают, что хронический недосып снижает продуктивность на 20-30%.

Где искать баланс

Психологи советуют смотреть на совмещение не как на постоянную гонку, а как на серию проектов. Один период — приоритет у одной профессии, в другой — у другой. Такой подход помогает избежать выгорания.

Например, если вы маркетолог и одновременно пишете книги, можно планировать периоды активного маркетинга на сезон, когда в бизнесе пик, а творческую работу — на более спокойные месяцы.

Бонус: неожиданные плюсы

  1. Вы развиваете креативность, ведь разный опыт стимулирует мозг искать нестандартные решения;
  2. У вас появляется больше контактов из разных сфер, а значит, и больше возможностей;
  3. Вы становитесь устойчивее к кризисам: если одна сфера "проседает", вторая может поддержать.

Совмещать несколько профессий — это как жонглировать: вначале сложно, но со временем вы находите свой ритм. Главное — не бросать все шары в воздух сразу, а учиться ловить их в правильной последовательности. И тогда вы сможете не только работать в разных сферах, но и получать от этого удовольствие.

Читайте также

Иллюзия нормального детства скрыла тревогу поколений — психолог Черенко сегодня в 10:04
Мы выросли без криков, но и без любви: как интеллигентность стала бронёй

Многие уверены, что если детство было "нормальным", значит, всё хорошо. Но почему именно тогда выросло поколение с заблокированными желаниями?

Читать полностью »
Ценности стали главным ориентиром при смене карьеры — психолог Завальская сегодня в 9:55
Потеря работы стала началом новой жизни — и никто не ожидал, чем всё кончится

Когда будущее кажется туманным, а привычные ориентиры исчезают, именно зрелое "я хочу" помогает не потерять себя и сохранить внутренний компас.

Читать полностью »
Конфликт признан инструментом укрепления любви — психолог Дмитрий Латышев сегодня в 8:45
Разговор с мужем расписанию: способ, который вернул в наш дом доверие и спокойствие

Психолог объясняет, как превратить ссору в инструмент сближения. Один разговор по новым правилам может спасти отношения от тупика.

Читать полностью »
Настоящее впечатление рождается из естественности — Богатырёв сегодня в 7:35
Пришла на встречу без плана и слов — а ушла с самым сильным впечатлением в жизни

Почему фальшь всегда считывается мгновенно и как настоящая уверенность рождается из спокойствия. Искренность — главный секрет сильного впечатления.

Читать полностью »
Полуправда разрушает доверие в парах — психолог Кира Гольдштейн сегодня в 6:18
Всегда говорил только часть правды, пока не понял, какую боль приносит такая "честность"

Фёдор считал, что честность — его сильная сторона. Но именно она, в сочетании с желанием быть идеальным, едва не разрушила отношения.

Читать полностью »
Вербовка начинается с поиска уязвимости человека по данным эксперта Прищенко сегодня в 5:05
Думал, что вступаю в полезное сообщество, а оказался под влиянием — как это происходит

Платон думал, что просто нашёл поддержку, но оказался в сети влияния. Как понять, что вами манипулируют, и вернуть себе право на собственное мнение.

Читать полностью »
Признание слабости назвали актом внутренней честности — психолог Затямина сегодня в 4:46
Почему позволить себе устать — иногда единственный способ остаться собой

Никита привык быть сильным, пока однажды не понял, что за этим скрывается усталость. Почему признание слабости — не поражение, а начало внутренней силы.

Читать полностью »
Партнёры чаще ссорятся из-за попыток угадывать чувства — психолог Соковикова сегодня в 3:46
Девушка обиделась, потому что не догадался об "очевидном": теперь разговоры стали другими

Дамир устал угадывать, что обидело его девушку. Он молчал, она злилась. Но когда они перестали ждать догадок, между ними наконец появилось настоящее понимание.

Читать полностью »