Травля в офисе
Травля в офисе
Любовь Евсеева Опубликована сегодня в 10:53

Проверено в Москве: 5 шагов, которые помогают стать своим в любом коллективе

HR-эксперт Анна Шмакова: в московских офисах важно проявлять инициативу с первого дня

Мегаполис с ритмом, в котором всё меняется быстрее, чем станции метро в утренний час пик, — Москва может быть как источником новых возможностей, так и зоной испытаний. Особенно когда речь идёт о вхождении в коллектив. Вы вроде бы и стараетесь, и соблюдаете корпоративный этикет, но чувствуете: "не свои".

Почему так происходит?

Причин может быть несколько:

  • сформировавшийся костяк: коллектив давно устоялся, и "новенькие" воспринимаются как временные;
  • столичный ритм: у москвичей просто нет времени "впускать" кого-то в ближний круг — особенно если всё крутится вокруг KPI и дедлайнов;
  • непроявленная инициатива: вы могли просто не успеть показать, кто вы и чем полезны.

"В Москве важно не ждать, пока тебя "примут”. Нужно самому стать активным участником профессиональной среды — это работает быстрее любых слов", — отмечает карьерный консультант и HR-эксперт Анна Шмакова.

Что делать, если чувствуете себя чужим

Есть несколько универсальных шагов, адаптированных под московский менталитет.

  1. Не путайте вежливость с дружбой. В Москве принято быть корректным, но сдержанным. Если с вами здороваются и улыбаются — это ещё не значит, что вы стали частью команды. Дайте время и не форсируйте близость.
  2. Вовлекайтесь в микрокультуру. Присоединяйтесь к тимбилдингам, даже если не любите боулинг. Спрашивайте, где пьют кофе в офисе — неформальные места часто становятся точками сближения. Следите за корпоративными шутками — если в чате пишут про "Диму и пельмени", узнайте, кто такой Дима.
  3. Будьте полезны и открыты. Делитесь знаниями: может, вы знаете, как автоматизировать процесс, с которым все мучаются. Покажите готовность помочь — но без навязчивости. Задавайте вопросы: интерес к чужой работе ценится в динамичных московских командах.
  4. Формируйте доверие через ритуалы. В московской культуре быстрая смена людей в командах — норма. Поэтому важно не столько "понравиться", сколько стать предсказуемым, надёжным элементом системы: приходите вовремя, отвечайте на письма, выполняйте обещания — особенно в мелочах.
  5. Поговорите с руководителем. Если ситуация затянулась и мешает продуктивности — поговорите с менеджером. В Москве это ценится: вы сигнализируете не о "проблеме", а о намерении интегрироваться.

"Когда я пришла в новую команду, мне полгода никто не писал в слэке первым. Помогли только личные встречи на кухне и то, что я начала поздравлять коллег с днём рождения — просто в общем чате. Через пару недель все начали отвечать доброжелательнее", — рассказывает специалист по внутренним коммуникациям в московской IT-компании Софья Бражная.

Москва умеет быть холодной — но только на первом этапе. Если вы работаете с душой, уважаете границы и не боитесь показывать себя — коллектив со временем обязательно откроется.

Читайте также

SCMP: взрослые в Китае используют пустышки для снижения стресса и тревожности сегодня в 17:08

Психологи бьют тревогу: взрослые возвращаются в младенчество, чтобы не решать проблемы

Необычный тренд из Китая: взрослые всё чаще используют пустышки, чтобы бороться со стрессом и тревогой. Помогает ли это, или влечёт за собой опасные последствия?

Читать полностью »
Психологи назвали эффективные приёмы воспитания для каждого типа темперамента сегодня в 16:32

Нервная система раскрывает характер — используйте это, чтобы воспитать счастливого ребёнка

Как темперамент ребенка может стать ключом к гармоничному воспитанию? Не спешите делать выводы — ответ не так прост, как кажется.

Читать полностью »
Эксперт: ребёнок-свидетель насилия рискует повторить травматичный сценарий во взрослом возрасте сегодня в 15:02

Не всегда кулак: домашнее насилие может быть без следов — и это страшнее

Домашнее насилие часто начинается незаметно — с извинений, заботы и ревности. Психолог из Москвы объясняет, как вовремя распознать первые признаки абьюза.

Читать полностью »
С чего начать общение с незнакомцем в Москве — пошаговая инструкция от психологов сегодня в 14:47

Три способа разговорить незнакомца в Москве — один из них срабатывает даже в метро

Почему страх знакомств мешает не только личной жизни, но и карьере в Москве — и как его преодолеть, не ломая себя?

Читать полностью »
Психолог Александра Миллер: навязчивая забота может быть признаком абьюза сегодня в 13:24

“Внимательный и заботливый” — маска психопата? Психологи бьют тревогу

Если мужчина с первых встреч диктует, во сколько возвращаться и как выглядит маникюр — это не забота. Психолог из Москвы объясняет, как отличить абьюз от внимания.

Читать полностью »
Gallup: 40% офисных сотрудников сталкиваются с выгоранием хотя бы раз в неделю сегодня в 12:08

Пижама против дресс-кода: что хуже для психики и как не выгореть на работе

Фриланс или офис? Один даёт свободу, другой — стабильность. Но какой формат подрывает ваше психическое здоровье, а какой — укрепляет?

Читать полностью »
Социологи: страх одиночества и эмоциональные вложения удерживают молодых людей в неустойчивых связях сегодня в 11:37

Они не хотят обязательств, но страдают от одиночества: что не так с новым поколением влюблённых

Ситуационные отношения стали нормой для молодых москвичей. Что удерживает их внутри нестабильных связей и как городская среда усиливает эмоциональную зависимость?

Читать полностью »
Психолог напомнила: родителям не стоит быть арбитрами в ссорах между детьми сегодня в 9:24

“Ты его любишь больше!”: как ревность между детьми разрушает даже идеальные семьи

Психолог объясняет, почему одинаковые слова любви не работают с детьми, как избежать борьбы за внимание и почему «персональное время» помогает остановить конфликты в семье.

Читать полностью »