Травля в офисе
Травля в офисе
Любовь Евсеева Опубликована 05.08.2025 в 10:53

Проверено в Москве: 5 шагов, которые помогают стать своим в любом коллективе

HR-эксперт Анна Шмакова: в московских офисах важно проявлять инициативу с первого дня

Мегаполис с ритмом, в котором всё меняется быстрее, чем станции метро в утренний час пик, — Москва может быть как источником новых возможностей, так и зоной испытаний. Особенно когда речь идёт о вхождении в коллектив. Вы вроде бы и стараетесь, и соблюдаете корпоративный этикет, но чувствуете: "не свои".

Почему так происходит?

Причин может быть несколько:

  • сформировавшийся костяк: коллектив давно устоялся, и "новенькие" воспринимаются как временные;
  • столичный ритм: у москвичей просто нет времени "впускать" кого-то в ближний круг — особенно если всё крутится вокруг KPI и дедлайнов;
  • непроявленная инициатива: вы могли просто не успеть показать, кто вы и чем полезны.

"В Москве важно не ждать, пока тебя "примут”. Нужно самому стать активным участником профессиональной среды — это работает быстрее любых слов", — отмечает карьерный консультант и HR-эксперт Анна Шмакова.

Что делать, если чувствуете себя чужим

Есть несколько универсальных шагов, адаптированных под московский менталитет.

  1. Не путайте вежливость с дружбой. В Москве принято быть корректным, но сдержанным. Если с вами здороваются и улыбаются — это ещё не значит, что вы стали частью команды. Дайте время и не форсируйте близость.
  2. Вовлекайтесь в микрокультуру. Присоединяйтесь к тимбилдингам, даже если не любите боулинг. Спрашивайте, где пьют кофе в офисе — неформальные места часто становятся точками сближения. Следите за корпоративными шутками — если в чате пишут про "Диму и пельмени", узнайте, кто такой Дима.
  3. Будьте полезны и открыты. Делитесь знаниями: может, вы знаете, как автоматизировать процесс, с которым все мучаются. Покажите готовность помочь — но без навязчивости. Задавайте вопросы: интерес к чужой работе ценится в динамичных московских командах.
  4. Формируйте доверие через ритуалы. В московской культуре быстрая смена людей в командах — норма. Поэтому важно не столько "понравиться", сколько стать предсказуемым, надёжным элементом системы: приходите вовремя, отвечайте на письма, выполняйте обещания — особенно в мелочах.
  5. Поговорите с руководителем. Если ситуация затянулась и мешает продуктивности — поговорите с менеджером. В Москве это ценится: вы сигнализируете не о "проблеме", а о намерении интегрироваться.

"Когда я пришла в новую команду, мне полгода никто не писал в слэке первым. Помогли только личные встречи на кухне и то, что я начала поздравлять коллег с днём рождения — просто в общем чате. Через пару недель все начали отвечать доброжелательнее", — рассказывает специалист по внутренним коммуникациям в московской IT-компании Софья Бражная.

Москва умеет быть холодной — но только на первом этапе. Если вы работаете с душой, уважаете границы и не боитесь показывать себя — коллектив со временем обязательно откроется.

Автор Любовь Евсеева
Любовь Евсеева — журналист, корреспондент Экосевер

Читайте также

Разреши себе замереть — забытый челлендж из 2016 года помогает справиться с тревогой сегодня в 9:07

Возвращение старого тренда не просто ностальгия. Это способ борьбы со стрессом, возможность остановиться и взглянуть на себя, и даже психотерапия.

Читать полностью »
Москва с высоты без билетов: места, которые считают лучшими смотровыми точками сегодня в 8:13

Лучшие смотровые площадки Москвы открывают столицу с высоты. Где увидеть панорамы бесплатно и в какое время виды особенно впечатляют.

Читать полностью »
Жизнь на паузе, мечта — в пути: сигнал к переменам или опасная внутренняя иллюзия сегодня в 4:17

Переезд в столицу после 40 лет может быть мечтой или иллюзией. Психолог объясняет, как понять свои истинные желания и принять взвешенное решение.

Читать полностью »
Незаметная среди своих: что происходит, когда подросток боится быть неинтересным сегодня в 2:12

Ощущение, что ты скучный и незаметный, мешает заводить друзей и усиливает одиночество. Разбираемся, как страх общения можно превратить в точку роста.

Читать полностью »
Хамят, а отвечать нельзя: простые трюки, чтобы не сорваться и не выгореть сегодня в 0:01

Хамство клиентов разрушает внутренний баланс, особенно когда нельзя ответить напрямую. Разбираемся, как сохранить достоинство, не потеряв работу.

Читать полностью »
Одна история — два брака: когда старый поступок становится поводом для ревности вчера в 21:18

Прошлый опыт измены может влиять на новый брак, вызывая ревность и недоверие. Как превратить страхи в точку роста и укрепить отношения.

Читать полностью »
Когда конфликт неизбежен: главная ловушка общения в мессенджерах вчера в 14:39

Психолог Светлана Колобова рассказала MosTimes, почему в соцсетях агрессия вспыхивает быстрее и как снизить уровень токсичности в переписке.

Читать полностью »
Родители говорят из лучших побуждений — а дети отдаляются: эти фразы ранят сильнее ссор вчера в 12:14

Фразы, сказанные из заботы, могут разрушать отношения с повзрослевшими детьми. Что лучше не говорить и как сохранить доверие.

Читать полностью »