Мужчина и женщина, держащие в руках напиток возле кафе в Центре открытий CSIRO.
Мужчина и женщина, держащие в руках напиток возле кафе в Центре открытий CSIRO.
Любовь Евсеева Опубликована 19.08.2025 в 23:11

Улыбаются вам в опенспейсе? В Москве это не дружба — это просто рабочий дресс-код

HR-эксперт Чиж: дружба с коллегами в Москве снижает эффективность

В Москве, где жизнь идёт на скоростях МЦК, а деловые связи переплетаются с личными, вопрос отношений с коллегами особенно тонкий. Пожалуй, нигде так не переплетаются амбиции, усталость и желание "быть в теме", как в столичных опенспейсах. Но даже в дружелюбном коллективе важно помнить: коллеги — не обязательно друзья.

Почему так сложно держать дистанцию?

Москвичи проводят на работе не менее 40 часов в неделю, а в пиковые периоды и больше. По данным ВЦИОМ, более 60% сотрудников хотя бы раз сближались с коллегами до дружбы. Но именно в этом и кроется риск: личные границы стираются, а профессиональная эффективность страдает.

Причины путаницы:

  • ежедневное тесное взаимодействие;
  • совместное преодоление стрессов (дедлайны, кризисы, отчёты);
  • общее информационное поле, особенно в компаниях с корпоративной культурой;
  • желание "вписаться" в коллектив.

"Москва диктует свои правила — здесь важно уметь держать лицо, но и быть "своим” в команде. Многим сложно соблюсти баланс, особенно если человек только переехал в столицу и ощущает одиночество", — делится HR-специалист Любовь Чиж.

Последствия излишней откровенности

Сблизившись слишком быстро, вы рискуете:

  • стать участником офисных интриг;
  • передать информацию, которую позже могут использовать против вас;
  • оказаться в зависимости от чужого мнения;
  • чувствовать себя обязанным поддерживать отношения вне офиса.

И, наоборот, дистанцированное, но уважительное взаимодействие помогает сохранять профессионализм и психологическое здоровье.

Как выстроить здоровые рабочие отношения?

Пять правил, которые стоит взять на вооружение:

  1. форматируйте общение: держитесь в рамках делового тона, особенно в первые месяцы;
  2. не раскрывайте всё о себе: личные истории лучше оставить для проверенного круга;
  3. не участвуйте в кулуарных обсуждениях: нейтралитет — лучшая позиция;
  4. оценивайте обстановку: сезон отпусков, отчётный период или текучка — не лучшее время для сближения;
  5. дружба — это не обязанность: уважайте, но не старайтесь "понравиться всем".

"Я поначалу пыталась со всеми подружиться. Даже ходили вместе в бары. Но потом один из коллег слил моё высказывание начальству. С тех пор держусь строго по делу. Москва — город большой, а доверие — штука локальная", — рассказывает маркетолог Дарья Шевцова.

Уважение, субординация и чёткие границы — это не сухость, а залог продуктивности и внутреннего комфорта. Особенно в Москве, где деловой темп не прощает слабостей. Не нужно становиться холодным, но и превращать офис в клуб по интересам — тоже ошибка.

Автор Любовь Евсеева
Любовь Евсеева — журналист, корреспондент Экосевер

Читайте также

Когда конфликт неизбежен: главная ловушка общения в мессенджерах вчера в 14:39

Психолог Светлана Колобова рассказала MosTimes, почему в соцсетях агрессия вспыхивает быстрее и как снизить уровень токсичности в переписке.

Читать полностью »
Родители говорят из лучших побуждений — а дети отдаляются: эти фразы ранят сильнее ссор вчера в 12:14

Фразы, сказанные из заботы, могут разрушать отношения с повзрослевшими детьми. Что лучше не говорить и как сохранить доверие.

Читать полностью »
Бросают на силе воли — и возвращаются обратно: что на самом деле требует организм вчера в 7:12

Почему сила воли не спасает от курения и что на самом деле удерживает людей с сигаретой. Психолог объясняет, как отказаться от привычки навсегда.

Читать полностью »
Мысли крутятся по кругу, а выхода не видно: причина тревоги скрывается не там, где ищут вчера в 4:08

Фоновое беспокойство истощает и не поддаётся уговорам. Шесть шагов помогают вернуть контроль и научиться жить с тревогой без борьбы.

Читать полностью »
Одна пауза меняет всё: приём, который разворачивает любой спор в вашу пользу вчера в 2:02

Девятисекундная пауза и правильные вопросы способны изменить ход любого спора. Как сохранить контроль и превратить конфликт в диалог.

Читать полностью »
Я перестал узнавать женщину, которую люблю — и только позже понял, почему она стала такой чужой 31.01.2026 в 21:39

Подруги меняют её настроение и решения, а партнёр чувствует себя лишним. Почему влияние окружения становится испытанием для отношений.

Читать полностью »
Я внезапно понял, что жизнь стала плоской — и это ощущение вывело наружу то, что я скрывал годами 31.01.2026 в 18:33

Усталость без причины, пустота и утрата смысла. История мужчины, который понял, почему депрессия — это больше, чем просто грусть.

Читать полностью »
Я сказала маме о своём успехе — и в ту же секунду поняла, почему всю жизнь боюсь ей что-то рассказывать 31.01.2026 в 13:44

Разговор за чашкой чая неожиданно обнажил старую боль. Почему слова родителей продолжают ранить взрослых детей — и как перестать жить в ожидании одобрения.

Читать полностью »