Мужчина и женщина, держащие в руках напиток возле кафе в Центре открытий CSIRO.
Мужчина и женщина, держащие в руках напиток возле кафе в Центре открытий CSIRO.
Любовь Евсеева Опубликована 19.08.2025 в 23:11

Улыбаются вам в опенспейсе? В Москве это не дружба — это просто рабочий дресс-код

HR-эксперт Чиж: дружба с коллегами в Москве снижает эффективность

В Москве, где жизнь идёт на скоростях МЦК, а деловые связи переплетаются с личными, вопрос отношений с коллегами особенно тонкий. Пожалуй, нигде так не переплетаются амбиции, усталость и желание "быть в теме", как в столичных опенспейсах. Но даже в дружелюбном коллективе важно помнить: коллеги — не обязательно друзья.

Почему так сложно держать дистанцию?

Москвичи проводят на работе не менее 40 часов в неделю, а в пиковые периоды и больше. По данным ВЦИОМ, более 60% сотрудников хотя бы раз сближались с коллегами до дружбы. Но именно в этом и кроется риск: личные границы стираются, а профессиональная эффективность страдает.

Причины путаницы:

  • ежедневное тесное взаимодействие;
  • совместное преодоление стрессов (дедлайны, кризисы, отчёты);
  • общее информационное поле, особенно в компаниях с корпоративной культурой;
  • желание "вписаться" в коллектив.

"Москва диктует свои правила — здесь важно уметь держать лицо, но и быть "своим” в команде. Многим сложно соблюсти баланс, особенно если человек только переехал в столицу и ощущает одиночество", — делится HR-специалист Любовь Чиж.

Последствия излишней откровенности

Сблизившись слишком быстро, вы рискуете:

  • стать участником офисных интриг;
  • передать информацию, которую позже могут использовать против вас;
  • оказаться в зависимости от чужого мнения;
  • чувствовать себя обязанным поддерживать отношения вне офиса.

И, наоборот, дистанцированное, но уважительное взаимодействие помогает сохранять профессионализм и психологическое здоровье.

Как выстроить здоровые рабочие отношения?

Пять правил, которые стоит взять на вооружение:

  1. форматируйте общение: держитесь в рамках делового тона, особенно в первые месяцы;
  2. не раскрывайте всё о себе: личные истории лучше оставить для проверенного круга;
  3. не участвуйте в кулуарных обсуждениях: нейтралитет — лучшая позиция;
  4. оценивайте обстановку: сезон отпусков, отчётный период или текучка — не лучшее время для сближения;
  5. дружба — это не обязанность: уважайте, но не старайтесь "понравиться всем".

"Я поначалу пыталась со всеми подружиться. Даже ходили вместе в бары. Но потом один из коллег слил моё высказывание начальству. С тех пор держусь строго по делу. Москва — город большой, а доверие — штука локальная", — рассказывает маркетолог Дарья Шевцова.

Уважение, субординация и чёткие границы — это не сухость, а залог продуктивности и внутреннего комфорта. Особенно в Москве, где деловой темп не прощает слабостей. Не нужно становиться холодным, но и превращать офис в клуб по интересам — тоже ошибка.

Читайте также

Конфликт признан инструментом укрепления любви — психолог Дмитрий Латышев сегодня в 8:45
Разговор с мужем расписанию: способ, который вернул в наш дом доверие и спокойствие

Психолог объясняет, как превратить ссору в инструмент сближения. Один разговор по новым правилам может спасти отношения от тупика.

Читать полностью »
Настоящее впечатление рождается из естественности — Богатырёв сегодня в 7:35
Пришла на встречу без плана и слов — а ушла с самым сильным впечатлением в жизни

Почему фальшь всегда считывается мгновенно и как настоящая уверенность рождается из спокойствия. Искренность — главный секрет сильного впечатления.

Читать полностью »
Полуправда разрушает доверие в парах — психолог Кира Гольдштейн сегодня в 6:18
Всегда говорил только часть правды, пока не понял, какую боль приносит такая "честность"

Фёдор считал, что честность — его сильная сторона. Но именно она, в сочетании с желанием быть идеальным, едва не разрушила отношения.

Читать полностью »
Вербовка начинается с поиска уязвимости человека по данным эксперта Прищенко сегодня в 5:05
Думал, что вступаю в полезное сообщество, а оказался под влиянием — как это происходит

Платон думал, что просто нашёл поддержку, но оказался в сети влияния. Как понять, что вами манипулируют, и вернуть себе право на собственное мнение.

Читать полностью »
Признание слабости назвали актом внутренней честности — психолог Затямина сегодня в 4:46
Почему позволить себе устать — иногда единственный способ остаться собой

Никита привык быть сильным, пока однажды не понял, что за этим скрывается усталость. Почему признание слабости — не поражение, а начало внутренней силы.

Читать полностью »
Партнёры чаще ссорятся из-за попыток угадывать чувства — психолог Соковикова сегодня в 3:46
Девушка обиделась, потому что не догадался об "очевидном": теперь разговоры стали другими

Дамир устал угадывать, что обидело его девушку. Он молчал, она злилась. Но когда они перестали ждать догадок, между ними наконец появилось настоящее понимание.

Читать полностью »
Сверх-Я формирует чувство вины у взрослых — психолог Латышев сегодня в 2:56
Простая фраза "мальчики не плачут" превратила жизнь во взрослый внутренний бой

Когда внутренние голоса перестают быть врагами, жизнь становится тише. Денис понял это только после того, как познакомился со своим бессознательным.

Читать полностью »
Страх одиночества влияет на решение сохранить семью после предательства —  Антоненко сегодня в 1:37
После измены муж стал дарить цветы каждый день — но с каждым букетом боль только росла

Кира узнала об измене мужа, но не ушла. Почему так часто женщины выбирают боль вместо разрыва — и что скрывается за этим решением.

Читать полностью »