Офисные работники
Офисные работники
Любовь Евсеева Опубликована сегодня в 20:48

Один принтер, два уставших сотрудника — и началась война: чего боятся HR в Москве

Бизнес-коуч Марченко: команды в Москве учатся спорить без конфликтов

Москва — город темпа, пробок, стрессов и амбиций. Здесь офисы не спят даже зимой, а планёрки не отменяются из-за снегопада. В таких условиях командная работа может превратиться в минное поле: недопонимание, борьба за влияние, пассивная агрессия.

По данным ВЦИОМ, в мегаполисах России более 60% офисных сотрудников сталкиваются с "межличностными конфликтами" на работе. Это не удивительно: в тесных open space, при высокой конкуренции и с московским ритмом — эмоции зашкаливают.

Почему мы срываемся на коллег?

  • Размытые границы личного и рабочего. В Москве работать после 20:00 — норма. Усталость накапливается и выливается в раздражение.
  • Информационный перегруз. Постоянные уведомления, чаты, дедлайны — внимание расфокусировано, а терпение на нуле.
  • Отсутствие рефлексии. Московский ритм не оставляет времени "остановиться и подумать".

"В феврале я едва не поссорился с коллегой из-за принтера. Не потому что он был занят, а потому что мы оба были выжаты как лимоны", — делится менеджер в IT-компании Алексей Боровицкий.

Что делать, чтобы сохранить команду (и психику)

  1. Дышите глубже, планируйте проще. Учитывайте сезонность. Осенью и зимой в Москве уровень стресса выше: мало света, много трафика, холод. Весной — эмоциональные качели, летом — жара и желание в отпуск. Не планируйте жёсткие обсуждения на вечер пятницы или после обеда понедельника.
  2. Заведите "правила диалога". Многие московские команды сегодня вводят корпоративные мини-этикеты: обсуждаем идеи, не личности; используем нейтральный тон в переписке; не пишем "срочно" без причины.
  3. Уважайте "время без звонков". Звонок по Zoom не всегда нужен. Часто достаточно асинхронного общения — письма или заметки. Это помогает снизить тревожность, особенно в плотные периоды.
  4. Поддерживайте микроклимат. По данным НИУ ВШЭ, психологическая безопасность в команде — ключ к высокой эффективности. Это когда можно ошибиться — и не бояться. Если в офисе с вами можно пошутить — вы на правильном пути.
  5. Не пренебрегайте фасилитатором. Работа команд с внешним или внутренним фасилитатором — практика, которая набирает обороты в крупных московских компаниях. Это помогает провести сложное обсуждение без взрывов.

"Хорошая команда — это не те, кто идеально согласен, а те, кто умеет спорить без войны", — отмечает фасилитатор и бизнес-коуч Алиса Марченко.

Москва — город с характером. И команды здесь тоже непростые. Но если подходить к сотрудничеству с пониманием, уважением и небольшим чувством юмора, можно не только не "убить" друг друга, но и построить по-настоящему крепкую команду.

Читайте также

Психологи: разрушение мифов о ПМС снижает тревожность и улучшает качество жизни сегодня в 13:28

Мифы о месячных разрушают здоровье: почему стыд и молчание опасны

Психолог развеяла десять главных мифов о менструациях. Москвички подчёркивают: отказ от стереотипов помогает формировать культуру открытости и поддержки.

Читать полностью »
МГУ и РНИМУ: прямая осанка снижает тревожность и улучшает внимание сегодня в 12:27

Сгорбились над телефоном? Поздравляем: организм решил, что вы — уже не его забота

Ваша осанка может управлять настроением — и не только! Узнайте, как поза влияет на психику, и почему сутулость делает вас грустнее.

Читать полностью »
Психологи: оплата услуг друзьям укрепляет отношения и снижает выгорание сегодня в 11:19

Работа против дружбы: где проходит грань между помощью и манипуляцией

Психологи объяснили, почему брать деньги с друзей за услуги — это здоровая практика, и как москвичам научиться оставлять рабочие проблемы в офисе.

Читать полностью »
Психолог Козец: в Москве офисные конфликты часто протекают скрытно сегодня в 10:06

Мемы злеют, задачи исчезают: как в Москве начинается офисная война без объявления

Ваша команда в офисе улыбается, но почему-то всё тормозит? Рассказываем, как в Москве распознать тихий саботаж и скрытые конфликты.

Читать полностью »
Опрос: 85% россиян признались в потере своей идентичности в отношениях сегодня в 9:15

Брак, дети и роли: как статус жены и мамы вытесняет личность

Опрос показал: большинство россиян теряют себя в отношениях. Психологи рассказали, как сохранить индивидуальность и баланс «я» и «мы» в паре.

Читать полностью »
Психологи: культ успеха и соцсети ведут к потере личной идентичности сегодня в 8:32

Отличник, перфекционист, молодец — а внутри пусто: формула успеха, которая всё разрушает

Как сохранить себя в мире, где все ждут от вас соответствия? Один ответ есть — и он не там, где вы привыкли искать.

Читать полностью »
Психиатр Абдо: отсутствие секса рано или поздно вызывает стресс у всех сегодня в 7:10

От тревожности до одиночества: чем опасен отказ от интимной жизни

Психиатр рассказала, как долго человек может жить без секса без ущерба для психики. В Москве быстрый ритм жизни делает этот вопрос особенно актуальным.

Читать полностью »
Биолог Лебедев: мгновенное влечение в Москве вызывают гормоны и нейроны сегодня в 6:18

Неврология против романтики: в Москве вы влюбляетесь не в человека, а в свои иллюзии

Любовь с первого взгляда — это магия или химия? Разбираемся, что говорят об этом московские улицы, учёные и эзотерики.

Читать полностью »