Ссора
Ссора
Любовь Евсеева Опубликована сегодня в 2:45

Скандал как шанс: когда ссора в офисе спасает проект

Исследование CIPD: открытые обсуждения конфликтов снижают текучесть кадров на 30%

Вам кажется, что рабочие конфликты — это неизбежное зло? Но что, если они не враг, а шанс на развитие?

Конфликты на работе: стратегии решения без жертв

Почему конфликты — это нормально?

Каждый из нас хотя бы раз сталкивался с напряжённой ситуацией в коллективе. Разные взгляды, стили общения, приоритеты — всё это естественная часть рабочей среды. Более того, согласно исследованию American Management Association, более 85% сотрудников сталкиваются с конфликтами на рабочем месте. Это не всегда плохо. Конфликт может быть признаком того, что людям небезразлична их работа, и они стремятся к лучшему результату.

Важно понимать: сам по себе конфликт не разрушителен. Настоящую угрозу представляет то, как мы его игнорируем, подавляем или, наоборот, раздуваем до масштабов драмы. Поэтому стоит воспринимать напряжённые ситуации как возможность — улучшить процессы, наладить коммуникацию, а иногда и пересмотреть приоритеты.

Что делать, когда накал растёт?

Прежде всего — сохраняйте спокойствие. Даже если внутри всё кипит, реактивное поведение почти всегда только усугубляет ситуацию. Вместо этого постарайтесь осмыслить, в чём суть конфликта: это разногласие по поводу задач? ролей? личных границ?

Исследования Гарвардской школы бизнеса показывают: чем раньше начинается конструктивное обсуждение разногласий, тем выше шанс найти решение, устраивающее обе стороны. Не ждите, пока конфликт станет хроническим.

Несколько стратегий, которые помогут вам действовать эффективно

  1. Слушайте активно. Не просто ждите своей очереди говорить — вникайте, задавайте уточняющие вопросы, дайте человеку почувствовать, что его мнение важно.
  2. Разделяйте факты и интерпретации. Часто нас раздражает не поведение, а наше восприятие его. Сначала выясните, что действительно произошло.
  3. Фокусируйтесь на решении, а не на виновных. Ищите путь вперёд, а не того, кто "всё испортил".
  4. Используйте "я-высказывания”. Вместо "ты опять всё перепутал” попробуйте "я чувствую путаницу из-за различий в подходе”.
  5. Пригласите нейтрального посредника. Если разговор заходит в тупик, привлеките HR или руководителя как медиатора.

Профилактика лучше лечения

Разумеется, не все конфликты можно предотвратить. Но создать среду, где они не перерастают в вражду — вполне реально. Прозрачная коммуникация, чёткое распределение ролей, регулярная обратная связь и культура доверия делают чудеса.

Интересный факт: исследование CIPD (Chartered Institute of Personnel and Development, UK) показало, что компании, где поощряется открытое обсуждение сложных тем, на 30% эффективнее решают внутренние конфликты и реже теряют сотрудников из-за напряжённой атмосферы.

Конфликт — не враг. Это индикатор, что в системе что-то требует внимания. Не бойтесь сталкиваться с разногласиями — бойтесь не уметь их решать. И помните: в любой ситуации можно выбрать путь без жертв, где каждая сторона выходит сильнее.

Читайте также

Почему москвичи чаще испытывают ревность в тёплое время года — объяснение психолога сегодня в 4:15

Москва цветёт, а отношения трещат: сезон, когда ревность просыпается первой

Ревность — это не враг, а сигнал. Почему важно не подавлять это чувство, а научиться слышать его, особенно в реалиях московской жизни?

Читать полностью »
Психологи объяснили симптомы токсичной продуктивности и способы выйти из неё сегодня в 4:13

Главный враг вашего отдыха — вы сами: почему продуктивность становится болезнью

Вы работаете до изнеможения, но чувствуете вину, если отдыхаете? Осторожно: это может быть токсичная продуктивность.

Читать полностью »
Психологи выявили связь между разводом и ростом суицидальных мыслей у мужчин сегодня в 3:35

Развод убивает: риск самоубийства у мужчин после расставания возрастает в 5 раз

Развод увеличивает риск самоубийства у мужчин почти в пять раз. Что стоит за этим и какие шаги реально могут спасти жизни — рассказывают эксперты и психологи.

Читать полностью »
Почему женщины в Москве остаются с агрессором: причины и путь к освобождению сегодня в 2:14

Столичная правда, о которой не принято говорить: что делать, если жить с ним страшно

Муж бьёт? Это не про «терпеть» и «ради детей». Москва диктует свои правила — пора узнать, как выйти из круга страха.

Читать полностью »
Психологи объяснили, как говорить с подростками о сексе, агрессии и соцсетях сегодня в 2:09

Как говорить о сексе и кибербуллинге так, чтобы подросток не убежал в свою комнату

Сложные темы — секс, агрессия, соцсети — требуют особого подхода. Как говорить с подростком так, чтобы он вас услышал? Неочевидный путь — внутри.

Читать полностью »
Психолог Наталья Фомичева: нейросети не помогают прорабатывать негативные эмоции сегодня в 1:30

ИИ выслушает, но не вылечит: почему разговор с машиной не заменит терапию

Москвичи всё чаще доверяют ИИ свои эмоции. Но способен ли искусственный интеллект заменить психотерапевта и что об этом думают профессионалы?

Читать полностью »
Почему вера в Вуду продолжает работать — объяснение с точки зрения психологии сегодня в 0:25

Магия без магии: что на самом деле происходит во время обряда Вуду

Магия Вуду с точки зрения психологии: как древние ритуалы воздействуют на подсознание и почему в них продолжают верить даже в XXI веке?

Читать полностью »
Формировать полезные привычки можно без насилия над собой — данные психологов сегодня в 0:19

ЗОЖ без боли: метод, который не требует героизма

Как сформировать полезные привычки и не сорваться? Узнайте, почему сила воли — не главное, и как действовать без насилия над собой.

Читать полностью »