Парные упражнения
Парные упражнения
Ксения Кузьмина Опубликована сегодня в 15:03

Перестала его спасать — и он наконец изменился

Орешин: мужчина способен измениться, только когда внутренне готов

Москва уже погрузилась в ноябрьскую серость — мокрый снег, серые дворы, запах кофе из уличных киосков. Лидия возвращалась домой с работы и, как обычно, заглянула в булочную за хлебом.
— Как обычно? — улыбнулась продавщица.
— Как обычно, — ответила она и поймала себя на мысли: эта фраза стала олицетворением всей её жизни.

Когда-то у них с мужем, Андреем, тоже всё было "как обычно": шумные компании, шутки, спонтанные поездки на дачу с друзьями. А потом — тишина. Он стал пить. Много и часто. Сначала под предлогом усталости, потом — просто так.

Когда перемены приходят, но слишком поздно

Лидия пыталась его спасать. Искала психологов, звонила друзьям, умоляла. Потом сдалась. Уехала на время к сестре. И вдруг через несколько месяцев Андрей позвонил:
— Я бросил. Совсем. Нашёл работу. Начал бегать по утрам.

Она слушала и не знала, радоваться или злиться. "А раньше нельзя было?" — вертелось на языке.

Когда они встретились, он выглядел иначе: уверенный, спокойный, без привычной нервозности. Но между ними уже было расстояние, как между двумя берегами после паводка.

Почему мужчины меняются, когда уже поздно

"Женщина не способна изменить мужчину. Ни одного взрослого человека не может изменить другой человек", — пояснил московский психолог Дмитрий Орешин.

По словам специалиста, мужчины действительно меняются — но только тогда, когда готовы внутренне.

"Мужчина может что-либо изменить в своей жизни, только если его в ней что-то не устраивает. Причём самого мужчину, а не его жену", — отметил Орешин.

Он добавил, что "вдохновляющие женщины” — скорее совпадение обстоятельств. Настоящие перемены происходят, когда человек дозревает до них сам.

"Если мужчина развивается внутренне, у него появляется потребность состояться в чём-то ещё. Начинается переоценка ценностей", — подчеркнул психолог.

Слова звучали разумно. Лидия понимала: Андрей действительно изменился, но не для неё - для себя. И это было одновременно больно и честно.

Советы шаг за шагом: как помочь мужчине созреть до перемен

Шаг Что делать Почему это важно
1 Не пытаться спасать — дайте человеку столкнуться с последствиями Осознание приходит через личный опыт
2 Не брать на себя его ответственность Иначе у него не появится стимул меняться
3 Не контролировать, не указывать, не критиковать Давление вызывает сопротивление
4 Поддерживать, когда видите реальные шаги Вера в него усиливает мотивацию
5 Развиваться самой Только растущий партнёр способен вдохновить другого

Ошибка → Последствие → Альтернатива

Ошибка: считать, что любовь — это бесконечная переделка человека.
Последствие: выгорание, обиды, утрата себя.
Альтернатива: принимать реальность — человек меняется только тогда, когда сам этого хочет.

Когда пора перестать "вытаскивать” другого

Лидия долго привыкала к жизни без необходимости спасать. Первое время скучала даже по тревоге. Потом осознала: её энергия возвращается к ней самой. Она записалась на курсы флористики, стала вставать рано и пить кофе на балконе.

Однажды Андрей написал: "Я нашёл своё место. Спасибо, что тогда не помогала".
Лидия улыбнулась. Иногда любовь — это не совместная жизнь, а возможность позволить другому вырасти отдельно.

Плюсы и минусы мужских перемен

Плюсы:
• Мужчина взрослеет, становится устойчивее и спокойнее.
• Уходит деструктивное поведение.
• Возникает желание строить здоровые отношения.

Минусы:
• Перемены часто происходят уже после разрыва.
• Женщине сложно перестроиться и поверить в искренность.
• Без внутренней работы мужчины перемены непрочны.

Когда зрелость приходит с тишиной

Через год Лидия случайно увидела Андрея в кафе на Таганке. Он был с сыном от второго брака. Они смеялись. Лидия не испытала боли — только лёгкую грусть и спокойствие. Иногда человек действительно становится другим, просто уже не твоим.

FAQ

Может ли женщина "вдохновить” мужчину на перемены
Да, но не изменить. Она лишь отражает его готовность меняться.

Почему одни мужчины взрослеют, а другие нет
Потому что развитие требует внутреннего дискомфорта — не все готовы его проживать.

Стоит ли ждать, что партнёр изменится
Ждать можно, но не за счёт собственной жизни. Иногда нужно уйти, чтобы у него появился шанс.

Мифы и правда

Миф: мужчину делает женщина.
Правда: мужчину делает его готовность стать взрослым.

Миф: любовь спасает.
Правда: спасает ответственность.

Миф: если терпеть, он изменится.
Правда: терпение без границ только закрепляет инфантилизм.

3 интересных факта

  1. Психологи считают, что у мужчин кризис зрелости наступает в среднем в 37 лет — именно тогда начинается переоценка ценностей.

  2. Более 60% мужчин, бросивших вредные привычки, сделали это после сильных личных кризисов, а не под влиянием семьи.

  3. Мужчины, которые развивают эмоциональный интеллект, реже повторяют деструктивные сценарии в новых отношениях.

Читайте также

Овсянникова: экзамены становятся главным триггером переедания у подростков сегодня в 13:59
Заедала страх перед экзаменами, пока не поняла, что это не от голода

Она заедала страх перед экзаменами сладким, пока мама не прочитала статью врача. Теперь Полина готовится к жизни — не только к тестам.

Читать полностью »
Сечко: прогулки и уход за растениями помогают снизить уровень тревожности сегодня в 11:54
Поняла, что тревогу нельзя победить, но можно приручить

Она засыпала с тревогой и просыпалась с ней. Всё изменилось, когда Ирина вспомнила запах земли из детства и научилась “заземляться”.

Читать полностью »
Решетов: пережить разрыв с абьюзивным партнёром без помощи сложно сегодня в 9:50
Долго думала, что не смогу без него, а оказалось — просто без боли не умела

Он кричал, потом просил прощения, потом снова кричал. Света ушла — но прошлое жило в телефоне. Всё изменилось, когда она перестала ждать его извинений и выбрала себя.

Читать полностью »
Психолог Игнатьева: даже после рождения ребёнка важно оставаться парой сегодня в 7:29
Снова влюбилась в мужа, когда перестала говорить о подгузниках

После рождения сына Анна и Сергей стали жить “на автопилоте”. Всё изменилось, когда они нашли пять минут в день, чтобы снова увидеть друг в друге любовь.

Читать полностью »
Абравитова: отсутствие ласки в детстве мешает взрослым людям выражать чувства сегодня в 5:22
Боялся проявлять нежность — пока не понял, что это сила

Он вырос в доме, где не говорили «люблю» и не обнимались. Но одна случайная сцена на московском дворе заставила Артёма поверить: нежность можно вернуть даже взрослым.

Читать полностью »
Эксперт по саморазвитию Хомайя Кабир: не все ошибки требуют прощения сегодня в 3:14
Друг использовал его идею — и Кирилл выбрал не месть, а покой

Друг предал, и Кирилл думал, что никогда не простит. Но, разобравшись в ситуации, понял: отпустить — не значит согласиться, а значит вернуть себе покой.

Читать полностью »
Анастасия Касьяненко: умение говорить сегодня в 1:09
Перестала всем угождать и впервые почувствовала свободу

Она была «золотой сотрудницей» и подругой, пока не перестала улыбаться. Всё изменилось, когда Кира впервые сказала: «Нет».

Читать полностью »
Светлана Киреенко: абьюзеры начинают с критики и контроля партнёра вчера в 17:12
Он приносил кофе в постель и называл «своей» — пока не начал решать, с кем мне говорить

Он казался идеальным: кофе в постель, забота, внимание. Пока не начал решать, с кем ей дружить и что надевать. Тогда Марина поняла — любовь не должна пугать.

Читать полностью »