Жесткая мать — строгая диета: где начинается путь к расстройствам

В московских школах всё чаще обсуждают проблемы самооценки девочек и растущую обеспокоенность внешностью. Но пока соцсети обвиняют тренды и блогеров, психологи указывают на более глубокую причину — семейные отношения, особенно материнский стиль воспитания. И нередко именно строгая, отстранённая или критикующая мать становится источником внутренних конфликтов у дочери.

Исследование, проведённое в Новосибирском государственном педагогическом университете (НГПУ), подтвердило: материнская жёсткость и эмоциональная отдалённость напрямую связаны с нарушениями пищевого поведения у девочек-подростков. Это особенно актуально для мегаполисов, таких как Москва, где внешние стандарты, темп жизни и родительская загруженность усиливают риск.

Что такое нарушения пищевого поведения (НПП)

Речь не о клинических расстройствах, а о поведенческих отклонениях, которые формируются в подростковом возрасте и часто остаются незамеченными. Психологи выделяют три типа:

• Ограничительное поведение - строгие диеты, без объективной причины.

• Эмоциогенное - заедание стресса.

• Экстернальное - переедание из-за внешних стимулов (еда на фоне рекламы, запаха, скуки).

"Чем больше мать выражает психологическое принятие дочери, интересуется её жизнью и стремится в чём-то помочь, тем выше удовлетворённость собственным телом у девочки", — отметила ассистент кафедры социальной психологии и виктимологии НГПУ Мария Павликова.

Почему мать, а не отец

Хотя в воспитании участвуют оба родителя, именно образ матери оказывает доминирующее влияние на восприятие своей телесности и ценности. Это подтверждают и московские семейные психологи.

"Когда девочка видит в матери прежде всего враждебного критика, она вынуждена ориентироваться на внешние стандарты красоты, где стройность — синоним признания", — подчеркнула Павликова.

Особенно чувствительно это в подростковом возрасте, когда идёт активное формирование образа "я" и девушка ищет модель женственности. Если эта модель — холодная, строгая, оценивающая, самооценка страдает.

Примеры из жизни

В московской практике всё чаще встречаются подростки, ограничивающие себя в еде без медицинских оснований. Их рацион скуден, а взгляд в зеркало — критичен. Причём, как выясняется, корень проблемы — в дефиците принятия в семье.

В результате подросток принимает на себя роль "недостаточно хорошей", и старается заслужить любовь через внешность. Это путь к хроническому недовольству собой, перееданиям, жестким ограничениям и эмоциональным срывам.

Как формируется здоровая самооценка

Исследование НГПУ показало: теплота, включённость и доверие со стороны матери существенно снижают риски нарушений. А вот жёсткий контроль, частые наказания и дистанция - их провоцируют.

"Дочь, которая постоянно ощущает, что она не дотягивает до маминых ожиданий, попадает в зону риска. Но если мать проявляет позитивный интерес без давления, даёт свободу — риск существенно снижается", — подчеркнула Мария Павликова.

Что делать родителям в Москве

Психологи советуют:

• Не критиковать тело ребёнка даже "в шутку".

• Спрашивать мнение подростка, а не диктовать.

• Обсуждать идеалы красоты, помогая выработать критическое мышление.

• Заниматься совместной активностью, не связанной с внешностью (прогулки, настольные игры, кулинария).

Москва предлагает широкий выбор бесплатных и недорогих семейных консультаций в психолого-педагогических центрах — это шанс вовремя отследить тревожные сигналы.

"Сегодня родительство — это не про контроль, а про диалог. Особенно с подростками, которые остро чувствуют фальшь и давление", — говорит детский психолог из ЮАО Москвы Екатерина Мартынова.