Строители мигранты
Строители мигранты
Любовь Евсеева Опубликована 01.08.2025 в 21:18

Патент есть, поддержки нет: почему мигрант в Москве — под контролем, но не под защитой

Рабочие мигранты в Москве чувствуют себя под надзором, а не поддержанными — обзор ситуации

Москва — город, который никогда не спит, и при этом — всегда ждет. Ждет рабочих рук, новых историй, амбиций. Но за этим пестрым потоком мигрантов часто теряется человек. Его тревоги, страхи и стремление стать "своим". Поговорим честно — о психологии "чужака", о том, как на неё влияет город, сезонность и отношение государства.

Чужой среди своих?

Переезд в мегаполис — всегда стресс. А если это Москва, и вы приехали не как турист, а как рабочий мигрант — стресс удваивается.

Что испытывает мигрант:

  • ощущение небезопасности: "Я всегда на виду, но меня будто нет";
  • отсутствие языка среды: затрудненное общение не только на работе, но и в быту — в поликлинике, магазине, с соседями;
  • стыд за "иное": внешность, акцент, привычки. Часто именно это становится барьером, мешающим ассимиляции.

"Я вижу, как часто мигранты стараются казаться "незаметными". Но это замкнутый круг — их боятся, потому что не знают, а они молчат, потому что боятся", отмечает московский педагог Елена Калинина.

Сезонность — незаметный фактор стресса

Зима в Москве — особенно тяжелый период для мигранта:

  • темно рано, холодно всегда, особенно если живешь в бытовке на стройке;
  • меньше работы в уличных сферах, больше времени наедине с тревогами;
  • рост социального напряжения — обострение бытовых конфликтов, раздражительность на улицах.

Летом легче — светло, больше подработок, появляются уличные площадки для общения. Но временное облегчение не решает системной проблемы.

Что делает государство?

Формально — много:

  1. патентная система: мигрант платит, чтобы работать;
  2. центры адаптации, курсы русского языка — доступны, но не везде;
  3. контроль МВД: больше проверок, чем помощи.

По сути — мигрант в Москве чаще чувствует себя поднадзорным, чем поддержанным.

Как можно изменить ситуацию?

Городу и жителям стоит:

  • проявлять инициативу снизу — культурные проекты, кружки, работающие с мигрантскими сообществами;
  • использовать местные телеграм-каналы как пространство для взаимопомощи;
  • помнить, что "чужак" — это временно. Люди становятся "своими" там, где их ждут.

Мигрантам важно:

  • иметь точку опоры — землячество, общину, религиозную общину;
  • не бояться говорить — пусть с ошибками, но честно;
  • развивать навыки ориентации в городской среде: от медицины до правовой защиты.

"Чужак" — это не про национальность. Это про чувство. Его можно усилить равнодушием, а можно — рассеять вниманием. И в Москве, несмотря на ее бешеный ритм, для этого все еще есть место.

Читайте также

Севастьянова: предприниматели — это люди с дофаминовым типом психики сегодня в 5:09
Мама зовёт авантюристом, а психолог сказала: это просто склад ума

Почему одни боятся риска, а другие живут им? Психолог объясняет, как устроен мозг предпринимателей и почему им сложно усидеть на месте.

Читать полностью »
Бакирова: эффект привычности заставляет выбирать знакомые отношения сегодня в 3:04
Снова влюбилась в "копию" — и поняла, что виновата не судьба

Почему нас снова тянет к людям, похожим на бывших, и как перестать повторять одни и те же сценарии — объяснение психолога Радмилы Бакировой.

Читать полностью »
Шуров: депрессия — это болезнь, а не слабость или лень человека сегодня в 1:50
Боялась пить таблетки, пока не поняла, что они помогли мне снова жить

Депрессия — не усталость и не каприз. Психиатр объясняет, почему при лечении действительно работают только психотерапия и лекарства.

Читать полностью »
Нейропсихолог Коржаева: память ухудшается не от возраста, а от рутины вчера в 17:02
Перестал бояться забывчивости: теперь знаю, как тренировать память

Память ухудшается не от возраста, а от рутины. Нейропсихолог объясняет, как разнообразие и игра помогают тренировать мозг без усилий.

Читать полностью »
Психолог Воир: любимые жанры фильмов отражают черты личности вчера в 15:50
Думал, выбираю фильмы случайно, а оказалось — это подсказки о себе

Учёные выяснили, что любимые киножанры способны рассказать о нас больше, чем кажется. Иногда выбор фильма — это не про вкус, а про характер.

Читать полностью »
Психолог Воир: выгорание — не слабость, а сигнал, что ресурсы на исходе вчера в 13:44
Работала без выходных и не заметила, как перестала радоваться жизни

Осень ещё не закончилась, а сил будто нет. Психолог объясняет, по каким признакам понять, что вы идёте к выгоранию, и как остановиться вовремя.

Читать полностью »
Психолог Воир: повторяющиеся сны — это сигналы мозга, а не мистика вчера в 11:32
Каждую ночь вижу один и тот же сон — и поняла, что это не совпадение

Когда один и тот же сон повторяется каждую ночь, это не мистика. Так мозг просит нас обратить внимание на то, что мы прячем днём.

Читать полностью »
Психиатр Пембертон: апатия осенью может быть признаком САР вчера в 9:26
Коллега перестал отвечать в мессенджере — и выяснилось, что причина не в работе

Иногда осень кажется бесконечной, и привычные вещи теряют смысл. Но за этим может стоять не лень и не усталость, а сезонное расстройство, с которым можно справиться.

Читать полностью »