Отбиться от злоумышленника — легко: если пройти бесплатные курсы по боксу в Москве

К Международному дню бокса, который отмечается 27 августа, москвичам предлагают посетить бесплатные занятия в спортивных комплексах и клубах столицы. Бокс — один из самых технически сложных видов спорта, который развивает силу, выносливость, координацию, укрепляет опорно-двигательный аппарат и сердечно-сосудистую систему.

"Для детей бокс полезен тем, что помогает развивать концентрацию и дисциплину, формирует самоконтроль и моторные навыки. Взрослые же чаще приходят на тренировки, чтобы освоить основы самообороны, снять стресс и поддерживать отличную физическую форму. На занятиях мы отрабатываем технику ударов, передвижение по рингу и защитные действия, а также проводим круговые тренировки для развития силы и скорости", — рассказал тренер по боксу Антон Колбунов.

Сегодня в системе Москомспорта по боксу занимаются более двух тысяч человек. Подготовка ведется на базе восьми спортивных школ и училищ олимпийского резерва. С учащимися работают 59 тренеров, девять из которых удостоены звания "Заслуженный тренер России". Московские боксеры регулярно завоевывают награды на чемпионатах и кубках России, а также на международных турнирах.

Бесплатные секции открыты для детей и взрослых в спорткомплексах "Восход Солнцево" и "Гелиос", бойцовском клубе Upgrade, Дворце спорта "Некрасовка", зале "Новая Москва" и клубе "Орбита". Записаться можно через портал "Московский спорт" в разделе "Сервисы".