учеба
учеба
Любовь Евсеева Опубликована 17.07.2025 в 22:28

Лайфхак, который превращает скучные уроки в игру, где хочется побеждать

Многие студенты и взрослые искренне верят: "Учиться — это скучно". Но почему наш мозг сопротивляется обучению, хотя именно оно открывает путь к возможностям, росту и свободе? Причины кроются глубже, чем просто "неинтересная тема" или "плохой преподаватель". Это — вызов нашей мотивации.

Почему обучение часто воспринимается как скучное занятие

Согласно исследованию Университета Калифорнии, человеческий мозг настроен на поиск новизны и удовольствия. Но в традиционной образовательной системе эти стимулы нередко отсутствуют. Рутинные задания, устаревшие методы и фокус на результат, а не на процесс — всё это отбивает у учеников интерес.

Добавим сюда внешнюю мотивацию — оценки, дипломы, поощрения. Такие стимулы работают краткосрочно, но не формируют внутреннюю заинтересованность. В итоге учащийся действует по принципу "надо", а не "хочу".

Особенно сильно это проявляется в подростковом возрасте, когда мотивация к обучению снижается в среднем на 50% по сравнению с младшими школьниками (данные McKinsey Education, 2022).

Что такое мотивация и почему она важна

Мотивация в обучении — это внутреннее стремление узнавать новое, развиваться, решать задачи. Когда она есть, человек учится с энтузиазмом, не замечая времени. Когда её нет — каждое задание превращается в мучение.

Существует два типа мотивации:

  • Внешняя — ради награды или избегания наказания (оценка, премия, похвала);
  • Внутренняя — ради самого процесса обучения и удовольствия от понимания.

Парадокс в том, что внешние стимулы, если использовать их неправильно, могут убить внутреннюю мотивацию. Это явление известно как эффект "сверхоплаты" — когда интерес снижается после введения награды за то, что раньше делалось из удовольствия.

Как пробудить интерес к обучению

Чтобы изменить отношение к обучению, важно создать условия, в которых мотивация возникает естественно.

Несколько действенных подходов:

  1. поставьте личные цели. Изучать математику ради "пятёрки" скучно. А вот ради поступления в технический вуз или создания своей игры — уже интересно. Цель должна быть значимой лично для вас.
  2. связывайте знания с реальностью. Изучение физики оживает, когда вы понимаете, как устроен ваш смартфон. История становится захватывающей, если представить себя участником тех событий.
  3. используйте игровые методы. Геймификация — один из мощных способов вовлечения. Приложения вроде Duolingo или Khan Academy используют очки, уровни и достижения, чтобы сделать обучение увлекательным.
  4. меняйте формат. Видео, подкасты, интерактивные симуляции, проектное обучение — всё это помогает избежать скуки. Чем больше каналов восприятия задействовано, тем лучше усвоение материала.
  5. поощряйте исследование и творчество. Когда ученику дают свободу выбора темы проекта или способа решения задачи, появляется чувство контроля и ответственность — ключевые триггеры мотивации.

Что говорят исследования

  • Исследование Standford GSE показало: учащиеся, которые видят смысл в предмете, учатся в 2,5 раза эффективнее.
  • По данным UNESCO, мотивация — один из трёх ключевых факторов успеха в образовании наряду с доступом и качеством преподавания.
  • В Финляндии, где система образования построена на автономии учеников и доверии, 85% школьников считают обучение интересным (OECD, 2023).

Скука в обучении — это не норма, а сигнал. Она говорит о том, что текущий подход не работает. Вместо того чтобы обвинять себя или других в "отсутствии желания", стоит поменять угол зрения. Учёба может быть приключением, если найти свой смысл, интерес и подход.

Главный секрет в том, что мотивация не даётся извне — она вырастает внутри, когда обучение становится вашим личным делом.

Автор Любовь Евсеева
Любовь Евсеева — журналист, корреспондент Экосевер

Читайте также

После 40 приходит странное чувство: многое было тяжело, но именно это стало опорой вчера в 22:25

Если к 40–50 годам вы пережили тяжёлые утраты, кризисы и разочарования, вы уже эмоционально устойчивее, чем кажется. Эти испытания формируют внутреннюю силу.

Читать полностью »
Детство давно прошло, а тревога осталась: как семейные травмы незаметно управляют жизнью вчера в 16:19

Детская травма может незаметно перерасти в ПТСР и влиять на взрослую жизнь. Рассказываем о симптомах и способах мягкой самопомощи.

Читать полностью »
Семья есть, близости нет: почему люди годами живут вместе, боясь сделать шаг в сторону вчера в 4:11

Долгий брак не всегда равен счастью. Почему люди годами сохраняют иллюзию семьи, боятся развода и что помогает принять честное решение.

Читать полностью »
Всё выглядит мило — и именно это опасно: что в поведении партнёра настораживает не сразу вчера в 2:05

Пять тревожных признаков в начале романа помогут понять, стоит ли идти в серьёзные отношения или лучше остановиться вовремя.

Читать полностью »
Не манипуляция, а перегрузка: сигнал тела, который легко перепутать с давлением 04.02.2026 в 23:21

Слезы в разговоре с близкими часто принимают за манипуляцию. Почему это реакция перегрузки и как научиться говорить о чувствах без конфликта.

Читать полностью »
Разреши себе замереть — забытый челлендж из 2016 года помогает справиться с тревогой 04.02.2026 в 9:07

Возвращение старого тренда не просто ностальгия. Это способ борьбы со стрессом, возможность остановиться и взглянуть на себя, и даже психотерапия.

Читать полностью »
Москва с высоты без билетов: места, которые считают лучшими смотровыми точками 04.02.2026 в 8:13

Лучшие смотровые площадки Москвы открывают столицу с высоты. Где увидеть панорамы бесплатно и в какое время виды особенно впечатляют.

Читать полностью »
Жизнь на паузе, мечта — в пути: сигнал к переменам или опасная внутренняя иллюзия 04.02.2026 в 4:17

Переезд в столицу после 40 лет может быть мечтой или иллюзией. Психолог объясняет, как понять свои истинные желания и принять взвешенное решение.

Читать полностью »