ИИ за работой
ИИ за работой
Любовь Евсеева Опубликована 16.08.2025 в 6:23

Ваши мысли — уже не ваши: как ИИ незаметно влияет на решения и что с этим делать

Эксперимент ВШЭ показал влияние текстов ИИ на решения людей

Вы когда-нибудь принимали решение, а потом удивлялись: почему именно так? Что, если часть ваших выборов уже была подсказана — не человеком, а нейросетью?

Игра на тонких струнах: как ИИ влияет на нас

Сегодня нейросети не просто генерируют тексты и картинки — они учатся понимать нас глубже, чем мы сами. Их алгоритмы строятся на анализе миллиардов поведенческих моделей. Вспомните, как вам "вдруг" предложили нужный товар или видео, которое будто подслушало ваши мысли. Это не магия — это математика.

Российские учёные из Высшей школы экономики в 2023 году провели эксперимент: участникам показывали тексты, сгенерированные ИИ, и просили оценить их. Более 60% не смогли отличить их от человеческих, а 40% изменили свою первоначальную точку зрения под влиянием этих текстов. Речь не только о мнении — речь о решениях, поведении и, в перспективе, выборе пути.

Манипуляция или убеждение?

Разница между "вдохновить" и "внушить" тонкая.

Нейросети умеют:

  • адаптировать стиль общения под вашу личность, делая тексты более убедительными;
  • использовать поведенческие триггеры, основанные на вашей истории запросов;
  • анализировать эмоции в переписке или голосе, чтобы подобрать момент давления.

В России такие технологии уже применяются в маркетинге, госуслугах и образовании. Например, чат-боты в крупных банках способны подстроиться под тон клиента — от дружелюбного до строго делового — чтобы снизить конфликтность и повысить лояльность. Нейтрально? Вовсе нет: это влияние.

Где граница контроля?

Опасность не в самой нейросети. Опасность — в том, кто её настраивает. Алгоритмы ИИ не имеют целей, но у людей, создающих и применяющих их, цели есть. И если однажды нейросеть начнёт "рекомендовать" вам не продукт, а образ мышления — заметите ли вы это?

В списке рисков:

  • создание информационных пузырей, где вы слышите только то, с чем уже согласны;
  • ускоренная радикализация взглядов, если ИИ будет усиливать резонансные темы;
  • снижение критического мышления, когда всё "удобно" и "логично" подано.

Что делать?

Полностью защититься невозможно, но повысить осознанность — вполне реально.

Вот несколько шагов:

  1. задавайте себе вопрос: почему я принял это решение? Что его подтолкнуло?;
  2. разнообразьте источники информации: не полагайтесь на одну платформу;
  3. развивайте цифровую гигиену: следите, какие данные о вас собираются;
  4. не доверяйте слепо даже самым "умным" рекомендациям.

ИИ — это инструмент. И как нож может быть скальпелем или оружием, так и нейросеть может быть вашим помощником или манипулятором. Всё зависит от того, кто держит её в руках — и как внимательно вы к этому относитесь.

Читайте также

Севастьянова: предприниматели — это люди с дофаминовым типом психики сегодня в 5:09
Мама зовёт авантюристом, а психолог сказала: это просто склад ума

Почему одни боятся риска, а другие живут им? Психолог объясняет, как устроен мозг предпринимателей и почему им сложно усидеть на месте.

Читать полностью »
Бакирова: эффект привычности заставляет выбирать знакомые отношения сегодня в 3:04
Снова влюбилась в "копию" — и поняла, что виновата не судьба

Почему нас снова тянет к людям, похожим на бывших, и как перестать повторять одни и те же сценарии — объяснение психолога Радмилы Бакировой.

Читать полностью »
Шуров: депрессия — это болезнь, а не слабость или лень человека сегодня в 1:50
Боялась пить таблетки, пока не поняла, что они помогли мне снова жить

Депрессия — не усталость и не каприз. Психиатр объясняет, почему при лечении действительно работают только психотерапия и лекарства.

Читать полностью »
Нейропсихолог Коржаева: память ухудшается не от возраста, а от рутины вчера в 17:02
Перестал бояться забывчивости: теперь знаю, как тренировать память

Память ухудшается не от возраста, а от рутины. Нейропсихолог объясняет, как разнообразие и игра помогают тренировать мозг без усилий.

Читать полностью »
Психолог Воир: любимые жанры фильмов отражают черты личности вчера в 15:50
Думал, выбираю фильмы случайно, а оказалось — это подсказки о себе

Учёные выяснили, что любимые киножанры способны рассказать о нас больше, чем кажется. Иногда выбор фильма — это не про вкус, а про характер.

Читать полностью »
Психолог Воир: выгорание — не слабость, а сигнал, что ресурсы на исходе вчера в 13:44
Работала без выходных и не заметила, как перестала радоваться жизни

Осень ещё не закончилась, а сил будто нет. Психолог объясняет, по каким признакам понять, что вы идёте к выгоранию, и как остановиться вовремя.

Читать полностью »
Психолог Воир: повторяющиеся сны — это сигналы мозга, а не мистика вчера в 11:32
Каждую ночь вижу один и тот же сон — и поняла, что это не совпадение

Когда один и тот же сон повторяется каждую ночь, это не мистика. Так мозг просит нас обратить внимание на то, что мы прячем днём.

Читать полностью »
Психиатр Пембертон: апатия осенью может быть признаком САР вчера в 9:26
Коллега перестал отвечать в мессенджере — и выяснилось, что причина не в работе

Иногда осень кажется бесконечной, и привычные вещи теряют смысл. Но за этим может стоять не лень и не усталость, а сезонное расстройство, с которым можно справиться.

Читать полностью »