Работа
Работа
Любовь Евсеева Опубликована вчера в 10:52

Прыгнул из права в искусство — и не прогадал: как в Москве живут люди без одной профессии

Психолог Сафронова: в Москве мультипотенциалы строят карьеру через знания

В Москве быть "только кем-то" — почти невозможно. Город будто сам подталкивает к тому, чтобы пробовать, менять, исследовать. Сегодня ты — маркетолог, завтра — гость философского клуба, а в выходные — волонтёр на фестивале уличного искусства. Это не метание и не растерянность. Это — жизнь мультипотенциала.

Кто они — мультипотенциалы?

Мультипотенциалами называют людей, которым не хватает одного направления. Они с лёгкостью осваивают новые области и умеют применять полученные знания в разных сферах. Главное — не просто интерес, а способность профессионально реализоваться в нескольких ролях.

Таких людей часто неправильно воспринимают: будто они не могут определиться. На деле же они просто не хотят ограничивать себя. Им скучно заниматься одним и тем же, даже если работа престижная. И Москва с её бесконечными возможностями — идеальное место, где мультипотенциал может раскрыться на полную.

Почему становится скучно даже на "хорошей" работе?

Многие москвичи сталкиваются с ощущением, что вроде бы всё неплохо: стабильная зарплата, офис с видом, команда, корпоративы. Но внутри — тоска. И это не каприз.

Причины чаще всего следующие:

  1. однообразие: рутинные задачи повторяются, как по шаблону;

  2. отсутствие личного или карьерного роста;

  3. игнорирование потребности в изучении нового;

  4. давление извне: общественные ожидания, страх выглядеть нестабильным.

Психологи подчёркивают, что постоянная смена интересов у мультипотенциала — это не недостаток, а способ не выгореть и не застрять.

"В столице постоянная смена ритма. Я за год сменил две сферы и не чувствую вины, а скорее свободу", — рассказал UX-специалист Илья Краснов.

Как устроить себе осознанную многогранность

Москва — город с тысячей дверей. Главное — не пытаться вбежать во все сразу, а выбрать те, что по-настоящему откликаются. Вот несколько стратегий, которые помогают мультипотенциалу не заскучать и сохранять баланс.

Портфолио-карьера

Вместо одного "основного" занятия — несколько параллельных. Это не значит пахать без выходных. Это значит грамотно распределить роли: днём — работа по специальности, вечером — преподавание или блог, на выходных — участие в культурных проектах. Такой подход помогает держать фокус и даёт ощущение насыщенности.

Горизонтальные переходы

Резкая смена профессии может быть стрессом, а вот постепенное смещение акцентов — вполне комфортно. Например: юрист → юридический копирайтер → преподаватель права. В Москве много курсов, мероприятий и сообществ, которые упрощают такие переходы.

Проектная деятельность

Краткосрочные проекты — отличный способ удовлетворить потребность в новизне. Можно подключиться к театральному фестивалю, креативному хакатону или образовательному марафону. Это даёт разрядку и не требует увольнения с основной работы.

Микрообучение

Новый навык — за вечер. Мастер-классы, лекции и воркшопы в "Зарядье", "Гараже", "Сколково" или даже в районной библиотеке помогают подпитывать внутренний интерес. Для мультипотенциала это как зарядка — регулярное расширение кругозора.

Диалог с работодателем

Крупные московские компании всё чаще ценят нестандартных сотрудников. Если чувствуете, что можете больше — предложите идею для внутреннего подкаста, участие в хакатоне или разработку межотделенческого проекта. Это укрепит вашу позицию и избавит от рутины.

"Если вы мультипотенциал, ваша ценность — в связях между знаниями. Не подавляйте это, а стройте карьеру так, чтобы охватывать шире, но с умом", — считает психолог и карьерный консультант Елена Сафронова.

Не хаос, а осознанность

Важно понимать: быть мультипотенциалом — не значит хвататься за всё подряд. Это не "всеядность", а выбор стратегии, при которой разные интересы и роли усиливают друг друга. И если в одном месте становится тесно — это сигнал не к бегству, а к расширению горизонта.

Осень — время, когда особенно хочется обновлений. Вместо резких решений попробуйте задать себе вопросы: какие навыки я хочу развить? Что мне давно интересно? Где я могу применить свою многогранность с пользой?

Москва — не город, где надо быть "только кем-то". Здесь можно быть сразу многими. Главное — не забывать, зачем и ради чего.

Читайте также

Психолог Пархоменко: осенью москвичам сложнее делиться тревогами сегодня в 18:28

В Москве просьба звучит как наезд: почему слова поддержки вызывают панику

Как говорить о чувствах в мегаполисе, чтобы вас услышали, а не отвергли? Простые приёмы, которые меняют диалог.

Читать полностью »
Психологи: мужчины чаще страдают от рассеянности из-за особенностей внимания сегодня в 17:43

Рассеянность превращается в ловушку: забывчивость грозит серьёзными проблемами

В ритме Москвы забывчивость становится привычным спутником. Психологи рассказывают, как справиться с рассеянностью и вернуть контроль над вниманием.

Читать полностью »
Психологи: нейросети помогают распознавать тревогу и снижать стресс сегодня в 16:28

Когда всё внутри пылает, а успокаивает браслет — вот до чего мы дошли

Может ли искусственный интеллект понять, что вам тревожно, и предложить помощь? Похоже, он уже научился быть рядом, когда все остальные молчат.

Читать полностью »
Психолог Бенуар: «тихий час» помогает справиться с тревогой и навязчивыми мыслями сегодня в 15:34

Вместо таблеток — тишина: психологи советуют новый способ борьбы с тревогой

В Москве психологи советуют практиковать «тихий час» для мозга: всего 10–15 минут в тишине помогут снизить тревожность и восстановить силы.

Читать полностью »
Психотерапевт Дубовская: москвичам нужно развивать опору внутри себя сегодня в 14:13

Пока Москва строится и рушится, кое-что можно выстроить заново — внутри

Как оставаться устойчивым, когда вокруг всё трещит по швам? В этом тексте — реальные инструменты и научный взгляд на то, как москвичу опереться на самого себя.

Читать полностью »
CareerBuilder: 49% работодателей отказывают кандидатам с неуверенной подачей сегодня в 12:52

Три диплома, и всё мимо: как гений с опытом проиграл болтуну с харизмой

Почему умные кандидаты проваливаются на собеседованиях, и что мешает им показать себя с лучшей стороны? Разбираем главные ошибки и даём решения.

Читать полностью »
Врач Фисюк опровергла миф о падении умственных способностей у беременных сегодня в 11:23

Гормональные качели сбивают внимание: почему беременные становятся рассеянными

Акушер-гинеколог Виктория Фисюк объяснила, почему беременные женщины становятся рассеянными. Это не связано с интеллектом, а с гормональной перестройкой организма.

Читать полностью »
Карьерный консультант Беляев: мода на профессии мешает москвичам найти своё сегодня в 10:37

В Москве успех орёт, а призвание шепчет: как не спутать хайп с тем, что действительно твоё

Как найти дело, от которого по коже бегут мурашки? Не спешите — возможно, ответ скрыт в теле, в детстве или в сезонных желаниях.

Читать полностью »