Нейросеть вместо силы воли? Москвичи больше не решают сами — и довольны
Пока москвичи достают пальто и термосы, столичные приложения на смартфонах становятся всё "умнее". Теперь в тренде — нейросети-коучи. Эти цифровые советчики обещают помочь вам достигать целей, не отвлекаясь от дел, не тратя деньги на личных тренеров и даже не выходя из вагона метро. Но так ли всё радужно?
Что такое нейросети-коучи?
Вкратце: это алгоритмы, чаще всего основанные на искусственном интеллекте, которые анализируют ваши привычки, цели, расписание и даже настроение — чтобы помогать вам становиться лучше.
Они могут:
- планировать утро и вечер на основе биоритмов;
- напоминать о водном балансе (с учётом ваших пробок до офиса);
- предлагать медитации, если видят, что вы на пределе;
- мотивировать — иногда даже лучше, чем люди.
Российский пользователь: чего хочет москвич?
По данным одного из недавних опросов ВЦИОМ, 62% жителей Москвы положительно относятся к идее использовать ИИ для саморазвития. Среди молодых специалистов этот показатель ещё выше — 78%.
Однако большинство ожидают от таких помощников не философии, а конкретики:
- чётких рекомендаций по делам;
- уважения к времени и контексту (например, в период сентябрьского цейтнота);
- понимания реальных реалий мегаполиса: с его "вечной стройкой", ритмом метро и сезонной тоской в ноябре.
"Я начал пользоваться нейрокоучем весной. Он посоветовал мне перенести тренировки на утро, так как вечером я часто их пропускал. Это было попадание в яблочко. Плюс, когда я много жаловался в чате, ИИ стал предлагать дыхательные практики. Немного крипово, но сработало", — делится продакт-менеджер Артём Храмцов.
А что говорят эксперты?
"Алгоритмы хороши в паттернах. Они подмечают то, что человек часто игнорирует. Но стоит помнить: это лишь инструмент. Пока ни одна нейросеть не заменит интуицию, эмпатию и личный опыт. Особенно в нашем культурном контексте, где эмоции часто сильнее логики", — считает нейропсихолог и эксперт по цифровому здоровью Екатерина Усова.
А не иллюзия ли всё это?
Минусы у цифровых коучей тоже есть:
- отсутствие контекста (ИИ может не понять, что вы просто устали, а не саботируете цели);
- слабое понимание эмоциональных причин поведения;
- зависимость от данных — если вы не делитесь, ИИ слеп.
И да — для москвичей, привыкших к высокому темпу и человеческому общению, полностью полагаться на алгоритм может быть сложно.
Москвичи — народ с характером: ценящий результат, но с оглядкой на душевное равновесие. Нейросети-коучи могут стать отличным дополнением к пути саморазвития. Главное — не ждать от них волшебства. Они не заменят вашу силу воли, но могут дать полезный пинок. И в осенней Москве такой цифровой пинок бывает особенно кстати.
