Бизнесмен разговаривает по телефону
Бизнесмен разговаривает по телефону
Ксения Кузьмина Опубликована сегодня в 9:49

Богатые не позволяют себе лень: секреты успешных людей, которые всегда в движении

Кристина Шайдуллина о том, как избежать лени и наполнить жизнь полезными занятиями

В Москве, где высокие требования к карьере и активному образу жизни становятся неотъемлемой частью повседневной реальности, вопрос лени стоит особенно остро. Кристина Шайдуллина, психолог, в эфире радиостанции "Говорит Москва" рассказала, что более обеспеченные люди реже страдают от лени и активно заполняют свою жизнь полезными занятиями.

Как обеспеченные люди избегают лени

Кристина Шайдуллина объяснила, что обеспеченные люди часто не позволяют себе "лежать". Даже если у них есть свободное время, они предпочитают его использовать на саморазвитие и активный образ жизни. Это может быть чтение, занятия спортом, например, скандинавская ходьба, или другие активности, которые помогают поддерживать физическое и психологическое здоровье.

"Более обеспеченные люди не лежат. Даже если у них есть время, они как минимум начинают развиваться. То есть они либо читают, причём ежедневно, либо занимаются спортом, скандинавской ходьбой. То есть они постоянно заполняют свою жизнь полезными занятиями, чтобы, наоборот, не лежать," — сказала она.

Лень как симптом стресса и усталости

В дополнение к этому, психолог отметила, что лень часто является следствием хронического стресса и психологической усталости. Также нередко она связана с непрожитой агрессией, когда человек не может найти конструктивный способ выражения своих эмоций. В таких случаях лень становится способом избежать напряжения и переживаний.

"Состояние лени часто бывает связано с переживаниями, хроническим утомлением и нереализованной агрессией," — объяснила эксперт.

Как бороться с ленью

Если лень стала постоянным спутником жизни, важно начать с анализа причин. Кристина Шайдуллина советует включать в свою жизнь активности, которые не только развивают, но и помогают справиться с накопившимися эмоциями. Прогулки на свежем воздухе, спорт или занятия, которые дают внутреннюю удовлетворенность, могут помочь вернуться к активному образу жизни и преодолеть ощущение апатии и усталости.

Читайте также

Почему важно найти хобби в Москве: рекомендации для борьбы с депрессией сегодня в 18:22

Москва сжирает живое: как хобби помогает не потеряться в бешеном ритме города

Как хобби может стать твоим спасением от депрессии? Откроем для себя секреты, которые помогут в Москве бороться с темной стороной жизни.

Читать полностью »
Сексуальная несовместимость: причины и психологические аспекты, которые важны для отношений сегодня в 18:08

Сексуальная несовместимость: как найти решение через разговор, а не через разочарование

Сексуальная несовместимость: миф или реальность? Узнайте, как понять, что проблемы в постели — это не физическое, а психологическое препятствие.

Читать полностью »
Как распознать и выйти из токсичных отношений: советы психолога Кристины Тищенко сегодня в 17:07

оксичные отношения — это не любовь: как перестать терять себя ради чужих ожиданий

Токсичные отношения в Москве: как распознать их признаки и выйти из них. Психолог Кристина Тищенко делится рекомендациями, как найти гармонию в личной жизни, не жертвуя собой.

Читать полностью »
Эксперты объясняют, как обсуждать сложные темы с детьми: болезни, смерть и разводы сегодня в 16:56

Боль утраты глазами ребенка: что важно понять, прежде чем говорить о смерти

Как говорить с ребенком о смерти, болезнях и разводах, не испугав его и не оставив без ответов? Узнайте, как подойти к сложным темам с тактом и пониманием.

Читать полностью »
Как идеалы красоты отражают изменения в обществе: от Возрождения до фаст-фэшн сегодня в 16:19

От античности до соцсетей: как изменились идеалы красоты и почему они продолжают нас шокировать

Красота как социальный конструкт: от Древней Греции до современности, как менялись идеалы внешности в разные эпохи.

Читать полностью »
Почему мужчины в Москве боятся серьёзных отношений — мнение психолога сегодня в 16:11

Столичные мужчины боятся обязательств: как мегаполис стал противником любви

Почему мужчины боятся серьёзных отношений? Оказавшись в эпицентре столицы, как москвичи сталкиваются с «страхом обязательств»? Узнайте все нюансы.

Читать полностью »
Как справиться с страхом старения: советы психолога Ольги Гнатенко для москвичей сегодня в 15:03

Как научиться стареть без страха и сожалений: открытие, которое перевернёт ваше восприятие возраста

Как справиться со страхом старения и найти новые смыслы в зрелом возрасте? Психолог Ольга Гнатенко делится рекомендациями для москвичей, чтобы адаптироваться к изменениям и укрепить психоэмоциональное здоровье.

Читать полностью »
Светская беседа: принципы и темы для лёгкого общения на любых встречах сегодня в 14:53

Забудьте скучные разговоры: как стать мастером светской беседы и легко завести любой разговор

Светская беседа на мероприятии — искусство, которое открывает множество дверей. Узнайте, как стать интересным собеседником и поддержать разговор на высшем уровне.

Читать полностью »