Богатые не позволяют себе лень: секреты успешных людей, которые всегда в движении
В Москве, где высокие требования к карьере и активному образу жизни становятся неотъемлемой частью повседневной реальности, вопрос лени стоит особенно остро. Кристина Шайдуллина, психолог, в эфире радиостанции "Говорит Москва" рассказала, что более обеспеченные люди реже страдают от лени и активно заполняют свою жизнь полезными занятиями.
Как обеспеченные люди избегают лени
Кристина Шайдуллина объяснила, что обеспеченные люди часто не позволяют себе "лежать". Даже если у них есть свободное время, они предпочитают его использовать на саморазвитие и активный образ жизни. Это может быть чтение, занятия спортом, например, скандинавская ходьба, или другие активности, которые помогают поддерживать физическое и психологическое здоровье.
"Более обеспеченные люди не лежат. Даже если у них есть время, они как минимум начинают развиваться. То есть они либо читают, причём ежедневно, либо занимаются спортом, скандинавской ходьбой. То есть они постоянно заполняют свою жизнь полезными занятиями, чтобы, наоборот, не лежать," — сказала она.
Лень как симптом стресса и усталости
В дополнение к этому, психолог отметила, что лень часто является следствием хронического стресса и психологической усталости. Также нередко она связана с непрожитой агрессией, когда человек не может найти конструктивный способ выражения своих эмоций. В таких случаях лень становится способом избежать напряжения и переживаний.
"Состояние лени часто бывает связано с переживаниями, хроническим утомлением и нереализованной агрессией," — объяснила эксперт.
Как бороться с ленью
Если лень стала постоянным спутником жизни, важно начать с анализа причин. Кристина Шайдуллина советует включать в свою жизнь активности, которые не только развивают, но и помогают справиться с накопившимися эмоциями. Прогулки на свежем воздухе, спорт или занятия, которые дают внутреннюю удовлетворенность, могут помочь вернуться к активному образу жизни и преодолеть ощущение апатии и усталости.
