Ложь как привычка: что скрывают от себя и других жители мегаполиса

В современном московском ритме жизни, где информационные потоки огромны, а давление со стороны работы и окружения велико, ложь может казаться быстрым способом решить проблему или избежать конфликта.

По словам практикующего психолога, кандидата психологических наук, бизнес-тренера, генерального директора ООО "Вместе.ПРО" Олеси Бережной, ложь бывает двух типов — прямая дезинформация и умолчание.

Семейные паттерны и привычка к лжи

Эксперт отмечает, что корни лживости часто лежат в семейных установках и самообмане.

"Если в системе координат человека с детства ложь была нормой, она становится естественным способом взаимодействия. Ложь порождает новые ложные конструкции, нарастающее напряжение и недоверие, разрушая связи" — пояснила эксперт.

По её словам, любое ложное поведение начинается с обмана самого себя.

Самообман как основа лжи

"Самообман — сердцевина проблемы лжи. Важно задать себе вопросы: в чем я обманываю себя? Что я получаю от лжи в своей жизни? Если честный ответ: "Я теряю спокойствие, доверие к себе и другим", — это сигнал к действию" — сказала специалист.

В московской среде, где конкуренция и социальные ожидания особенно высоки, люди часто не осознают, что ложь разрушает их отношения и внутреннюю стабильность.

Почему ложь сохраняется

Среди причин сохранения лживого поведения психолог выделяет:

• отсутствие ценности правды в отношениях;

• иллюзию краткосрочной выгоды;

• нежелание сталкиваться с реальностью и её последствиями.

"Ложь часто порождается неготовностью окружения конструктивно воспринимать правду. Если откровение встречает только скандалы и обвинения, люди склонны скрывать истину" — добавила эксперт.

Как перейти к честным отношениям

Чтобы избавиться от лжи, важно понять мотивы — почему близкий что-то скрывает. Это помогает оценить, какой ценой даётся искажение правды.

Цель диалога — не найти виноватого, а создать новые честные договорённости. Психолог рекомендует фокусироваться на "здесь и сейчас" и задавать себе вопрос: какую ценность ложь несёт в отношениях и какое качество жизни она формирует.

Честный ответ, как правило, обнажает разрушительность обмана и способствует выбору в пользу открытости и доверия.