Спасти нервы: четыре приёма, чтобы школьный чат перестал разрушать день

В Москве с началом учебного года родительские чаты вновь становятся одной из главных причин перегрузки для мам и пап школьников. Вместе с уроками и контрольными возвращаются обсуждения сборов денег, подарков и десятки уведомлений в мессенджерах. Психологи Милана Орехова и Анна Старченко в эфире ЛенТВ24 рассказали, как справляться с этим источником стресса.

"В какой-то момент мы с родителями пришли к решению, что те дети, чьи родители не сдают на определённые подарки, не получают просто эти подарки. Это справедливо", — отметила психолог Анна Старченко.

Основные причины конфликтов в чатах

1. Общие траты. Сборы денег на подарки и мероприятия часто вызывают споры. Одни родители готовы сдавать на всё, другие считают такие траты лишними.

2. Поток сообщений. Московские родители признаются: рабочий день и так перегружен звонками и перепиской, а чат класса превращается в "онлайн-коммуналку". Там обсуждают не только школьные дела, но и личные вопросы.

Причины и последствия перегрузки

Советы психологов

• Устанавливайте личные границы. Если чат перегружает, отключите уведомления и проверяйте сообщения в удобное время.

• Не берите всё близко к сердцу. Чужие комментарии задевают сильнее, если у самого родителя есть внутренние нерешённые вопросы.

• Договоритесь о правилах. Классные чаты в Москве всё чаще структурируют: создают отдельные группы для сборов денег, организационных вопросов и "болталок".

• Сохраняйте уважение. Помните, что ваши дети учатся вместе, и атмосфера среди родителей отражается на школьном коллективе.

Ошибка → Последствие → Альтернатива

• Ошибка: реагировать на каждое сообщение в чате.

• Последствие: выгорание и раздражительность.

• Альтернатива: проверять чат в удобное время, отключив лишние уведомления.

• Ошибка: принуждать всех сдавать деньги.

• Последствие: рост конфликтов и обиды.

• Альтернатива: оставлять право выбора и учитывать разные финансовые возможности.

• Ошибка: использовать чат для личных разборок.

• Последствие: потеря доверия и уважения.

• Альтернатива: обсуждать личные вопросы отдельно, а чат — для организационных задач.

Мифы и правда

• Миф: если выйти из чата, проблемы исчезнут.

• Правда: информация всё равно будет важна, лучше настроить уведомления.

• Миф: родители обязаны одинаково участвовать во всех сборах.

• Правда: у каждого свои возможности, и это стоит учитывать.

• Миф: конфликты в чатах неизбежны.

• Правда: при чётких правилах и уважении общение может быть спокойным.

Три факта о московских родительских чатах

• По данным опросов, более 70% родителей в Москве считают переписки чрезмерно перегруженными.
• Некоторые школы создают официальные каналы для объявлений, чтобы снизить нагрузку.
• В столице всё чаще проводят родительские собрания с психологами, где обсуждают культуру общения в чатах.

Исторический контекст

Ещё 15 лет назад родители обсуждали школьные дела в коридорах и на собраниях. С развитием мессенджеров в Москве чаты стали частью школьной жизни. Сегодня это удобный инструмент, но без правил он превращается в источник стресса. Именно поэтому всё больше родителей ищут баланс между информированностью и сохранением спокойствия.