Телефон получает больше внимания, чем партнёр: правда о фаббинге
Фаббинг — явление, при котором человек отдает предпочтение смартфону вместо общения с партнером, — разрушает эмоциональную близость и снижает удовлетворенность отношениями. К такому выводу пришла международная группа ученых, чье исследование опубликовано в Journal of Personality.
Как проводилось исследование
В работе приняли участие 196 взрослых, находящихся в отношениях не менее полугода. В течение десяти дней они вели онлайн-дневники, где фиксировали, как часто партнер отвлекался на телефон, а также описывали свое настроение, реакции и уровень самооценки.
Результаты наблюдений
Выяснилось, что именно в те дни, когда фаббинг происходил чаще, люди сильнее испытывали раздражение, тревожность и недовольство отношениями. Особенно уязвимыми оказались участники с тревожным типом привязанности — у них падала самооценка, появлялись признаки депрессии.
«Люди, которым особенно важно внимание партнера, реагировали на фаббинг сильнее: чувствовали себя отвергнутыми, были более раздражительными и чаще пытались отомстить, демонстративно уходя в телефон», — объяснила автор работы, доцент Клэр Харт.
Интересно, что даже те, кто склонен к избеганию близости, во время подобных ситуаций чаще отмечали желание вернуть внимание партнера. Это подчеркивает универсальную потребность людей в эмоциональном контакте, отмечают ученые.
Почему фаббинг опасен для отношений
Фаббинг лишает партнеров ощущения поддержки и ценности. Сначала это проявляется в раздражении и мелких ссорах, но при регулярном повторении приводит к отчуждению. Смартфон перестает быть нейтральным предметом и превращается в символ игнорирования.
Что будет дальше изучать наука
Авторы исследования планируют расширить наблюдения и проанализировать физиологические реакции на фаббинг: изменения сердечного ритма, уровень стресса и другие показатели. Это поможет точнее понять, насколько глубоко гаджет-вмешательство влияет на психику и здоровье.
