Медитация
Медитация
Любовь Евсеева Опубликована 26.08.2025 в 22:06

Карьерный лифт до небес, а внутри — как в подвале: Москва умеет обнулять даже лучших

Москва мешает восстановлению внутреннего баланса — психолог Князева

В шумной и амбициозной Москве, где темп жизни задаёт ритм сердцу, всё чаще слышится вопрос: "Почему я до сих пор не на своём месте?" Вроде бы всё есть — образование, работа, даже успехи. А ощущение того самого "своего" — так и не появилось. Почему так происходит?

По данным ВЦИОМ, почти 60% россиян признаются, что не ощущают чёткого жизненного предназначения. В мегаполисах, таких как Москва, эта цифра ещё выше. Причины? Некоторые из них могут вас удивить.

Вы выбираете не своё, а "понятное”

В Москве традиционно ценятся понятные и "взвешенные" маршруты: юрист, экономист, маркетолог, IT. Но это не всегда выбор сердца. Важно отличать престижное от вашего. Часто мы двигаемся по шаблону: вуз, карьера, ипотека — а потом внезапно просыпаемся с чувством пустоты.

"Я понял, что 10 лет шёл не туда, только когда попал на стажировку в мастерскую по дереву. Впервые почувствовал, что живу", — делится 37-летний москвич Роман Стрелков.

Город вас отвлекает от внутреннего диалога

Москва — это город внешнего. Витрины, метро, экраны, темп, успех. Тут легко стать участником марафона, не заметив, зачем вы вообще побежали.

Осенью и зимой особенно сложно сохранять контакт с собой — из-за короткого светового дня, нехватки витамина D и эмоциональной перегрузки.

"У москвичей часто "шумит голова” — умственные процессы перекрывают интуицию. Они не слышат себя, потому что слишком заняты собой", — говорит психолог Ангелина Князева.

Вы не пробовали достаточно разного

Чтобы найти своё, нужно пробовать, а не просто думать. Алгоритмы Google Discover, к слову, тоже лучше подбирают контент после вашего реального взаимодействия с ним — не по запросам, а по кликам.

Так же работает и жизнь. Чем больше нового вы попробуете — от стрит-арта до агротуризма в Подмосковье — тем выше шанс, что что-то откликнется. В Москве масса возможностей, но они не работают, если сидеть в привычном кругу дел.

Вот с чего можно начать, если вы в поиске:

  1. заведите привычку раз в неделю делать что-то впервые: новое кафе, музей, мастер-класс;
  2. пройдите короткий курс не по специальности — просто "для души";
  3. поговорите с человеком, чья жизнь вам кажется "другой" — это часто даёт инсайты;
  4. проведите день без телефона — только вы и блокнот: что тянет изнутри?;
  5. посмотрите на своё расписание и найдите, где в нём ваше, а где — навязанное.

Неудобная правда

Иногда причина в том, что мы просто боимся узнать, что предназначение — не там, где нас уже признали. Особенно в столице, где признание имеет вес.

Путь к своему делу — это не всегда резкий поворот. Чаще — это цепочка мелких, но честных шагов. Попробовать новое хобби, сменить круг общения, выйти за пределы "того, что надо”. И помните: в Москве вы не одиноки в этом поиске. Но только вы можете его начать.

Читайте также

Нейропсихолог Коржаева: память ухудшается не от возраста, а от рутины вчера в 17:02
Перестал бояться забывчивости: теперь знаю, как тренировать память

Память ухудшается не от возраста, а от рутины. Нейропсихолог объясняет, как разнообразие и игра помогают тренировать мозг без усилий.

Читать полностью »
Психолог Воир: любимые жанры фильмов отражают черты личности вчера в 15:50
Думал, выбираю фильмы случайно, а оказалось — это подсказки о себе

Учёные выяснили, что любимые киножанры способны рассказать о нас больше, чем кажется. Иногда выбор фильма — это не про вкус, а про характер.

Читать полностью »
Психолог Воир: выгорание — не слабость, а сигнал, что ресурсы на исходе вчера в 13:44
Работала без выходных и не заметила, как перестала радоваться жизни

Осень ещё не закончилась, а сил будто нет. Психолог объясняет, по каким признакам понять, что вы идёте к выгоранию, и как остановиться вовремя.

Читать полностью »
Психолог Воир: повторяющиеся сны — это сигналы мозга, а не мистика вчера в 11:32
Каждую ночь вижу один и тот же сон — и поняла, что это не совпадение

Когда один и тот же сон повторяется каждую ночь, это не мистика. Так мозг просит нас обратить внимание на то, что мы прячем днём.

Читать полностью »
Психиатр Пембертон: апатия осенью может быть признаком САР вчера в 9:26
Коллега перестал отвечать в мессенджере — и выяснилось, что причина не в работе

Иногда осень кажется бесконечной, и привычные вещи теряют смысл. Но за этим может стоять не лень и не усталость, а сезонное расстройство, с которым можно справиться.

Читать полностью »
Профессор Моран: гиперопека лишает детей уверенности и самостоятельности вчера в 7:10
Отпустила контроль — и впервые увидела настоящую радость сына

Она всю жизнь спасала сына от трудностей — пока не поняла, что этим лишает его силы. Теперь Мария учится отпускать — и видит, как он растёт.

Читать полностью »
Психолог Метелева: молодёжь ищет тишину из-за перегрузки цифровыми стимулами вчера в 5:03
Отключила интернет и поняла, что жизнь всё это время шла мимо

Сутки без телефона стали для Софьи испытанием — и откровением. Только отключившись от мира, она впервые услышала себя.

Читать полностью »
Психолог Покусаева: отказ от коллективных сборов помогает сохранить границы вчера в 3:51
Анна отказалась скидываться на подарок и задала новый тон в коллективе

Коллеги снова собирали деньги на подарок, а у Анны на карте оставалось 500 рублей. Она решилась сказать “нет” — и впервые почувствовала уважение, а не вину.

Читать полностью »