Медитация
Медитация
Любовь Евсеева Опубликована вчера в 22:06

Карьерный лифт до небес, а внутри — как в подвале: Москва умеет обнулять даже лучших

Москва мешает восстановлению внутреннего баланса — психолог Князева

В шумной и амбициозной Москве, где темп жизни задаёт ритм сердцу, всё чаще слышится вопрос: "Почему я до сих пор не на своём месте?" Вроде бы всё есть — образование, работа, даже успехи. А ощущение того самого "своего" — так и не появилось. Почему так происходит?

По данным ВЦИОМ, почти 60% россиян признаются, что не ощущают чёткого жизненного предназначения. В мегаполисах, таких как Москва, эта цифра ещё выше. Причины? Некоторые из них могут вас удивить.

Вы выбираете не своё, а "понятное”

В Москве традиционно ценятся понятные и "взвешенные" маршруты: юрист, экономист, маркетолог, IT. Но это не всегда выбор сердца. Важно отличать престижное от вашего. Часто мы двигаемся по шаблону: вуз, карьера, ипотека — а потом внезапно просыпаемся с чувством пустоты.

"Я понял, что 10 лет шёл не туда, только когда попал на стажировку в мастерскую по дереву. Впервые почувствовал, что живу", — делится 37-летний москвич Роман Стрелков.

Город вас отвлекает от внутреннего диалога

Москва — это город внешнего. Витрины, метро, экраны, темп, успех. Тут легко стать участником марафона, не заметив, зачем вы вообще побежали.

Осенью и зимой особенно сложно сохранять контакт с собой — из-за короткого светового дня, нехватки витамина D и эмоциональной перегрузки.

"У москвичей часто "шумит голова” — умственные процессы перекрывают интуицию. Они не слышат себя, потому что слишком заняты собой", — говорит психолог Ангелина Князева.

Вы не пробовали достаточно разного

Чтобы найти своё, нужно пробовать, а не просто думать. Алгоритмы Google Discover, к слову, тоже лучше подбирают контент после вашего реального взаимодействия с ним — не по запросам, а по кликам.

Так же работает и жизнь. Чем больше нового вы попробуете — от стрит-арта до агротуризма в Подмосковье — тем выше шанс, что что-то откликнется. В Москве масса возможностей, но они не работают, если сидеть в привычном кругу дел.

Вот с чего можно начать, если вы в поиске:

  1. заведите привычку раз в неделю делать что-то впервые: новое кафе, музей, мастер-класс;
  2. пройдите короткий курс не по специальности — просто "для души";
  3. поговорите с человеком, чья жизнь вам кажется "другой" — это часто даёт инсайты;
  4. проведите день без телефона — только вы и блокнот: что тянет изнутри?;
  5. посмотрите на своё расписание и найдите, где в нём ваше, а где — навязанное.

Неудобная правда

Иногда причина в том, что мы просто боимся узнать, что предназначение — не там, где нас уже признали. Особенно в столице, где признание имеет вес.

Путь к своему делу — это не всегда резкий поворот. Чаще — это цепочка мелких, но честных шагов. Попробовать новое хобби, сменить круг общения, выйти за пределы "того, что надо”. И помните: в Москве вы не одиноки в этом поиске. Но только вы можете его начать.

Читайте также

Клинический психолог Морозов: в Москве мозг активирует плацебо при усталости вчера в 14:32

Вылечился очередью в аптеку: в Москве нашли способ лечиться без таблеток и логики

Почему мы чувствуем себя лучше, даже если лечимся мелом? Эффект плацебо в Москве — больше, чем вы думаете.

Читать полностью »
Психолог Бережная: финансовую грамотность нужно развивать с детства вчера в 13:34

Игрушки или инвестиции? Почему дети должны учиться обращаться с деньгами раньше школы

Эксперты уверены: финансовая грамотность должна формироваться с детства. В Москве уже появляются программы, которые помогают детям учиться управлять деньгами.

Читать полностью »
Сны помогают животным запоминать опыт и адаптироваться — данные РАН вчера в 12:58

Не буди собаку: возможно, она спасает мир, а ты всё испортишь ради миски корма

Снятся ли сны зверям? Наука подбирается к ответу, и он удивит вас: оказывается, кошки, ежи и даже крысы видят сны — но какие?

Читать полностью »
Психолог Морозова: тревожные мысли перед сном мешают жителям Москвы спать вчера в 11:29

Почему мысли атакуют именно перед сном — и как москвичам с этим справиться

Навязчивые мысли перед сном мешают москвичам отдыхать. Психологи раскрыли простые техники, которые помогают снизить тревожность и улучшить сон.

Читать полностью »
Психолог Алёна Малик назвала признаки газлайтинга и меры защиты в Москве вчера в 10:32

В Москве ты в порядке — просто тебе внушили обратное. Разберись, кто крутит твою реальность

Газлайтинг может разрушить даже самые крепкие нервы. Но есть способ не сойти с ума — особенно в ритме московской повседневности.

Читать полностью »
Психолог Абравитова: в Москве набирает популярность тренд свадеб без партнёров вчера в 9:20

Камерный праздник или конфликт в отношениях: что скрывается за новой свадебной модой

В Москве всё чаще приглашают гостей на свадьбы без партнёров. Эксперты объясняют причины тренда и его последствия для традиций и отношений.

Читать полностью »
Более 30% россиян страдают от семейных конфликтов из-за переработок — ВЦИОМ вчера в 8:27

Сначала вы работаете по выходным — потом забываете, каково это: жить, любить и смотреть кино

Выгорание, конфликты и ощущение, что всё ускользает: как найти тот самый баланс между работой и личной жизнью? Мы нашли ответы — реальные и работающие.

Читать полностью »
Дмитриева: школьная форма и режим сна помогают детям легче войти в учебный год вчера в 7:15

Лень или крик о помощи? Почему школьное поведение в сентябре нельзя игнорировать

Школьные будни в Москве после каникул оборачиваются капризами и трудностями. Эксперты рассказали, как помочь детям адаптироваться к учебному ритму.

Читать полностью »