Психология из Telegram рушит личную жизнь: как советы в Сети делают нас одинокими

Москва — город встреч, знакомств и стремительных романов, но всё чаще горожане жалуются: найти "того самого" становится всё труднее. Причина — не в нехватке времени или событий, а в глубинных установках, которые формируются… в интернете. Об этом "Радио 1" рассказала психолог и сексолог Александра Миллер.

По словам эксперта, популярность психологии в Сети сыграла двойственную роль. С одной стороны, люди стали интересоваться собой и границами. С другой — вместе с грамотными материалами растёт поток дезинформации. Шаблоны вроде "все мужчины абьюзеры", "женщины только и ждут выгоды" не просто пугают, а встраиваются в мышление.

"Человек ищет не любовь, а подтверждение: "Снова обманут”, "Опять воспользуются”. Это ловушка, которую мы расставляем себе сами", — поясняет Миллер.

Столичный синдром тревожных отношений

Москва ускоряет ритм жизни и обостряет недоверие. "Ты же умный — не подставься", "будьте на чеку", "проверяй, а не доверяй" — эти фразы давно стали частью городского фона. Добавьте к этому тревожный контент из TikTok и мемы про "токсиков" — и становится ясно, почему даже симпатия теперь вызывает тревогу.

"Нельзя строить отношения, если вы изначально считаете партнёра потенциальной угрозой", — подчёркивает Миллер.

Как защититься и не закрыться

Психолог советует фильтровать информационное поле. Больше реального общения, меньше бесконечного doomscrolling'а. И если хочется по-настоящему разобраться в себе — лучше один раз пойти к специалисту, чем сто раз перечитать советы из Telegram-канала.

"Здоровые отношения — это не результат идеального поведения, а доверия и честности. Но доверие не появится, если вы постоянно держите руку на "тревожной кнопке”", — говорит эксперт.

Москва — город возможностей. Но иногда самое важное — не искать, а позволить найти себя. И отпустить страх быть уязвимым.