Эмоциональное выгорание в паре
Эмоциональное выгорание в паре
Ксения Кузьмина Опубликована 28.08.2025 в 9:28

Равнодушие страшнее скандалов: главный признак конца отношений

Психолог Макарова: отсутствие ссор может быть симптомом равнодушия

В ритме мегаполиса, где у москвичей часто не хватает времени на семью, эмоциональные всплески и конфликты могут казаться признаком кризиса. Но психологи отмечают: именно они свидетельствуют о том, что между партнёрами есть живые чувства. Гораздо тревожнее — наступление равнодушия и холодности, когда уже не хочется обсуждать ни день на работе в офисе у ТТК, ни планы на выходные в парке "Зарядье".

"Если ссор нет, то это тревожный симптом! Это значит, что вы эмоционально безответны друг к другу, и проще разойтись", — подчеркнула клинический психолог и сексолог Екатерина Макарова.

Потеря вовлечённости в повседневность

Жизнь в Москве насыщенная: работа, пробки, встречи, театр, выставки. Но если партнёр перестаёт проявлять интерес к повседневной жизни другого, не спрашивает, как прошёл день в офисе или прогулка по набережной, это тревожный сигнал.

"Мы с мужем всегда обсуждаем даже мелочи — от того, что купили на Даниловском рынке, до новых планов на выходные. Когда общение сводится к сухому "да-нет", становится страшно", — поделилась жительница Москвы, Марина Соколова.

Отсутствие планов на будущее

В отношениях важно строить совместные планы - будь то осенний уикенд в "Серебряном бору" или зимняя поездка в Сочи. Когда разговоры о будущем исчезают, партнёрство теряет вектор развития.

"Если у вас разные дороги, то и в путь вы отправитесь, скорее всего, с разными попутчиками", — отметила Макарова.

Разрыв социальных связей

В столице дружеские и семейные компании часто собираются вместе: дни рождения в ресторанах, встречи в кофейнях на Патриках, семейные праздники. Если партнёр избегает окружения второй половины, значит, связь теряет глубину.

Ослабление интимной близости

Когда партнёры внутренне готовы к разрыву, уходит и интерес к интимной жизни. В постели становится скучно или даже неприятно. В Москве, где люди привыкли к высокому уровню комфорта, такая холодность ощущается особенно остро.

Что помогает сохранить союз

Чтобы не довести отношения до точки невозврата, важно уделять время честному разговору — даже если у вас насыщенный график и вечера уходят на дорогу в пробках.

"Стройте открытый диалог: обсуждайте чувства, планы и настроения. Это поможет улавливать изменения и корректировать их вместе", — пояснила психолог.

Читайте также

Севастьянова: предприниматели — это люди с дофаминовым типом психики сегодня в 5:09
Мама зовёт авантюристом, а психолог сказала: это просто склад ума

Почему одни боятся риска, а другие живут им? Психолог объясняет, как устроен мозг предпринимателей и почему им сложно усидеть на месте.

Читать полностью »
Бакирова: эффект привычности заставляет выбирать знакомые отношения сегодня в 3:04
Снова влюбилась в "копию" — и поняла, что виновата не судьба

Почему нас снова тянет к людям, похожим на бывших, и как перестать повторять одни и те же сценарии — объяснение психолога Радмилы Бакировой.

Читать полностью »
Шуров: депрессия — это болезнь, а не слабость или лень человека сегодня в 1:50
Боялась пить таблетки, пока не поняла, что они помогли мне снова жить

Депрессия — не усталость и не каприз. Психиатр объясняет, почему при лечении действительно работают только психотерапия и лекарства.

Читать полностью »
Нейропсихолог Коржаева: память ухудшается не от возраста, а от рутины вчера в 17:02
Перестал бояться забывчивости: теперь знаю, как тренировать память

Память ухудшается не от возраста, а от рутины. Нейропсихолог объясняет, как разнообразие и игра помогают тренировать мозг без усилий.

Читать полностью »
Психолог Воир: любимые жанры фильмов отражают черты личности вчера в 15:50
Думал, выбираю фильмы случайно, а оказалось — это подсказки о себе

Учёные выяснили, что любимые киножанры способны рассказать о нас больше, чем кажется. Иногда выбор фильма — это не про вкус, а про характер.

Читать полностью »
Психолог Воир: выгорание — не слабость, а сигнал, что ресурсы на исходе вчера в 13:44
Работала без выходных и не заметила, как перестала радоваться жизни

Осень ещё не закончилась, а сил будто нет. Психолог объясняет, по каким признакам понять, что вы идёте к выгоранию, и как остановиться вовремя.

Читать полностью »
Психолог Воир: повторяющиеся сны — это сигналы мозга, а не мистика вчера в 11:32
Каждую ночь вижу один и тот же сон — и поняла, что это не совпадение

Когда один и тот же сон повторяется каждую ночь, это не мистика. Так мозг просит нас обратить внимание на то, что мы прячем днём.

Читать полностью »
Психиатр Пембертон: апатия осенью может быть признаком САР вчера в 9:26
Коллега перестал отвечать в мессенджере — и выяснилось, что причина не в работе

Иногда осень кажется бесконечной, и привычные вещи теряют смысл. Но за этим может стоять не лень и не усталость, а сезонное расстройство, с которым можно справиться.

Читать полностью »