Почему подростки Москвы выбирают самоповреждения? Причины, которые вы не ожидали

Современные подростки сталкиваются с рядом эмоциональных и социальных проблем, и одна из самых тревожных тенденций — это самоповреждения. Часто, на первый взгляд, такие поступки могут казаться необъяснимыми и шокирующими. Но если обратить внимание на причины, стоящие за этим явлением, можно понять, как помочь подростку пережить трудные моменты.

Москвичи, как и жители других крупных городов, часто сталкиваются с напряжённой социальной атмосферой. В столице всегда есть место для стремительного карьерного роста, академических успехов и светского общения, но параллельно — подводные камни. Это и стресс от учебы в лицеях и гимназиях, и давление со стороны родителей, и нарастающая тревога от социальной сети. И хотя в Москве много возможностей, именно эти возможности и создают уникальные испытания для подростков. Когда человек не может справиться с ними, он может искать путь избавления от боли, даже если этот путь не всегда конструктивен.

Причины селфхарма среди подростков

Селфхарм, то есть самоповреждения (резание себя, ожоги, удары и другие формы), чаще всего происходит как способ совладания с сильными эмоциями. Но почему подростки выбирают именно такой способ?

Основные причины следующие:

• эмоциональная боль. Когда подросток испытывает сильную эмоциональную боль, ему сложно выразить или понять свои чувства. В таких ситуациях саморазрушение может восприниматься как способ "освободиться" от напряжения.
• страх и тревога. Подростки в Москве могут столкнуться с постоянным стрессом. Проблемы с учебой, общественные ожидания, борьба с образом себя в соцсетях — все это добавляет тревоги. Чаще всего такая тревога перерастает в ощущение безысходности, и самоповреждения кажутся способом контролировать хотя бы один момент жизни.
• невозможность найти поддержку. В большом городе, где у каждого есть своя жизнь, очень легко почувствовать себя изолированным. Страх перед непониманием или стыд могут удерживать подростка от обращения за помощью. Много подростков чувствуют, что с ними никто не хочет или не может поговорить откровенно.
• поиск внимания или поддержки. Иногда такие поступки совершаются с целью привлечь внимание. В семье или среди друзей может не быть понимания, и подросток пытается привлечь к себе внимание таким способом.

Как помочь подростку?

Прежде всего важно помнить, что самоповреждения — это не просто "желание привлечь внимание". Это реальный сигнал о том, что подросток нуждается в помощи. И хотя в Москве существует множество консультантов и психологов, важно правильно выбрать подходящий способ поддержки.

Разговор

Для многих подростков проблема заключается в том, что они не могут выразить свои чувства. Важно выслушать их, не осуждать и не критиковать. Поговорите с подростком откровенно, но без давления.

Обращение за помощью

Если вы заметили, что подросток продолжает самоповреждаться или его состояние ухудшается, не стоит оставаться наедине с этой проблемой. Обратитесь к психологу или психотерапевту, который специализируется на работе с подростками. В Москве есть множество клиник, которые предлагают профессиональную помощь.

Создание безопасного пространства

Проблемы подростков часто становятся еще более острыми в условиях стресса и давления. Важно создать в семье атмосферу доверия, где подросток чувствует, что он не один и его поддержат в любой ситуации.

Обсуждение эмоций

Помогайте подростку научиться управлять своими эмоциями. Научите его здоровым способам справляться с агрессией и тревогой: физическая активность, искусство, медитация — все это может помочь снимать напряжение.

"Подростки часто не знают, как справиться с растущими ожиданиями от окружающих, и, к сожалению, часто выбирают самые радикальные методы самовыражения. Родители должны понимать, что такие поступки — это не желание привлечь внимание, а реальный крик о помощи. Важно вовремя заметить такие сигналы и предложить поддержку", — отмечает Мария Сергеева, психолог.

Селфхарм — это явление, которое касается не только подростков в Москве, но и в других городах по всему миру. Это не просто вредные привычки или "заученные" способы привлечения внимания. Самоповреждения — это способ совладания с внутренней болью, которая требует быстрого и профессионального вмешательства. Если вы заметили такие признаки у близкого вам подростка, важно не остаться равнодушным и предоставить ему поддержку, которая ему необходима.