Лайки как наркотик: почему доверие к реакции толпы лишает собственной реальности

В Москве, как и в других мегаполисах, социальные сети стали не только каналом общения, но и своеобразным "барометром реальности". Лайки, репосты и комментарии всё чаще воспринимаются как мерило истины, хотя на деле они отражают лишь настроение большинства. Психолог Инна Мирная в беседе с "Известиями" рассказала, чем опасен этот феномен и как сохранить критическое мышление.

Эффект эхокамеры

"Алгоритмы соцсетей подстраиваются под наши интересы и убеждения, в результате чего человек попадает в так называемую эхокамеру. Это создаёт иллюзию, что все думают одинаково, усиливает уверенность в своей правоте, но лишает возможности услышать альтернативное мнение", — объяснила Мирная.

Такое "замкнутое пространство" формирует ощущение, что истина совпадает с коллективным мнением. В итоге критическое восприятие снижается, а диалог становится почти невозможным.

Почему мы верим большинству

Лайки и комментарии действуют как социальные сигналы. Чем больше реакций набирает пост, тем достовернее он кажется, даже если факты в нём сомнительные. Мозг выбирает согласие с большинством как более лёгкий путь — это экономит силы, но лишает способности анализировать.

Это явление родственно "эффекту конформизма", когда человек подстраивается под группу ради ощущения принадлежности и спокойствия. В некоторых случаях это перерастает в токсичную поддержку: сообщество начинает поощрять деструктивные идеи — культ худобы, оправдание насилия или романтизацию выгорания.

Как сохранить независимость мышления

Психолог советует несколько шагов, которые помогут москвичам и жителям других городов не раствориться в шуме чужих мнений:
• Проверять источники информации и стремиться к разнообразию точек зрения.
• Задавать себе вопрос: "Почему я согласен с этим утверждением — из-за фактов или количества лайков?"
• Не бояться оставаться в меньшинстве — именно это часто свидетельствует о зрелости и независимости.
• Ограничивать время в соцсетях, чтобы избежать перегрузки и сохранить способность к анализу.

Критическое мышление как внутренняя свобода

По словам Мирной, критическое мышление — это не вечное отрицание, а умение отделять факты от эмоциональной волны. В мире, где информационный поток непрерывен, этот навык становится настоящей формой внутренней свободы. Для жителей мегаполиса, ежедневно погружённых в цифровой шум, умение мыслить самостоятельно позволяет не поддаваться коллективным эмоциям и оставаться автором собственной реальности.