Ритмы, которые успокаивают: что происходит с мозгом под звуки

Некоторая музыка способна замедлить физиологическую реакцию организма на стресс, заявил доктор психологических наук, заслуженный профессор МГУ Тахир Базаров в интервью НСН. По его мнению, музыка действует не только на эмоциональном, но и на ритмическом уровне, напрямую взаимодействуя с телом.

Ритмы тела и музыка — естественная связь

"Организм человека подвержен определённым ритмам: сна, питания, активности. И мы эти ритмы чувствуем. Поэтому — слушаем музыку, танцуем", — объясняет Базаров.

Музыка становится своеобразным внешним регулятором, с которым организм стремится синхронизироваться. Особенно хорошо это проявляется в медитативных практиках и аутотренингах, где активно используется:

• звук волн,

• медитативные композиции,

• повторяющиеся звуковые паттерны.

Исследовать глубже: что происходит в мозге?

Хотя положительное влияние определённых мелодий уже доказано эмпирически, научная интерпретация процессов всё ещё не до конца ясна, считает Базаров.

"Остаётся открытым вопрос: как работает зеркальный нейрон, какова способность организма к подражанию, к поиску синхронизации? Это крайне интересно с научной точки зрения", — подчеркнул он.

Базаров призвал продолжать исследования в этой области, чтобы находить мелодии и ритмы, оказывающие стабильно позитивное воздействие на психику и физиологию человека.