Московские школьники тонут в экранах: тревожные выводы учёных об интернет-зависимости

Московские школьники всё чаще выбирают виртуальные миры вместо реального общения, движения и саморазвития. Исследование, проведённое специалистами Московского государственного психолого-педагогического университета (МГППУ), показало: у старшеклассников с признаками интернет-зависимости не только нарушены ориентиры, но и снижено общее чувство удовлетворённости жизнью.

Участвовали 106 подростков из Москвы и Белогорска в возрасте 16-18 лет. Методики CIAS и СЖО помогли учёным разбить выборку на три группы по уровню вовлечённости в интернет: от минимального риска до выраженной зависимости.

"Мы видим, как у московских подростков формируется ощущение, будто настоящая жизнь — там, в ленте. А здесь — только тревога, рутина и давление", — прокомментировала результаты психолог Мария К., работающая с московскими старшеклассниками.

Как проявляется цифровая зависимость у подростков

Исследование МГППУ показало: чем выше степень интернет-зависимости, тем более расплывчатым становится образ будущего у школьника. Вот ключевые симптомы, которые особенно заметны среди подростков в мегаполисе:

• Потеря интереса к активному досугу (прогулки, секции, хобби);

• Отсутствие внятных жизненных целей;

• Заниженная самооценка и слабая вера в успех;

• Погружённость в интернет даже в компании друзей;

• Эмоциональная нестабильность и раздражительность.

"Москва даёт школьнику массу возможностей — от технопарков до бесплатных программ профориентации. Но если подросток не чувствует смысла в жизни, он просто не замечает этих шансов", — подчёркивает преподаватель МГППУ, участвовавший в проекте.

Что происходит с "пограничной" группой

Особый интерес вызвали подростки со склонностью к формированию зависимости — они уже испытывают трудности, но ещё не перешли в критическую фазу. Именно в этой зоне риска:

• наблюдается амбивалентное отношение к интернету: и любовь, и тревога;

• формируется двойственное восприятие жизни — когда офлайн воспринимается как "обязанность", а онлайн — как "награда";

• усиливается чувство внутренней пустоты при выходе из интернета.

Что можно сделать уже сейчас: советы для родителей и учителей в Москве

1. Организуйте "цифровые выходные" - дни без гаджетов, заменённые прогулками по паркам, музеям, рынкам выходного дня и семейными поездками.

2. Помогите осмыслить реальность - обсудите с подростком, чего он хочет достичь, что ему интересно, и как связать это с городскими возможностями (например, кружки в "Кванториумах" или фестивали "Московское долголетие").

3. Поддерживайте привычку задаваться вопросами: "Зачем я это смотрю? Что мне это даёт?" — именно такие формулировки помогают восстановить контакт с собой.

4. Не отбирайте интернет — предлагайте выбор. Создавайте ситуации, где реальная жизнь становится по-настоящему интересной.

Почему важно говорить об этом именно в Москве

Москва — это город сверхвозможностей, но и сверхнагрузки. Здесь подросток может либо найти себя, либо потеряться в бесконечных лентах и сторис. Исследование МГППУ — это важный сигнал о том, что цифровая зависимость — не частный случай, а системная проблема.

Городская среда должна не только развлекать, но и поддерживать подростков в поиске смысла. От этого зависит не только их будущее, но и здоровье всей городской культуры.