Завтрак в уютной кухне
Завтрак в уютной кухне
Ксения Кузьмина Опубликована 17.08.2025 в 9:09

Три часа против развода: план, который работает лучше клятв

Американская блогерша поделилась методом сохранения близости в браке

Жители мегаполисов, в том числе москвичи, часто сталкиваются с тем, что ежедневная рутина и гаджеты отдаляют их друг от друга. Американская блогерша Рейчел Хиггинс придумала метод, который, по её словам, помог сохранить её собственный брак.

Как это работает

Хиггинс предложила разделить три вечерних часа, которые остаются между укладыванием детей и сном, на особые сегменты:

  1. Первый час - продуктивное время. Здесь пара убирается, готовит, решает бытовые задачи.

  2. Второй час - без телефонов и отвлекающих факторов. Это могут быть настольные игры, совместный душ или просто разговор.

  3. Третий час - личное время без взаимных претензий. Каждый занимается своим: от чтения книги до просмотра фильма или хобби.

По словам Хиггинс, это простое распределение времени стало переломным моментом в её браке и укрепило эмоциональную связь с мужем.

Не все верят в магию правил

Другая популярная тиктокерша, Саффрон Мари, призналась, что попытки найти любовь в приложениях для знакомств оказались разочарованием.

По её словам, "онлайн-знакомства стоит воспринимать только как развлечение, потому что мужчины там не относятся к ним серьёзно".

Читайте также

Севастьянова: предприниматели — это люди с дофаминовым типом психики сегодня в 5:09
Мама зовёт авантюристом, а психолог сказала: это просто склад ума

Почему одни боятся риска, а другие живут им? Психолог объясняет, как устроен мозг предпринимателей и почему им сложно усидеть на месте.

Читать полностью »
Бакирова: эффект привычности заставляет выбирать знакомые отношения сегодня в 3:04
Снова влюбилась в "копию" — и поняла, что виновата не судьба

Почему нас снова тянет к людям, похожим на бывших, и как перестать повторять одни и те же сценарии — объяснение психолога Радмилы Бакировой.

Читать полностью »
Шуров: депрессия — это болезнь, а не слабость или лень человека сегодня в 1:50
Боялась пить таблетки, пока не поняла, что они помогли мне снова жить

Депрессия — не усталость и не каприз. Психиатр объясняет, почему при лечении действительно работают только психотерапия и лекарства.

Читать полностью »
Нейропсихолог Коржаева: память ухудшается не от возраста, а от рутины вчера в 17:02
Перестал бояться забывчивости: теперь знаю, как тренировать память

Память ухудшается не от возраста, а от рутины. Нейропсихолог объясняет, как разнообразие и игра помогают тренировать мозг без усилий.

Читать полностью »
Психолог Воир: любимые жанры фильмов отражают черты личности вчера в 15:50
Думал, выбираю фильмы случайно, а оказалось — это подсказки о себе

Учёные выяснили, что любимые киножанры способны рассказать о нас больше, чем кажется. Иногда выбор фильма — это не про вкус, а про характер.

Читать полностью »
Психолог Воир: выгорание — не слабость, а сигнал, что ресурсы на исходе вчера в 13:44
Работала без выходных и не заметила, как перестала радоваться жизни

Осень ещё не закончилась, а сил будто нет. Психолог объясняет, по каким признакам понять, что вы идёте к выгоранию, и как остановиться вовремя.

Читать полностью »
Психолог Воир: повторяющиеся сны — это сигналы мозга, а не мистика вчера в 11:32
Каждую ночь вижу один и тот же сон — и поняла, что это не совпадение

Когда один и тот же сон повторяется каждую ночь, это не мистика. Так мозг просит нас обратить внимание на то, что мы прячем днём.

Читать полностью »
Психиатр Пембертон: апатия осенью может быть признаком САР вчера в 9:26
Коллега перестал отвечать в мессенджере — и выяснилось, что причина не в работе

Иногда осень кажется бесконечной, и привычные вещи теряют смысл. Но за этим может стоять не лень и не усталость, а сезонное расстройство, с которым можно справиться.

Читать полностью »