Помидоры, томаты
Помидоры, томаты
Ксения Кузьмина Опубликована 17.07.2025 в 7:50

Преодолей эффект помидора — начни действовать и зарабатывать

Наш мозг запрограммирован избегать неизвестности, но именно она часто приводит к успеху. Когда мы отвергаем возможности только потому, что они новые, странные или не соответствуют привычной картине мира, мы сталкиваемся с так называемым эффектом помидора - ментальным барьером, который может мешать разбогатеть, получить повышение или наладить личную жизнь.

Что такое эффект помидора и откуда он взялся

Название феномен получил благодаря историческому курьёзу. В XIX веке в США помидоры считались ядовитыми. Люди выращивали их как декоративные растения и избегали употреблять в пищу. Всё изменилось после случая, когда один мужчина публично съел корзину томатов — и остался жив. Это заставило общество пересмотреть предвзятость, и уже вскоре томаты стали основой кулинарной культуры.

Как "эффект помидора" проявляется в жизни

Эксперт Джеймс Гудвин доказал: феномен срабатывает в любой сфере. Люди отказываются от новых привычек, не пробуют развивающие форматы, отвергают карьерные шансы.

Примеры:

  • Боязнь подать резюме на работу мечты

  • Скепсис к современным методам лечения

  • Отказ от тренировок, потому что "все равно не похудею"

  • Предубеждение к новым знакомствам и контактам

  • Сомнения в себе перед запуском проекта

В Москве многие клиенты психологов признаются: на старте они отвергали возможности, которые потом принесли прорыв в карьере и личной жизни.

Почему этот эффект блокирует финансовый и личный рост

Когда вы уверены, что что-то "не для вас", вы даже не делаете первую попытку. Тем самым мозг сохраняет зону комфорта, но закрывает путь к деньгам, развитию и новым перспективам.

Это мешает:

  • Открыть своё дело (слишком страшно и "непонятно")

  • Инвестировать или копить (кажется, что "это только для экспертов")

  • Учиться новому (появляется установка "я уже не справлюсь")

  • Вести здоровый образ жизни (представляется сложным и чуждым)

Как избавиться от эффекта помидора

Психологи советуют:

  1. Выявить установку - что именно кажется вам невозможным?

  2. Проверить источник страха - это факт или фантазия?

  3. Сделать шаг навстречу - попробовать новое действие, пусть даже минимальное

  4. Разрешить себе ошибиться - ведь в этом нет ничего опасного

  5. Фиксировать результат - даже если он небольшой, это уже победа

Часто мы сами преувеличиваем риски. Просто попробуйте — возможно, там, где вы видели опасность, на самом деле находится ваша точка роста.

Читайте также

Севастьянова: предприниматели — это люди с дофаминовым типом психики сегодня в 5:09
Мама зовёт авантюристом, а психолог сказала: это просто склад ума

Почему одни боятся риска, а другие живут им? Психолог объясняет, как устроен мозг предпринимателей и почему им сложно усидеть на месте.

Читать полностью »
Бакирова: эффект привычности заставляет выбирать знакомые отношения сегодня в 3:04
Снова влюбилась в "копию" — и поняла, что виновата не судьба

Почему нас снова тянет к людям, похожим на бывших, и как перестать повторять одни и те же сценарии — объяснение психолога Радмилы Бакировой.

Читать полностью »
Шуров: депрессия — это болезнь, а не слабость или лень человека сегодня в 1:50
Боялась пить таблетки, пока не поняла, что они помогли мне снова жить

Депрессия — не усталость и не каприз. Психиатр объясняет, почему при лечении действительно работают только психотерапия и лекарства.

Читать полностью »
Нейропсихолог Коржаева: память ухудшается не от возраста, а от рутины вчера в 17:02
Перестал бояться забывчивости: теперь знаю, как тренировать память

Память ухудшается не от возраста, а от рутины. Нейропсихолог объясняет, как разнообразие и игра помогают тренировать мозг без усилий.

Читать полностью »
Психолог Воир: любимые жанры фильмов отражают черты личности вчера в 15:50
Думал, выбираю фильмы случайно, а оказалось — это подсказки о себе

Учёные выяснили, что любимые киножанры способны рассказать о нас больше, чем кажется. Иногда выбор фильма — это не про вкус, а про характер.

Читать полностью »
Психолог Воир: выгорание — не слабость, а сигнал, что ресурсы на исходе вчера в 13:44
Работала без выходных и не заметила, как перестала радоваться жизни

Осень ещё не закончилась, а сил будто нет. Психолог объясняет, по каким признакам понять, что вы идёте к выгоранию, и как остановиться вовремя.

Читать полностью »
Психолог Воир: повторяющиеся сны — это сигналы мозга, а не мистика вчера в 11:32
Каждую ночь вижу один и тот же сон — и поняла, что это не совпадение

Когда один и тот же сон повторяется каждую ночь, это не мистика. Так мозг просит нас обратить внимание на то, что мы прячем днём.

Читать полностью »
Психиатр Пембертон: апатия осенью может быть признаком САР вчера в 9:26
Коллега перестал отвечать в мессенджере — и выяснилось, что причина не в работе

Иногда осень кажется бесконечной, и привычные вещи теряют смысл. Но за этим может стоять не лень и не усталость, а сезонное расстройство, с которым можно справиться.

Читать полностью »