Помидоры, томаты
Помидоры, томаты
Ксения Кузьмина Опубликована 17.07.2025 в 7:50

Преодолей эффект помидора — начни действовать и зарабатывать

Наш мозг запрограммирован избегать неизвестности, но именно она часто приводит к успеху. Когда мы отвергаем возможности только потому, что они новые, странные или не соответствуют привычной картине мира, мы сталкиваемся с так называемым эффектом помидора - ментальным барьером, который может мешать разбогатеть, получить повышение или наладить личную жизнь.

Что такое эффект помидора и откуда он взялся

Название феномен получил благодаря историческому курьёзу. В XIX веке в США помидоры считались ядовитыми. Люди выращивали их как декоративные растения и избегали употреблять в пищу. Всё изменилось после случая, когда один мужчина публично съел корзину томатов — и остался жив. Это заставило общество пересмотреть предвзятость, и уже вскоре томаты стали основой кулинарной культуры.

Как "эффект помидора" проявляется в жизни

Эксперт Джеймс Гудвин доказал: феномен срабатывает в любой сфере. Люди отказываются от новых привычек, не пробуют развивающие форматы, отвергают карьерные шансы.

Примеры:

  • Боязнь подать резюме на работу мечты

  • Скепсис к современным методам лечения

  • Отказ от тренировок, потому что "все равно не похудею"

  • Предубеждение к новым знакомствам и контактам

  • Сомнения в себе перед запуском проекта

В Москве многие клиенты психологов признаются: на старте они отвергали возможности, которые потом принесли прорыв в карьере и личной жизни.

Почему этот эффект блокирует финансовый и личный рост

Когда вы уверены, что что-то "не для вас", вы даже не делаете первую попытку. Тем самым мозг сохраняет зону комфорта, но закрывает путь к деньгам, развитию и новым перспективам.

Это мешает:

  • Открыть своё дело (слишком страшно и "непонятно")

  • Инвестировать или копить (кажется, что "это только для экспертов")

  • Учиться новому (появляется установка "я уже не справлюсь")

  • Вести здоровый образ жизни (представляется сложным и чуждым)

Как избавиться от эффекта помидора

Психологи советуют:

  1. Выявить установку - что именно кажется вам невозможным?

  2. Проверить источник страха - это факт или фантазия?

  3. Сделать шаг навстречу - попробовать новое действие, пусть даже минимальное

  4. Разрешить себе ошибиться - ведь в этом нет ничего опасного

  5. Фиксировать результат - даже если он небольшой, это уже победа

Часто мы сами преувеличиваем риски. Просто попробуйте — возможно, там, где вы видели опасность, на самом деле находится ваша точка роста.

Читайте также

Психолог Пархоменко: осенью москвичам сложнее делиться тревогами сегодня в 18:28

В Москве просьба звучит как наезд: почему слова поддержки вызывают панику

Как говорить о чувствах в мегаполисе, чтобы вас услышали, а не отвергли? Простые приёмы, которые меняют диалог.

Читать полностью »
Психологи: мужчины чаще страдают от рассеянности из-за особенностей внимания сегодня в 17:43

Рассеянность превращается в ловушку: забывчивость грозит серьёзными проблемами

В ритме Москвы забывчивость становится привычным спутником. Психологи рассказывают, как справиться с рассеянностью и вернуть контроль над вниманием.

Читать полностью »
Психологи: нейросети помогают распознавать тревогу и снижать стресс сегодня в 16:28

Когда всё внутри пылает, а успокаивает браслет — вот до чего мы дошли

Может ли искусственный интеллект понять, что вам тревожно, и предложить помощь? Похоже, он уже научился быть рядом, когда все остальные молчат.

Читать полностью »
Психолог Бенуар: «тихий час» помогает справиться с тревогой и навязчивыми мыслями сегодня в 15:34

Вместо таблеток — тишина: психологи советуют новый способ борьбы с тревогой

В Москве психологи советуют практиковать «тихий час» для мозга: всего 10–15 минут в тишине помогут снизить тревожность и восстановить силы.

Читать полностью »
Психотерапевт Дубовская: москвичам нужно развивать опору внутри себя сегодня в 14:13

Пока Москва строится и рушится, кое-что можно выстроить заново — внутри

Как оставаться устойчивым, когда вокруг всё трещит по швам? В этом тексте — реальные инструменты и научный взгляд на то, как москвичу опереться на самого себя.

Читать полностью »
CareerBuilder: 49% работодателей отказывают кандидатам с неуверенной подачей сегодня в 12:52

Три диплома, и всё мимо: как гений с опытом проиграл болтуну с харизмой

Почему умные кандидаты проваливаются на собеседованиях, и что мешает им показать себя с лучшей стороны? Разбираем главные ошибки и даём решения.

Читать полностью »
Врач Фисюк опровергла миф о падении умственных способностей у беременных сегодня в 11:23

Гормональные качели сбивают внимание: почему беременные становятся рассеянными

Акушер-гинеколог Виктория Фисюк объяснила, почему беременные женщины становятся рассеянными. Это не связано с интеллектом, а с гормональной перестройкой организма.

Читать полностью »
Карьерный консультант Беляев: мода на профессии мешает москвичам найти своё сегодня в 10:37

В Москве успех орёт, а призвание шепчет: как не спутать хайп с тем, что действительно твоё

Как найти дело, от которого по коже бегут мурашки? Не спешите — возможно, ответ скрыт в теле, в детстве или в сезонных желаниях.

Читать полностью »