Открыл окно — и попал в зону поражения: аллергены накрыли столицу
Жаркое лето в Москве не только про асфальтовый зной и раскалённый транспорт, но и про усиление аллергенной нагрузки. По словам врачей, текущие погодные условия способствуют резкому росту концентрации пыльцы полыни, а также других сорных трав и плесневых грибков. Это уже сказывается на самочувствии тысяч москвичей.
"Ситуация с аллергенами в Москве остаётся напряжённой. На первое место сейчас выходит полынь - главный поллинозный провокатор ближайших недель. Концентрация пыльцы высокая и продолжает расти" — сообщила врач-аллерголог Людмила Василенко в беседе с Агентством городских новостей "Москва".
Что именно сейчас в воздухе столицы
Эксперты отмечают:
-
Пыльца полыни - в высоких концентрациях.
-
Сорные травы - активно цветут, и их пыльца усиливает симптомы у чувствительных людей.
-
Злаки постепенно снижаются, но всё ещё присутствуют.
-
Плесневые грибки - показатель превышает 1000 единиц на м³, что считается очень высоким уровнем.
"Споры плесени особенно опасны в городской среде: они проникают в вентиляцию, накапливаются в салонах автомобилей, вызывают астму и сильнейшие респираторные реакции" — отметил врач-иммунолог Михаил Юдин.
Аллергия в Москве: особенности мегаполиса
Москва — город с плотной застройкой, высокой температурой в центре (эффект "теплового острова") и ограниченной вентиляцией воздуха. Всё это ухудшает рассеивание аллергенов и провоцирует обострения.
Особенно страдают жители:
-
районов у парковых зон (Тропарёво, Битцевский лес, Измайлово),
-
пригородов с высокой концентрацией зелени и трав (Новокосино, Куркино),
-
низинных участков, где пыльца и споры "застаиваются".
Что рекомендуют аллергологи
Чтобы минимизировать симптомы, врачи советуют:
1. Избегать длительного пребывания на улице
Особенно в сухую, солнечную погоду с ветром - именно тогда пыльца наиболее активна. Прогулки — только в первой половине дня и вдали от зелёных зон.
2. Промывать глаза, нос и волосы
После улицы обязательно умыться, смыть пыльцу с волос, использовать спрей на основе морской воды для носа.
3. Носить маски и фильтры для носа
Это особенно актуально в транспорте, при походе по делам или прогулке в парке.
4. Соблюдать гипоаллергенную диету
Исключить продукты, усиливающие перекрёстную аллергию: мёд, травяные чаи, специи, орехи.
5. Принимать назначенные препараты
Антигистаминные и стабилизирующие средства нужно использовать не эпизодически, а регулярно, строго по назначению врача.
"Аллергия — это не мелочь, а реальное заболевание. И в период пиковых концентраций защитные меры — жизненная необходимость, особенно в условиях мегаполиса" — подчеркнула Людмила Василенко.
