В долгих отношениях нежданная прохлада нередко оборачивается безопасной рутиной. Но, по мнению психолога Алисы Метелиной, вернуть притягательность можно — если перестать смотреть на партнёра как на "вторую половинку" и начать видеть в нём самостоятельную личность, с которой хочется заново открыть друг друга. Об этом она рассказала в интервью для Pravda.Ru.
Метелина подчёркивает: ключ к сохранению страсти — принятие партнёра не как часть целого, а как отдельного человека со своими интересами, мыслями и чувствами. Это осознание создаёт естественное стремление по‑новому узнать друг друга.
"Мы живем не со своей второй половинкой, не с человеком, с которым находимся в постоянном слиянии, а с отдельным человеком, который является полноценной личностью", — объяснила Метелина.
Такое понимание требует уважения к личному пространству партнёра — не как дистанции, но как проявления зрелости взаимоотношений, где каждый остаётся собой.
По словам психолога, если дать партнёрам возможность побыть наедине с собой, увлечениями или друзьями, это может пробудить тоску по другому и спасти чувства от притупления. Возможны даже радикальные шаги вроде спальни в разных комнатах — не как отказ от интимности, а как способ вновь ощутить её силу.
"Мы увеличиваем пространство между собой, чтобы напомнить себе, что другой человек — отдельная личность", — отметила эксперт.
Такой временный "раздел" помогает партнёрам воспринимать друг друга свежим взглядом, с ощущением, что личность рядом — новая, "непознакомая".
Для пробуждения романтики полезны совместные активности: путешествия, новое хобби, совместное чтение или обсуждение увиденного. Совершенно новое впечатление стимулирует выработку дофамина — гормона удовольствия, прежнего чувства влюблённости. Совместное открытие чего-то нового создаёт эмоциональный подтекст, который по ощущениям напоминает начало отношений.
Метелина уточняет, что универсального рецепта не существует. Главное — ориентироваться на собственные чувства и особенности пары, а не на чужие советы или стереотипы.