Желание постоянно что-то подсказывать нередко связано с внутренней неуверенностью. В новой или стрессовой ситуации человек может бессознательно занимать более контролирующую позицию, чтобы снизить тревогу и избежать чувства уязвимости — похожие механизмы подробно описываются в материалах о том, как тревога становится фоном жизни.
"Таким образом вы занимаете более контролирующую позицию и избегаете уязвимости. Это нормальный способ защиты, который помогает вам чувствовать себя более значимой и более компетентной", — отмечает психолог-психоаналитик Анна Симонова.
Советы в этом случае становятся не столько заботой о других, сколько способом подтвердить собственную ценность и ощущение компетентности.
Резкая смена поведения — от легкости и шуток к серьезности и наставничеству — может говорить об изменении самоощущения. В новой социальной роли человек иногда опирается на внутренний образ значимого взрослого из прошлого: родителя, бабушки или другого авторитетного человека.
"Давать советы — это ваш способ воплотить это новое восприятие себя в жизнь, пусть такой способ и не всегда уместен", — подчеркивает специалист.
Такое поведение помогает временно почувствовать уверенность, даже если окружающие воспринимают его неоднозначно.
Иногда за желанием "научить жизни" скрываются собственные нерешенные вопросы. Советы другим могут отражать те слова поддержки или подсказки, которые человек хотел бы получить сам. В психологии этот механизм называют проекцией — переносом своих переживаний и конфликтов на окружающих. Схожие процессы описываются и в материалах о том, как детские проекции влияют на общение.
Подобный способ психологической защиты помогает снизить внутреннее напряжение, поскольку проблемы как будто оказываются "снаружи", а не внутри самого человека.
Поддержка строится на эмпатии и внимании к запросу собеседника. Она уместна тогда, когда человек сам просит совета или явно нуждается в помощи. Навязчивое наставничество, напротив, часто возникает без запроса и может вызывать сопротивление, даже если намерения искренние.
Разница между этими форматами — в умении выдерживать паузу и принимать границы другого человека.
Стремление делиться опытом имеет свои положительные стороны.
Однако есть и минусы:
Замечайте момент, когда возникает импульс что-то подсказать.
Задавайте себе вопрос, есть ли реальный запрос от собеседника.
Попробуйте заменить совет уточняющим вопросом или поддержкой.
Связано ли это с неуверенностью в себе?
Да, часто такое поведение усиливается в периоды адаптации, например, при выходе на новую работу.
Нужно ли полностью запрещать себе давать советы?
Нет, важнее научиться различать уместность и свои истинные мотивы.
Когда стоит обратиться к психологу?
Если привычка вызывает постоянный дискомфорт или влияет на отношения, работа со специалистом может помочь лучше понять причины.