Андрей Сафронов

Каждый день мы общаемся, лайкаем и обсуждаем, но всё чаще чувствуем себя невидимыми. Почему одиночество стало спутником даже тех, у кого есть всё?

Полина привыкла быть сильной, пока однажды не поняла, что силы больше нет. Так началось её путешествие к себе — через страх, боль и собственную Тень.

Оказывается, контролировать всплески раздражения возможно без психотерапии и длинных лекций. Как это сделать — рассказали эксперты.

История Павла показывает, почему мы погружаемся в сериалы — от одиночества до поиска смысла — и как они порой становятся заменой собственной жизни.

История Андрея показывает, что корпоратив — это не просто праздник, а баланс между свободой общения и профессиональной ролью, где важно сохранить меру.

Людмила пытается всё контролировать, чтобы не испытать боль снова. Но чем сильнее защищается, тем быстрее рушатся отношения и уходит опора.

Она верила, что муж просто строгий. Пока однажды не поняла, что боится говорить рядом с ним. История женщины, пережившей психологическое насилие.

Иногда мясо тянет не потому, что хочется есть. А потому что хочется снова чувствовать землю под ногами — и вернуть контроль над собой.

Артём решил разобрать свой шкаф и неожиданно понял: избавиться от старых вещей — значит перестать винить себя за прошлое и начать уважать настоящее.

История Сергея показывает, почему мы возвращаемся в нездоровые отношения и как осознание прошлого помогает выйти из круга повторений.

История Никиты показывает, как незаметно человек может потерять контакт с собой, пытаясь удержать отношения любой ценой — и как один честный шаг меняет всё.

Когда мир вокруг рушится, важно не усилить внутренний хаос. Как научиться сохранять себя в кризисные моменты и перестать бороться с самим собой?