Телефон заменил друзей — тревожный сигнал стал очевиден не сразу

Экран смартфона всё чаще становится для ребёнка главным пространством жизни, вызывая тревогу у родителей. Кажется, что дело только в играх и соцсетях, но за этим поведением нередко скрываются более глубокие причины. Постоянное "залипание" в телефоне может быть сигналом внутреннего напряжения или трудностей в общении. Об этом сообщает kp. ru.

Когда телефон — не просто развлечение

По словам кандидата психологических наук, доцента кафедры "Дошкольная педагогика и психология" факультета "Психология образования" МГППУ Ирины Рябковой, сам по себе интерес к гаджетам не является проблемой. Насторожить должно другое — если ребёнок сознательно выбирает телефон вместо живого общения.

"Любой человек выберет общение, а не гаджет, не мультик, не кино. Поэтому, если почему-то ребенок вместо общения с друзьями сидит в телефоне и это его выбор, то это повод для того, чтобы поговорить", — рассказала специалист.

Эксперт подчёркивает: важно не количество времени у экрана, а то, что именно он заменяет. Если смартфон становится альтернативой друзьям, прогулкам и разговорам, это может указывать на сложности, связанные с эмоциональным состоянием ребёнка, которые он не умеет или боится проговорить.

Что может скрываться за уходом в гаджет

Причины такого поведения бывают разными. Это могут быть конфликты со сверстниками, напряжённые отношения в классе, неудачи в учёбе или общее эмоциональное переутомление. Телефон в этом случае работает как убежище — способ отвлечься, заглушить тревогу и избежать неприятных чувств.

Психолог отмечает, что попытки резко ограничить доступ к гаджету без понимания контекста часто лишь усиливают сопротивление. Гораздо эффективнее — попробовать разобраться, что именно происходит в жизни ребёнка и какие переживания он "прячет" за экраном.

Как правильно начать разговор

Ключевым моментом становится форма общения. Важно задавать вопросы спокойно, без упрёков и обвинений, не превращая разговор в допрос. Интерес к внутреннему состоянию ребёнка и искреннее желание понять его опыт помогают сохранить доверие.

Если ребёнок начал избегать общения с друзьями, замкнулся, стал меньше разговаривать с близкими и чаще выглядит грустным, а телефон использует как единственный источник утешения, это может говорить о внутреннем конфликте или подавленном настроении. В таких ситуациях, по словам специалиста, особенно важно не обесценивать чувства ребёнка и не сводить проблему к "зависимости от гаджетов".

Почему запреты не решают проблему

Эксперты подчёркивают: телефон редко является первопричиной. Чаще он становится симптомом — удобным и доступным способом справляться с тем, с чем ребёнок пока не может справиться иначе. Поэтому задача взрослых — не просто сократить экранное время, а помочь восстановить утраченные связи, поддержать в сложных ситуациях и предложить альтернативы, основанные на живом контакте и поддержке психологической устойчивости.

Внимательное отношение к эмоциональному состоянию ребёнка и готовность к диалогу позволяют увидеть за привычкой сидеть в телефоне реальную потребность — в поддержке, принятии и безопасности.