Страх выходить за рамки тянулся годами — источник оказался в первых установках о себе

Самооценка человека не формируется внезапно во взрослом возрасте — её фундамент закладывается значительно раньше, когда ребёнок только начинает понимать, какое место он занимает в мире. Именно в детстве формируются внутренние представления о собственной ценности, правах и границах возможного. Эти ранние установки затем сопровождают человека всю жизнь, определяя его амбиции и способы реагирования на трудности. Об этом сообщает "Рамблер".

Детство как точка отсчёта самооценки

В эфире радиостанции "Говорит Москва" психолог Елена Соловьёва подчеркнула, что именно в детские годы ребёнок усваивает базовые ответы на вопросы о самом себе. Речь идёт не о разовых оценках, а о целостной системе взглядов, которая постепенно складывается под влиянием значимых взрослых и жизненных ситуаций. Психологи отмечают, что негативные установки детства формируют устойчивое представление о себе и незаметно влияют на поведение во взрослом возрасте.

"Ребёнок в детстве обучается думать, какой он. Он плюс или минус, он талантливый или ничтожество, он хороший или всё из-за него, он во всём виноват или ни в чём не виноват. Ребёнок обучается этому и во взрослом возрасте это продолжает", — отметила психолог Елена Соловьёва.

По её словам, именно в этот период формируются первые представления о том, заслуживает ли человек уважения, принятия и успеха, а также о том, насколько безопасно проявлять себя.

Право на амбиции и границы возможного

Соловьёва обращает внимание, что детский опыт напрямую влияет на уровень притязаний во взрослой жизни. Ребёнок постепенно усваивает, на что он "имеет право" — мечтать, спорить, заявлять о своих желаниях или, напротив, оставаться незаметным и не выходить за рамки.

"Закладываются основы самооценки. Насколько я ценен, насколько я имею право, на что я могу претендовать, какой должен быть у меня уровень амбиций, могу ли бросить вызов этому миру или должен сидеть и не отсвечивать", — пояснила она.

Эти установки не всегда осознаются, но именно они определяют, как человек выбирает профессию, строит отношения и реагирует на критику или неудачи.

Сценарии, которые остаются с нами

Психолог подчёркивает, что детские выводы о себе со временем складываются в устойчивые сценарии поведения. Они проявляются в привычных реакциях, способах защищаться, отстаивать себя или, наоборот, отказываться от возможностей. Специалисты отмечают, что обесценивание достижений нередко становится таким защитным сценарием, сформированным ещё в ранние годы.

"Эти модели поведения закладываются в детском возрасте, они складываются в сценарий и наше реагирование", — добавила Соловьёва.

Во взрослом возрасте человек часто продолжает жить в рамках этих сценариев, даже не осознавая, что их источник — давно прошедший период жизни.

Почему это важно понимать

Осознание роли детства в формировании самооценки помогает иначе взглянуть на собственные трудности и внутренние ограничения. Вместо самообвинений появляется возможность понять происхождение установок и при желании начать с ними работать. Психологи отмечают, что многие ограничения не являются объективной реальностью, а лишь отражают усвоенный когда-то образ себя.

Понимание этих механизмов важно не только для личной терапии, но и для родителей, которые своим отношением, словами и ожиданиями ежедневно влияют на то, каким ребёнок увидит себя в будущем.