Девушка с задумчивым выражением
Девушка с задумчивым выражением
Виктория Артемьева Опубликована сегодня в 18:37

Ждала, что он уйдёт от жены к Новому году — праздники снова встречаю одна

Ожидание ухода из семьи усиливает эмоциональную зависимость — коуч Коллинз

История, в которой переплелись ожидания, самообман и болезненное одиночество, вновь заставила задуматься о границах личной ответственности в отношениях. Женщина оказалась в ловушке обещаний, которые так и не были выполнены, и теперь вынуждена проводить праздники в одиночестве. Ее письмо вызвало отклик у специалиста по отношениям, предложившего жесткий, но честный взгляд на ситуацию. Об этом сообщает издание Metro.

Обещания, которые не сбылись

Героиня письма призналась, что еще в 2024 году ее возлюбленный, состоявший в браке, уверял: он расстанется с женой и следующий рождественский сезон они встретят вместе. Эти слова стали для нее точкой опоры и надежды, однако реальность оказалась иной. Мужчина не предпринял никаких шагов, чтобы изменить свою жизнь, оставив женщину наедине с разочарованием.

Праздники, которые традиционно ассоциируются с теплом и близостью, для нее превратились в испытание. В кругу семьи, где почти все состоят в стабильных отношениях, она чувствует себя лишней и вынужденной скрывать собственную боль, стараясь сохранить видимость благополучия и игнорируя собственные личные границы.

"Я поеду домой к своей семье, но моя сестра замужем и у нее двое детей, там будут мой брат и его девушка, а мои родители женаты уже 37 лет. Итак, я снова буду улыбаться и притворяться, что наслаждаюсь жизнью, хотя в глубине души я несчастна", — рассказала она.

Жесткий вывод специалиста

Отвечая на письмо, коуч по отношениям Лаура Коллинз подчеркнула: подобные ситуации редко меняются со временем. По ее словам, если человек не решился уйти от постоянного партнера в течение первых месяцев романа на стороне, вероятность такого шага в будущем крайне мала.

"Думаю, если бы его домашние условия были ужасными, он бы уже ушел. Не тратьте время на размышления о том, как заставить его бросить жену; вместо этого сосредоточьтесь на том, чтобы найти в себе мужество разорвать эти отношения", — посоветовала она.

Коллинз отметила, что ожидание перемен лишь усиливает зависимость и мешает женщине двигаться дальше, постепенно превращая жизнь в состояние потери смысла.

Как разорвать замкнутый круг

Специалистка предложила начать с откровенного разговора с близкими. Поддержка семьи и друзей, по ее мнению, помогает выдержать эмоционально сложный период и не вернуться к разрушительным отношениям.

"Начните новую жизнь вдали от него — вступайте в клубы по интересам, заводите приложения для знакомств и заставьте себя полностью порвать с ним. Не оставляйте 'просто другом', при необходимости смените свой номер телефона. Возможно, он не захочет вас отпускать, но вы должны вычеркнуть его из своей жизни", — отметила специалистка.

Коллинз также напомнила, что разрыв — это не поражение, а шаг к восстановлению личных границ и самооценки.

В похожих ситуациях коуч уже подчеркивала важность осознанного выбора. Ранее она объясняла мужчине, обеспокоенному возможным алкоголизмом партнерши, что изменения возможны лишь тогда, когда сам человек признает проблему. Этот же принцип, по ее словам, применим и к отношениям, построенным на иллюзиях.

Читайте также

Жёсткие ограничения снижают мотивацию к привычкам — психолог Компаниец сегодня в 6:09
Заменил "должен" на "хочу" — и привычка впервые не развалилась через неделю

Почему новогодние обещания не сбываются? Узнайте, как внедрять полезные привычки без стресса и разочарований, сохраняя мотивацию и удовольствие.

Читать полностью »
Обвинение окружающих закрепляет инфантильную модель поведения — психолог Плис сегодня в 4:05
Мужчина в семье всегда прав — после очередного обвинения пришлось спасать себя, а не отношения

Почему некоторые люди всегда перекладывают вину на других? Психолог объясняет причины такой стратегии и делится советами, как сохранить себя.

Читать полностью »
Визуализация пожилого себя повышает выбор в пользу долгих целей — Юлия Добрынина сегодня в 2:55
Оказалось, будущий образ — чужак: сделала один шаг, и деньги с здоровьем перестали утекать

Как мотивировать себя, представив своё будущее? Техника "Назад в будущее" помогает лучше понять ценности и начать заботиться о себе уже сегодня.

Читать полностью »
Лечение рака сопровождается депрессивными расстройствами — психолог Жучкова сегодня в 0:49
После операции наступило облегчение, но страх рецидива вернулся сильнее боли

Диагноз "рак" становится тяжёлым психологическим испытанием. Почему тревога и депрессия часто сопровождают лечение и как вернуть внутреннее равновесие.

Читать полностью »
Готовность защитить повышает привлекательность сильнее мышц вчера в 23:18
Увидела, как человек ведёт себя при угрозе — привлекательность изменилась мгновенно

Готовность встать на защиту оказывается важнее физической силы. Учёные выяснили, почему именно это качество сильнее всего влияет на привлекательность партнёра.

Читать полностью »
Роман с коллегой считают приемлемым 64% россиян — опрос KION и Twinby вчера в 22:14
Роман с коллегой казался безобидным — последствия насторожили

Большинство россиян считают роман с коллегой приемлемым, но опасаются последствий после расставания. Опрос показал, как меняется отношение к служебным отношениям.

Читать полностью »
Оргазм запускает выброс окситоцина и дофамина — сексолог Бриттон вчера в 21:11
После близости накрыла странная усталость — оказалось, это важный признак

Оргазм у женщин может проявляться по-разному, но существуют общие физиологические признаки. Сексолог объясняет, какие реакции тела указывают на кульминацию.

Читать полностью »
Люди чаще копируют радость, чем грусть и гнев — учёные Университета SWPS вчера в 19:05
Одна привычка в общении неожиданно усилила доверие окружающих

Улыбка помогает быстрее вызывать доверие и симпатию. Ученые выяснили, почему мы чаще копируем радостные эмоции и как это влияет на отношения.

Читать полностью »