После близости накрыла странная усталость — оказалось, это важный признак

Оргазм запускает выброс окситоцина и дофамина — сексолог Бриттон

Оргазм часто называют моментом максимального наслаждения, однако на практике он может проявляться по-разному и не всегда выглядит одинаково. У одних женщин реакции яркие и заметные, у других — более сдержанные, но не менее реальные. Именно поэтому вокруг темы до сих пор существует множество сомнений и мифов. О том, по каким признакам можно понять, что кульминация действительно произошла, журналу The Voice рассказала Патти Бриттон.

Что происходит с телом во время оргазма

Сексуальная кульминация связана с целым комплексом физиологических реакций. Их выраженность зависит от индивидуальных особенностей, уровня возбуждения и эмоционального состояния. Одним из самых распространённых признаков считается изменение состояния кожи.

Во время оргазма у многих женщин наблюдается покраснение и повышение температуры кожи на лице, шее, груди и спине. Это связано с резким притоком крови и активным выбросом гормонов, которые участвуют в формировании ощущения удовольствия. Подобные телесные реакции часто становятся источником тревоги из-за устойчивых мифов и ожиданий, связанных с тем, каким "должен" быть оргазм, — схожие искажения описываются и в материале о ошибочных ожиданиях от секса.

Дыхание, пульс и гормоны удовольствия

Ещё один характерный сигнал — учащение дыхания и сердцебиения. В момент кульминации тело работает интенсивнее, а после неё часто наступает выраженное расслабление, которое охватывает всё тело. Это состояние может ощущаться как внезапная "разрядка" или приятная тяжесть.

Оргазм сопровождается активной выработкой гормонов окситоцина и дофамина. Именно они отвечают за чувство эйфории, глубокого удовлетворения и эмоциональной близости с партнёром. Благодаря этому сексуальный опыт может усиливать ощущение привязанности и доверия.

Расслабление и сон после секса

Многие женщины отмечают выраженную усталость после оргазма и быстрое засыпание. Учёные объясняют этот эффект дополнительным выбросом окситоцина и пролактина, которые способствуют расслаблению и восстановлению организма.

Такое состояние — не признак снижения интереса или апатии, а естественная реакция нервной системы, получившей мощный импульс удовольствия.

Непроизвольные мышечные сокращения

Одним из наиболее надёжных физиологических признаков оргазма считаются непроизвольные сокращения мышц. Они могут возникать в области влагалища и ануса, а также распространяться на стопы, бёдра, ягодицы и живот. Эти сокращения происходят рефлекторно и не поддаются сознательному контролю.

Интенсивность таких реакций может различаться, но их наличие часто указывает именно на оргазмическую фазу.

Повышенная чувствительность эрогенных зон

После кульминации многие женщины сталкиваются с временной гиперчувствительностью. Вульва, клитор и другие эрогенные зоны могут реагировать на прикосновения гораздо острее, чем до этого. В некоторых случаях это ощущается как чрезмерная чувствительность, из-за которой требуется пауза.

Почему важно учитывать индивидуальность

Специалисты подчёркивают, что отсутствие какого-то отдельного признака не означает, что оргазма не было. Женская сексуальная реакция многообразна, и ключевым показателем остаётся субъективное ощущение удовлетворения. Это напрямую связано с уровнем самопринятия и вниманием к собственным ощущениям — тем, что психологи описывают как принятие себя.

Понимание телесных сигналов помогает лучше ориентироваться в собственных ощущениях, снижает тревожность и делает сексуальный опыт более осознанным и комфортным.