Новый старт в жизни после 55: москвичей приглашают на эти бесплатные спортивные тренировки
В Москве для горожан старше 55 лет открыты бесплатные спортивные секции, предлагающие занятия по волейболу, плаванию, настольному теннису, атлетической гимнастике и другим дисциплинам. Эти занятия организованы в рамках инициативы Москомспорта и доступны всем желающим.
Виды спортивных секций
-
Волейбол
Занятия по волейболу проходят в нескольких спортивных комплексах города:-
"Содружество" — по понедельникам с 08:30 до 09:30
-
"Спутник Арена" — по четвергам с 09:00 до 11:00
-
"Белые медведи" — по субботам с 16:00 до 18:00
-
-
Настольный теннис
Секции настольного тенниса доступны в следующих спорткомплексах:-
"Олимпиец" — по понедельникам и пятницам с 12:00 до 13:00
-
"Атлант" — по вторникам и четвергам с 10:00 до 11:00
-
"Солнечный" — по вторникам и четвергам с 13:00 до 14:00
-
"Красный Октябрь" — по средам с 08:30 до 10:30
-
-
Атлетическая гимнастика
Занятия по атлетической гимнастике проходят в спортивных комплексах:-
"Одиссей" — по вторникам и пятницам с 09:00 до 10:00
-
"Марьина Роща" — по средам с 11:00 до 12:00 и пятницам с 12:00 до 13:00
Также занятия проводятся в ГБУ "Мосгорспорт" Южного административного округа: -
по вторникам и четвергам с 10:00 до 11:00
-
по средам и пятницам с 17:00 до 18:00
-
-
Плавание
Занятия по плаванию проходят в нескольких бассейнах:-
"Медынский" — с 11:30 до 12:15
-
"Альбатрос Внуково" — по средам и пятницам с 07:15 до 08:00
-
"Вешняки" — по пятницам с 10:15 до 11:00
-
"Гармония" — с 14:00 до 14:45
-
"Южнопортовый" — по субботам с 08:45 до 09:30
-
Сравнение спортивных секций для москвичей старше 55 лет
| Вид спорта | Место проведения | Дни и время проведения | Цель и особенности |
| Волейбол | "Содружество", "Спутник Арена", "Белые медведи" | "Содружество" — понед. 08:30-09:30 "Спутник Арена" — четв. 09:00-11:00 "Белые медведи" — сб. 16:00-18:00 | Поддержание физической активности, командная игра |
| Настольный теннис | "Олимпиец", "Атлант", "Солнечный", "Красный Октябрь" | "Олимпиец" — пн., пт. 12:00-13:00 "Атлант" — вт., чт. 10:00-11:00 "Солнечный" — вт., чт. 13:00-14:00 "Красный Октябрь" — ср. 08:30-10:30 | Развитие координации, концентрации и реакции |
| Атлетическая гимнастика | "Одиссей", "Марьина Роща", ГБУ "Мосгорспорт" | "Одиссей" — вт., пт. 09:00-10:00 "Марьина Роща" — ср. 11:00-12:00, пт. 12:00-13:00 ГБУ "Мосгорспорт" — вт., чт. 10:00-11:00, ср., пт. 17:00-18:00 | Укрепление общего физического состояния и здоровья |
| Плавание | "Медынский", "Альбатрос Внуково", "Вешняки", "Гармония", "Южнопортовый" | "Медынский" — с 11:30 до 12:15 "Альбатрос Внуково" — ср., пт. 07:15-08:00 "Вешняки" — пт. 10:15-11:00 "Гармония" — с 14:00 до 14:45 "Южнопортовый" — сб. 08:45-09:30 | Улучшение здоровья, укрепление сердечно-сосудистой системы |
День ветеранов спорта
8 ноября в России отмечается День ветеранов спорта. Этот день был установлен в 2008 году в честь людей, которые внесли значительный вклад в развитие отечественного спорта, и служит напоминанием об их достижениях и вдохновляющем примере для молодежи. Ветераны спорта — это не только титулованные спортсмены, но и те, кто продолжает заниматься физической культурой, мотивируя других своим примером.
Как стать участником секций
Участие в спортивных секциях бесплатно для москвичей старше 55 лет. Занятия проводятся на регулярной основе, и каждый желающий может присоединиться, выбрав удобное время и вид спорта. Тренировки проходят в удобных спортивных комплексах, а все материалы и оборудование предоставляются на месте.
