Рассказал дочери страшилку и понял, зачем детям нужно бояться

Вечером в квартире на Профсоюзной пахло мятным чаем и подгоревшими блинами. На кухне Миша пытался уложить дочь спать. Восемь лет — и уже привычное торжество бессонницы.
— Пап, расскажи страшилку, — попросила Варя, укрываясь одеялом.
— Опять? Ты же потом боишься в туалет идти.
— Не боюсь! Только чуть-чуть. Ну, давай про гроб на колёсиках!

Миша закатил глаза. С детства помнил эти истории — про чёрную руку, пиковую даму, барабанщицу в лагере. Но теперь, будучи взрослым, ловил себя на том, что именно они — часть самого уютного, лагерного детства, когда под шёпот у костра замирало всё вокруг.

Страх как игра

Варя слушала, раскрыв глаза.
— И вот гроб подъезжает к подъезду… — начал Миша.
— А дальше? — шепнула она.
— А дальше мама возвращается и… — Миша сделал паузу, — видит, что дочка спряталась под кроватью и теперь смеётся, потому что это был не гроб, а робот-пылесос.

Девочка прыснула от смеха.
— Фу, пап, ты испортил историю!
— Нет, я сделал её с хеппи-эндом, — ответил он, выключая ночник.

Пока дочь засыпала, Миша задумался: почему эти жуткие сюжеты не исчезают? Почему их помнят поколения — от пионеров до тиктокеров?

Комментарий эксперта

"Слушая или смотря страшные истории, дети переживают разные эмоции, и основная из них — это страх. Страх — очень сильная эмоция, которую для ребёнка важно приручить, то есть пережить его в безопасной обстановке, примерить на себя пугающую ситуацию и увидеть, что есть способ из неё выбраться", — пояснила педагог-психолог центра "Семья" Оксана Митюшова.

По словам специалиста, страшилки — это своеобразная тренировка эмоциональности.

"Дети переживают вместе с героями не только страх, но и гнев, раздражение, обиду, ярость. Правильная сюжетная линия всегда приводит к счастливому концу, победе добра над злом, торжеству над страхами. Такие истории предостерегают ребёнка не нарушать запреты родителей, а кроме того, рассказывают о правилах безопасности в яркой форме, которая запоминается лучше сухих наставлений", — считает Оксана Митюшова.

Почему детям полезно немного бояться

Как рассказывать страшилки правильно

1. Создавайте безопасную атмосферу. Пусть ребёнок знает: это игра. После истории — чай, смех, разговор.

2. Не пугайте ради страха. Завершайте рассказ победой добра — это главный эмоциональный якорь.

3. Обсуждайте чувства. После истории спросите: "Что было страшно? А где смешно?" — это помогает ребёнку переварить эмоцию.

4. Учитывайте возраст. Малышам — сказки, школьникам — легенды, подросткам — квесты и фильмы.

5. Показывайте пример. Если взрослый не боится своих эмоций, ребёнок учится делать то же.

Когда страшное становится слишком

"Маленькие дети способны гораздо глубже окунуться в мир фантазий. Впечатлительный ребёнок может услышать один раз страшную сказку и дальше находиться под влиянием этого страха. Может плохо спать, требовать оставить свет, видеть страшные сны. В этом случае важно мягко обсудить, что было выдумкой, и вернуть ощущение безопасности", — говорит Оксана Митюшова.

Психолог отмечает, что подростки, напротив, тянутся к ужастикам, чтобы испытать адреналин и потренировать реакцию. Но важно, чтобы уровень страха соответствовал возможностям ребёнка.

"Трёхлетнему ребёнку подойдёт история о волке и семерых козлятах, девятилетнему — про красную руку, а пятнадцатилетнему — героическая война с вампирами. Главное — после прочтения обсуждать чувства, которые вызвала история", — советует специалист.

А что если боится взрослый

На следующее утро Варя спросила:
— Пап, а ты в детстве боялся?
— Конечно. И до сих пор немного боюсь, когда выключаю свет в коридоре.
— Тогда я не одна такая, — сказала она с облегчением.

Миша понял: именно в этот момент она приручила свой страх.