Фантазия казалась возбуждающей — пока не стало страшно оставаться с ней наедине
Инне было тридцать два, когда она впервые поймала себя на мысли, от которой стало не по себе. Фантазия возникла будто случайно — как фрагмент сна или сцена из фильма. В ней было принуждение, потеря контроля, страх, который странным образом соседствовал с возбуждением. Инна закрыла ноутбук и попыталась выбросить это из головы, решив, что такое бывает у всех.
Но мысль возвращалась.
Инна не считала себя человеком с тягой к риску. У неё была стабильная работа, длительные отношения, привычка всё анализировать. Именно поэтому происходящее внутри пугало ещё сильнее. Она ловила себя на том, что сцены похищения или насилия в книгах и подкастах вызывают не только отвращение, но и странный отклик в теле. За ним сразу приходил стыд.
Она никому об этом не рассказывала. Даже партнёру. Боялась, что её неправильно поймут или решат, будто она действительно хочет пережить нечто подобное в реальности. Инна сама не могла до конца понять, где проходит граница между воображением и опасным интересом.
Со временем фантазия стала навязчивой. Она появлялась не только в интимных мыслях, но и в тревожных размышлениях: а что, если однажды она согласится на что-то, не до конца осознавая последствий? Что, если игра выйдет из-под контроля?
Инна поймала себя на том, что избегает разговоров о сексе, потому что боится, что эта тема всплывёт. Впервые в жизни она ощутила: её собственные мысли могут быть источником угрозы.
Когда воображение перестаёт быть безопасным
О том, почему подобные фантазии нельзя воспринимать легкомысленно, рассказала психотерапевт Джейн Бут, работающая с жертвами домашнего и сексуального насилия. Специалист обратила внимание на то, что интерес к сценариям принуждения — далеко не редкость, но именно это и создаёт ложное ощущение безопасности.
"Любой член БДСМ-сообщества объяснит, что согласие — это самое важное: вы должны открыто обсудить ожидания от фетиша, запретные вещи, стоп-слова. Вы даже можете заключить договор", — сказала психотерапевт Джейн Бут.
По словам Бут, даже если фантазия кажется "под контролем", без чётко проговорённого согласия она может привести к реальной травме. Особенно опасно, когда подобные сценарии романтизируются и воспринимаются как нечто само собой разумеющееся.
В материале также приводятся данные опроса 2020 года среди четырёх тысяч американок: 61 процент женщин признавались, что фантазировали об изнасиловании. А в 2025 году самым популярным жанром на порноплатформе Bloom Stories стала "мрачная романтика", где тема сексуального принуждения является ключевой.
По мнению Бут, массовая культура всё чаще стирает грань между фантазией и реальным насилием, подменяя разговор о безопасности эстетикой «опасной близости». Когда подобные сюжеты перестают осмысляться и обсуждаться, они могут незаметно втягивать человека в сценарии, где теряется ощущение контроля и повторяются небезопасные паттерны.
"Если согласие не проговорено, фантазия может закончиться настоящим изнасилованием или глубокой сексуальной травмой", — предупредила психотерапевт.
Почему такие фантазии вообще возникают
Психолог MosTimes Мария Кожевникова отмечает, что фантазии о потере контроля редко связаны с желанием насилия как такового. Чаще они отражают внутренние конфликты, напряжение или потребность временно снять с себя ответственность.
По словам эксперта, в безопасной форме воображение может выполнять компенсаторную функцию. Однако проблема начинается тогда, когда человек перестаёт различать фантазию и допустимый опыт.
"Опасность не в самой мысли, а в отсутствии границ. Когда сценарий не проговаривается, не анализируется и не осознаётся, он перестаёт быть просто фантазией", — считает психолог MosTimes Мария Кожевникова.
Она подчёркивает: особенно уязвимы люди с опытом подавления эмоций или пережитого насилия, даже если оно не осознаётся как травма. В таком случае фантазия может стать не способом переработки, а формой возвращения к старому опыту — похожему на незавершённую травму, которая продолжает влиять на чувство безопасности.
Где проходит граница между интересом и риском
Эксперт MosTimes обращает внимание: важнейший маркер — это чувство тревоги после фантазии. Если вместо удовлетворения появляется страх, стыд или ощущение угрозы, это сигнал, что психика пытается защититься.
"Фантазия не должна лишать человека чувства безопасности. Если она начинает пугать, значит, с ней важно разбираться, а не игнорировать", — подчёркивает Мария Кожевникова.
По её словам, разговор с партнёром или специалистом — это не признание "чего-то ужасного", а способ вернуть себе контроль. Замалчивание же лишь усиливает внутреннее напряжение и может привести к опасным ситуациям.
Инна поняла это не сразу. Но в какой-то момент она впервые позволила себе задать вопрос: не о том, "нормально ли это", а о том, безопасно ли ей с собственными мыслями. И именно с этого вопроса началось движение к ясности, а не к страху.
