Не связывала нервы с зубами — пока воспаление не стало постоянным

Длительное нервное напряжение может отражаться не только на самочувствии и настроении, но и на состоянии полости рта. Врачи отмечают, что постоянный стресс способен постепенно подтачивать здоровье зубов и десен, усиливая воспалительные процессы. Особенно уязвимыми становятся люди, которые долгое время живут в режиме перегрузок и недосыпа — когда хронический стресс становится фоном повседневной жизни. Об этом рассказал стоматолог-пародонтолог сети научных стоматологий "Дантистофф" Дмитрий Шавров в комментарии "Газете.Ru".

Как гормоны стресса влияют на десны

При стрессе организм активно вырабатывает кортизол — гормон, который помогает адаптироваться к нагрузкам, но при длительном воздействии начинает работать против человека. Он ослабляет иммунную защиту, и бактериям становится проще поражать ткани десен. Кроме того, кортизол снижает выработку коллагена, отвечающего за прочность и эластичность слизистой, из-за чего десны легче травмируются и медленнее восстанавливаются.

"Когда человек испытывает стресс, его организм вырабатывает гормон кортизол. Если стресс длится долго, этот гормон начинает вредить деснам сразу несколькими способами. Кортизол ослабляет защитные силы организма, из-за чего бактерии легче атакуют десны. Гормон стресса снижает выработку коллагена — белка, который обеспечивает прочность и эластичность десен. Из-за этого они легче повреждаются и дольше заживают. Кортизол усиливает воспаление. Он запускает производство особых веществ, которые заставляют ткани воспаляться сильнее и дольше. Поэтому у людей в постоянном стрессе часто обостряются проблемы с деснами. Наконец, кортизол сужает кровеносные сосуды. Из-за этого к деснам поступает меньше кислорода и питательных веществ, и они хуже сопротивляются инфекциям", — отметил стоматолог-пародонтолог сети научных стоматологий "Дантистофф" Дмитрий Шавров.

К каким заболеваниям это приводит

По словам специалиста, на фоне хронического стресса нередко развиваются гингивит и пародонтит. Десны становятся ярко-красными, отечными и болезненными, могут кровоточить даже при легком прикосновении. В периоды сильной нагрузки люди чаще пренебрегают гигиеной полости рта, из-за чего активно размножаются бактерии, усиливающие воспаление и неприятный запах.

"Десны становятся ярко-красными, опухают и болят, при чистке зубов или даже от легкого прикосновения они начинают кровоточить. Это типичные признаки гингивита, который часто обостряется на фоне стресса. В стрессовые периоды гигиена полости рта часто ухудшается, из-за чего во рту скапливаются бактерии, вызывающие воспаление и неприятный запах. Хронический стресс может ускорить развитие пародонтита, который приводит к опусканию десны и обнажению корней зубов. Стресс также заставляет многих людей скрипеть или сжимать зубы, особенно по ночам. Это состояние называется бруксизмом. Такое непроизвольное скрежетание создает сильное давление на зубы и десны, что может привести к их повреждению", — пояснил стоматолог-пародонтолог сети научных стоматологий "Дантистофф" Дмитрий Шавров.

Почему важно не откладывать уход

Специалист подчёркивает, что даже в самые загруженные дни нельзя отказываться от базового ухода за полостью рта. Регулярная чистка зубов утром и вечером, использование зубной нити или ирригатора помогают снизить риск воспалений. При этом важно воспринимать гигиену не как обязанность, а как часть заботы о себе, особенно если человек живёт в состоянии постоянной тревоги и внутреннего напряжения.

"Зубная нить или ирригатор поможет удалить налет между зубами, куда не достает щетка. Когда чистка зубов становится приятным ритуалом, а не обязанностью, за ней легче следить даже в стрессе. При первых признаках кровоточивости или воспаления десен лучше не ждать, когда "само пройдет”, а сразу обратиться к врачу", — заключил стоматолог-пародонтолог сети научных стоматологий "Дантистофф" Дмитрий Шавров.

Врачи напоминают, что своевременное внимание к сигналам организма помогает избежать серьёзных последствий и сохранить здоровье зубов и десен даже в условиях постоянных нагрузок.