Просыпалась с болью в челюсти — причина оказалась глубже, чем думалось
Ночные пробуждения с болью в челюсти или утренние головные боли часто списывают на неудобную подушку или усталость. Однако иногда такие симптомы сигнализируют о более глубокой проблеме — перегрузке психики. Организм может реагировать на хроническое напряжение телесно, включая защитные механизмы даже во сне, особенно на фоне хронической тревожности. Об этом сообщает Газета. Ru.
Почему тело берёт удар на себя
Одним из самых распространённых проявлений психоэмоционального перенапряжения специалисты называют бруксизм — непроизвольное сжатие челюстей и скрежет зубами. Чаще всего это происходит во время сна, когда сознательный контроль ослаблен, но в ряде случаев симптом проявляется и днём.
Рахим Кулиев объясняет, что бруксизм относится к психосоматическим расстройствам, при которых внутреннее напряжение "выходит" через тело.
"Бруксизм — классический пример психосоматического расстройства, где психическое напряжение находит физическое выражение (телесный симптом). Когда психика не справляется с перегрузкой, напряжение сбрасывается через самую сильную и готовую к действию группу мышц — жевательную. Челюсть — одна из самых реактивных на стресс зон ("стиснуть зубы и терпеть”). Причем часто бруксизм приводит к головным болям, болям в височно-нижнечелюстном суставе, что только усиливает стресс. Появляется порочный круг. Таким образом, лечить только зубы, не затрагивая психологическую причину, часто бывает малоэффективно в долгосрочной перспективе", — отметил врач.
Таким образом, симптом становится не просто локальной проблемой, а частью более широкой реакции организма на перегрузку.
Чем опасен замкнутый круг напряжения
Постоянный спазм жевательных мышц может приводить к стиранию зубов, болям в области лица, висков и шеи, а также к нарушению работы височно-нижнечелюстного сустава. Эти физические проявления усиливают общее чувство дискомфорта, ухудшают сон и затрудняют полноценное восстановление, особенно при уже существующих нарушениях сна.
В результате человек оказывается в замкнутом круге: психическое напряжение провоцирует бруксизм, а возникающая боль и усталость дополнительно нагружают нервную систему.
На что должна быть направлена профилактика
Специалисты подчёркивают, что профилактика бруксизма всегда связана с двумя ключевыми факторами. Первый — это уровень стресса и умение с ним справляться. Второй — корректная нагрузка на зубочелюстную систему, включая прикус и состояние зубов.
Важно понимать, что игнорирование психологической составляющей делает лечение поверхностным и временным. Защита зубов без работы с причиной может лишь отсрочить возвращение симптомов.
Почему нужен комплексный подход
Если бруксизм уже проявился, одного специалиста обычно недостаточно. Эффективная помощь требует сочетания стоматологического лечения и работы с первоисточником напряжения.
"Если бруксизм уже есть, необходимо комплексное лечение у стоматолога (для защиты зубов и коррекции прикуса) и работа с первопричиной — часто с привлечением невролога, сомнолога или психотерапевта", — заключил доктор.
Внимание к таким сигналам организма позволяет вовремя заметить перегрузку психики и предотвратить более серьёзные последствия. Иногда скрежет зубами — это не просто привычка, а способ, которым тело сообщает о необходимости остановиться и снизить внутреннее давление.
