Мат сработал как допинг без таблеток — эффект оказался измеримым

Нецензурная лексика традиционно воспринимается как социально нежелательное явление, однако научные данные показывают более сложную картину. В определённых условиях бранные слова могут не вредить, а, напротив, усиливать физическую и психологическую устойчивость человека. Исследователи связывают это с особенностями работы эмоций и саморегуляции. Об этом сообщает рецензируемый научный журнал American Psychologist.

Экспериментальный подход

Авторы научной статьи поставили цель проверить гипотезу о том, что использование нецензурных слов способно улучшать самочувствие и повышать эффективность усилий. Для этого были проведены эксперименты с участием 182 добровольцев в возрасте от 18 до 65 лет. Все участники выполняли физическое упражнение — отжимания на стуле — параллельно произнося как обсценную лексику, так и нейтральные слова.

Во время выполнения задания исследователи анализировали не только физическую выносливость, но и внутреннее состояние испытуемых. В фокусе внимания оказались такие параметры, как чувство юмора, ощущение психологического потока, уверенность в себе, социальная привлекательность и степень отвлечения от дискомфорта. Такой комплексный подход позволил оценить влияние речи не только на тело, но и на психику.

Психологические механизмы

Как отмечается в публикации, ключевым фактором стала способность ругательств снижать внутренние ограничения. Использование эмоционально окрашенных слов помогало участникам легче входить в состояние максимальной концентрации и прикладывать больше усилий без ощущения чрезмерного напряжения. Это согласуется с выводами психологов о том, что при грамотном обращении с чувствами гнев не определяет поступки, а может становиться источником энергии.

"Результаты показали, что ругательства способствуют формированию психологических состояний, способствующих максимизации усилий и преодолению внутренних ограничений.<…> Ругательства могут представлять собой недорогое и широко доступное психологическое средство, чтобы помочь людям "не сдерживаться" в момент максимальной эффективности", — говорится в статье.

Авторы подчёркивают, что подобный эффект связан не с самим содержанием слов, а с их эмоциональной насыщенностью и способностью активировать мотивационные ресурсы.

Где это может быть полезно

Отдельно уточняется, что выявленные эффекты могут иметь практическое значение. В частности, использование обсценной лексики способно положительно влиять на спортивные показатели, где важны кратковременные всплески усилий и преодоление боли. Кроме того, такие речевые реакции могут помогать адаптироваться к ситуациям, требующим напористости, решительности или демонстрации внутренней силы — особенно в случаях, когда подавление чувств лишь усиливает их влияние, как это происходит, когда эмоции продолжают влиять на решения.

При этом исследователи не призывают к повсеместному использованию брани. Речь идёт о ситуативном инструменте, который в определённом контексте может поддержать психологическое состояние и повысить эффективность действий.

В итоге работа подчёркивает, что человеческая речь выполняет не только коммуникативную, но и регуляторную функцию. Даже социально неоднозначные элементы языка могут оказывать положительное влияние, если используются осознанно и в подходящей обстановке.