Игнорировал стресс на работе — теперь компания на грани краха

Владимир руководит крупным IT-стартапом в Москве. Уже два года он ведет свою компанию через трудные этапы, пытаясь наладить работу команды и вывести её на стабильный уровень. Несмотря на успешные проекты и растущий доход, он замечал, что его сотрудники всё чаще сталкиваются с проблемами, связанными со стрессом.

Каждое утро с переменным успехом они приходят на работу — кто-то с улыбкой, кто-то — с подавленным настроением. Проектные менеджеры переживают из-за постоянных изменений в целях и сроках, маркетологи — из-за противоречивых указаний, а разработчики — из-за недостаточной ясности в задачах. Владимир пытался мотивировать команду, но напряжение продолжало расти, и вскоре начали появляться первые симптомы выгорания. Он сам заметил, что атмосфера на работе стала менее продуктивной, а сотрудники начали уходить в отпуск с жалобами на бессонницу и нервозность.

Недавно Владимир столкнулся с новым вызовом: несколько ключевых сотрудников сообщили о проблемах с адаптацией к рабочим условиям, а несколько других сдали больничные листы, объяснив это хроническим стрессом и проблемами с психосоматикой. Он понял, что ситуация не просто касается отдельных сотрудников — это серьёзная угроза для всего бизнеса. Тогда Владимир начал искать способы решения этой проблемы и наткнулся на статью, в которой говорилось о том, как стресс на рабочем месте может повлиять на всю компанию.

Комментарий эксперта

Консультант по управлению рисками Владлена Рахметова предупреждает, что стресс на работе — это не только проблема сотрудников, но и огромный организационный риск.

"По статистике, в России около 33% сотрудников сталкиваются с сильным стрессом хотя бы раз в неделю, а 13% переживают его ежедневно", — рассказывает эксперт.

Она объясняет, что такие стрессы, если их не контролировать, могут привести к выгоранию, психосоматическим заболеваниям и даже серьёзным проблемам со здоровьем — от бессонницы до сердечно-сосудистых заболеваний.

"Когда сотрудники работают в условиях неопределённости, где цели и приоритеты постоянно меняются, это неизбежно приводит к накоплению стресса. Отсутствие чётких регламентов и постоянные нововведения усугубляют эту проблему", — подчёркивает эксперт.

Ещё один важный фактор стресса — это нестабильность, которая возникает из-за частых изменений рабочих графиков или форматов занятости. В результате сотрудники теряют мотивацию, становятся истощёнными, и это начинает сказываться на производительности труда.

"Психологические риски нельзя игнорировать, потому что они напрямую влияют на эффективность бизнеса. Компании, которые не уделяют внимание психологическому состоянию своих сотрудников, могут столкнуться с убытками и снижением устойчивости на рынке", — предупреждает Владлена Рахметова.

Как минимизировать стресс на работе

1. Создайте чёткие и понятные рабочие процессы. Один из главных факторов стресса — это отсутствие ясности в задачах и целях. Разработайте чёткие регламенты, которые будут понятны каждому сотруднику.

2. Стабильность в рабочем графике. Постоянные изменения в графиках и форматах работы создают дополнительную тревожность. Старайтесь минимизировать такие изменения или, по крайней мере, предупреждать сотрудников заранее.

3. Проводите регулярные проверки уровня стресса. Важно вовремя замечать симптомы стресса и выгорания среди сотрудников. Проводите анонимные опросы, чтобы выяснить, как они себя чувствуют, и устраняйте проблемы на ранних стадиях.

4. Создайте безопасную рабочую среду. Сотрудники должны чувствовать, что могут обратиться за помощью при возникновении стресса. Внедрение программ психологической поддержки и создания комфортной атмосферы на рабочем месте снизит уровень напряжения.

5. Инвестируйте в здоровье сотрудников. Поддержка сотрудников в плане их психоэмоционального состояния — это долгосрочная инвестиция в устойчивость бизнеса. Тренировки, медитации, психологические тренинги и стресс-менеджмент — всё это важные элементы стратегии.