Мужчина и женщина
Мужчина и женщина
Ксения Кузьмина Опубликована 01.07.2025 в 17:13

Психологи нашли оптимальную разницу в возрасте для отношений

Может ли возрастная разница между партнёрами повлиять на прочность отношений? Психолог дейтинг-сервиса Twinby Лариса Каравайцева уверена: да, и исследования это подтверждают.

Цифры, которые говорят сами за себя

По статистике, чем меньше разница в возрасте между супругами, тем выше уровень удовлетворённости в браке. Самыми счастливыми называют пары, где партнёры ровесники или разница между ними составляет не более трёх лет. Если же этот разрыв увеличивается до 4–6 лет — удовлетворённость всё ещё остаётся на приличном уровне, но уже немного снижается.

А вот когда разница превышает семь лет, устойчивость пары начинает заметно проседать. Почему? Ученые объясняют это тем, что в разновозрастных союзах партнёры хуже справляются с трудностями — будь то финансовые кризисы или проблемы со здоровьем. Чем сильнее возрастной разрыв, тем выше риск, что пара не выдержит испытаний.

Мужчины созревают позже. И это не миф

Однако разница в возрасте — не всегда плохо. Как объясняет Лариса Каравайцева, если мужчина старше женщины на 5–6 лет, такой союз часто оказывается гармоничным. Всё дело в эмоциональной зрелости: мужчины развиваются в этом плане медленнее, и, скажем, 35-летний мужчина и 28-летняя женщина могут быть на одном уровне внутреннего взросления.

«Такие пары реже ссорятся и лучше понимают друг друга», — поясняет психолог.

Один возраст — одни воспоминания

Психолог подчёркивает, что разница в 5–6 лет — оптимальная: мужчина, будучи немного старше, способен предложить женщине стабильность и поддержку, при этом их взгляды на жизнь, как правило, совпадают. Это объясняется просто: оба выросли в одном культурном контексте — слушали одинаковую музыку, смотрели одни и те же фильмы, у них схожий опыт и референсы.

Возраст — не главное

Тем не менее, Каравайцева напоминает: возраст не гарантирует счастья. Куда важнее — эмоциональное равенство и уважение к отличиям друг друга.

«Ключ к крепкому союзу — не в возрасте, а в умении понимать, поддерживать и принимать», — заключает эксперт.

Автор Ксения Кузьмина
Ксения Кузьмина — журналист, корреспондент МосТаймс

Читайте также

Детство давно прошло, а тревога осталась: как семейные травмы незаметно управляют жизнью вчера в 16:19

Детская травма может незаметно перерасти в ПТСР и влиять на взрослую жизнь. Рассказываем о симптомах и способах мягкой самопомощи.

Читать полностью »
Семья есть, близости нет: почему люди годами живут вместе, боясь сделать шаг в сторону вчера в 4:11

Долгий брак не всегда равен счастью. Почему люди годами сохраняют иллюзию семьи, боятся развода и что помогает принять честное решение.

Читать полностью »
Всё выглядит мило — и именно это опасно: что в поведении партнёра настораживает не сразу вчера в 2:05

Пять тревожных признаков в начале романа помогут понять, стоит ли идти в серьёзные отношения или лучше остановиться вовремя.

Читать полностью »
Не манипуляция, а перегрузка: сигнал тела, который легко перепутать с давлением 04.02.2026 в 23:21

Слезы в разговоре с близкими часто принимают за манипуляцию. Почему это реакция перегрузки и как научиться говорить о чувствах без конфликта.

Читать полностью »
Разреши себе замереть — забытый челлендж из 2016 года помогает справиться с тревогой 04.02.2026 в 9:07

Возвращение старого тренда не просто ностальгия. Это способ борьбы со стрессом, возможность остановиться и взглянуть на себя, и даже психотерапия.

Читать полностью »
Москва с высоты без билетов: места, которые считают лучшими смотровыми точками 04.02.2026 в 8:13

Лучшие смотровые площадки Москвы открывают столицу с высоты. Где увидеть панорамы бесплатно и в какое время виды особенно впечатляют.

Читать полностью »
Жизнь на паузе, мечта — в пути: сигнал к переменам или опасная внутренняя иллюзия 04.02.2026 в 4:17

Переезд в столицу после 40 лет может быть мечтой или иллюзией. Психолог объясняет, как понять свои истинные желания и принять взвешенное решение.

Читать полностью »
Незаметная среди своих: что происходит, когда подросток боится быть неинтересным 04.02.2026 в 2:12

Ощущение, что ты скучный и незаметный, мешает заводить друзей и усиливает одиночество. Разбираемся, как страх общения можно превратить в точку роста.

Читать полностью »